Category Archives: שחיה וטריאתלון

הודעה לאנשי הברזל

11.2.2011
מאת יוסי מלמן

תודה וברכות על ההשתתפות בישראמןנגב 2011

שמי יוסי מלמן ולפני 12 שנים הגיתי ויזמתי את תחרות איש הברזל הישראלי -ישראמן -. עשיתי זאת מאהבת ספורט נטו.
ישראמןנגב 2011 הוכיחה כי עם חזון ואהבה ונחישות אפשר להגשים חלום.

תזכורת: תזונה לפני תחרות טריאתלון

29.9.09

מאת טופז דרזנר

תזונה , אוכל שתייה ומנוחה הם חלק בלתי נפרד מההכנה הקפדנית לפני הכנה לטריאתלון. המטרה להפיק את המרב מעצמכם בתחרות לסיים בחיוך מבלי לפגוע בבריאותכם.

עונת הטריאתלון – מבנה העונה והאימונים

9.2.09

מאת רן שילון

עונת הטריאתלון בישראל מתחילה באפריל ומסתיימת בסוף נובמבר.

עונה זו ארוכה בהרבה ממה שמקובל במקומות אחרים בעולם, בהם נמשכת העונה רק כ 3-4 חודשים.
מכיוון שכך, נדרשת הכנה קצת אחרת.

במאמר ראשון זה נדון במבנה העונה הכללי בישראל ובסוגי האימונים השונים בכל תקופת אימון
בהמשך, נכנס לפרטים לגבי כל תקופה ותקופה, ניתן דוגמאות של אימונים והקשר ביניהם.

עדכון לחברי איילות-טריאתלון

21.11.08

משולחן ההנהלה

הודעות לחברי איילות החברים במסלול הטריאתלון.

פעם ראשונה שלך בים…

8.9.08

מאת חנן יוסף

בכתבה זו אספר איך הפכתי מרץ למרחקים ארוכים לטריאתלט מסוקס או בנימה יותר רצינית, קצת על הדרך אותה עברתי בכניסה לעולם הטריאתלון ועל ההבדלים בין עולם הריצה לעולם הטריאתלון בעיניים של רץ.

מחנה אימון – שבועות לטריאתלטים

14.5.2008

מאת נתי ים

הזדמנות מיוחדת לטריאתלטים לשפר זמני רכיבה וריצה לפני טריאתלון נתניה ב- 13.6.08.

"איילות – IWCC" עורכת מחנה אימון מורחב תוך דגש על יכולות רכיבה וטכניקה של נגד – שעון
בחג השבועות: ראשון עד שלישי 08.06 עד 10.06.

לקריאה נוספת

קבוצת הטריאתלון בזכרון יעקב

10.3.08

לפניכם פרטים מלאים על קבוצת הטריאתלון בזכרון יעקב בניהולו המקצועי של צביקה פישמן.

איש ברזל – צבי פישמן/ איש ברזל לנזרוטה

13.6.07

מאת צביקה פישמן

מזה שלוש שנים שאני רוצה לעשות את "איש ברזל לנזרוטה", אבל כל פעם נכנסת תחרות איש ברזל אחר. מהחינוך שקיבלתי ההישגיות היא החשובה ביותר ולכן תחרות זו זזה הצידה לטובת תחרות שניתן לקבוע בה זמן טוב יותר ולנצח.

לקריאה נוספת

אנשי הברזל הגדולים של כל הזמנים

5.6.07

מאת צביקה פישמן

החלטתי לשתף את כולכם ובמיוחד את אנשי הברזל ואלה שקרובים להיות אנשי ברזל ברשימת הגדולים של כל הזמנים באליפות העולם באיש הברזל בהוואי.

לקריאה נוספת

חצי איש הברזל שלי

מאת אייל עורב

19.4.07

אינני דומה ל"אשת הברזל"–גב' מרגרט תאצ'ר, ראש ממשלת אנגליה, שכונתה כך על כך שפירקה והפריטה שירותים ממשלתיים, שברה את האיגודים המקצועיים באנגליה. איני יכול אף לומר שנכנסתי להיסטוריה העולמית, אפילו לא הישראלית, בדומה לאוטו פון ביסמרק– "קאנצלר הברזל"– שקיבל כינויו לאחר שהביא לאיחודה של גרמניה, בשנת 1870, בכוח הזרוע. איני יכול להעיד על עצמי שיש לי אופי של ברזל– לא, איני כזה, יש לי הרבה חולשות. אפילו איני "איש ברזל".

אבל ב– 13/5/06, בפעם הראשונה, השתתפתי וסיימתי את תחרות "חצי איש הברזל" במסגרת טריאתלון עמק הירדן.