"הבלתי אפשרי - הוא אפשרי"

 

תוכניות אימון לדוגמא

יעדי הקבוצה לעונת 2008

ריצה
תוכנית אימון למי שמעולם לא רץ/ה

תוכנית אימון לרץ/ה המעוניין/ת לסיים ריצת 10 ק"מ

תוכנית אימון- 10 ק"מ למתקדמים

תוכנית אימון למרתון לרץ המתחיל-ירא

תוכנית אימון למרתון לרץ המתחיל- אמיץ

תוכנית אימון למרתון טבריה לרץ המאומן

 

שחייה

תוכנית אימון שחייה

 

טריאתלון

תוכנית אימון טריאתלון

* כל המשתמש בתכניות האימונים הנ"ל צריך להיות מודע לסכנות הכרוכות בספורט הטריאתלון (ריצה, אופניים, שחייה) ומסיר כל אחריות מהמאמנים ומכל אחד מחברי הקבוצה, בכל מקרה של תאונה ו/או נזק גופני ו/או לרכוש. תכניות האימונים מפורסמות באתר לנוחות המתאמנים בקבוצת הטריאתלון וכל המתאמן לפי תכניות אלו עושה זאת על אחריותו בלבד. מומלץ לפני כל פעילות עצימה לדאוג לביטוח תאונות אישיות ולבדיקה ארגומטרית תקפה.

Powered By Real Timing