חיפוש

הנחה של 40 אחוז בטיפול הראשון לחברי איילות

IMG-20141021-WA0000 1

כאבי ברכיים – איליוטיביאל באנד

תסמונת ה- איליוטיביאל   ILIOTIBIAL BAND SYNDROM הינה אחת הפציעות השכיחות ביותר בקרב הלכים ורצים. אך עם זאת
במידה ומאובחנת בזמן וכהלכה גם מגיבה בקלות לטיפול נכון
תסמונת זו גורמת לכאבים לאורך צד הירך והברך ומופיעה בעיקר לאחר פעילות גופנית ובעיקר ריצה בעליות או הליכה במדרגות.  

 

הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט

מדרסים – כול מה שצריך, רצוי וכדאי לדעת

 

השימוש במדרסים בקרב האוכלוסייה הינו נפוץ ביותר ובפרט בקרב אוכלוסיית הספורטאים. שוק המדרסים מוצף ביצרני מדרסים וכל יצרן פועל על פי תפיסתו ושיטתו. ישנם מספר גישות הן מבחינת תהליך דגימת הרגל, הן מבחינת תהליך ייצור המדרסים והן מבחינת החומרים המשמשים לבניית המדרסים.

 

הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט

הגב או הצוואר נתפס? מה קורה? ומדוע? צפו בסרטון.

 

לאלו מאתנו שחוו אירוע שבו הגב נתפס, ננעל, מודעים לעוצמת הכאב והמגבלה הגופנית של אי יכולת לזוז כלל ומוצאים עצמם נאלצים  לזחול לשירותים. אך מה? או כיצד? קורה מצב שבו כול שרירי עמוד השדרה מתכווצים בעוצמה שכזאת? לרוב אנו מנסים לייחס

זאת לפעולה שעשינו: "התכופפתי לא נכון", אך למצב זה קדמו תהליכים מצטברים, מה הם התהליכים שהובילו לתגובה קשה זו? צפו בסרטון

 

הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט

 

כאבי דורבן

כאבי דורבן 

הדורבןהנו גרם (עצם) הנראה כמו מסמר הבולט מתוך עצם העקב. גרם זה הוא ממש כמו "קוץ בכף הרגל", כאב הדרבן הנה פציעת ספורטשכיחה הנוצרת עקב עומסי המתיחה הפועלים על הרצועה הפלנטרית שאט אט מושכים את העצם החוצה, אך אל דאגה ישנו טיפול מניעתי נכון

הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט

כיצד הכירופרקטיקה מסייעת לספורטאי הצמרת לנצח ולהיות בשיא הכושר

כיצד הכירופרקטיקה מסייעת לספורטאי הצמרת לנצח ולהיות בשיא הכושר


כספורטאים, לרוב אנו פונים לקבלת עזרה רפואית כשאנו נפצעים. ואכן, בעשורים האחרונים, רפואת הכירופרקטיקה מיצבה את עצמה כאחת הדיסציפלינות המובילות בעולם בטיפול ושיקום פציעות ספורט

אך כספורטאים, מה שמעניין אותנו זה לא רק שלא ניפצע, אלא, שגופנו יתפקד ביעלות, בחופשיות, באנרגטיות ובשיא הכושר והפוטנציאל

.

הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט

נמלול והרדמות היד ברכיבה

נמלול והרדמות היד ברכיבה

כאבים והרדמות הידיים בזמן רכיבה הינה אחת התלונות הנפוצות והמציקות ביותר בקרב רוכבי אופניים. הרדמות הידיים הינה תופעה כל כך שכיכה, שאין רוכב שלא סבל או סובל ממנה

תופעה זו נקראת תסמונת התעלה הקרפאלית (carpal tunnel syndrome). ההרדמות  וכאבים בכף היד  נובעים  מלחץ על עצבים וכלי דם העוברים בתעלת שורש פרק כף היד ואף מלחץ בעצבי הצוואר.

הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט

עידכונים שוטפים

נוספו סירטונים חדשים בדף הוידאו 

 

 

הועלתה תוכנית אימון לריצת המרתון.


הועלתה תוכנית אימון לאיש ברזל

 

התאמת האימונים אליכם תהיה על אחריותכם בלבד.

 

חברים יקרים

 

במשך למעלה מעשור , הייתה יפה מזור מזכירת המועדון.יחד עם בעלה , מוטי מזור שהיה יו"ר איילות ושאר בני המשפחה , הביאו את איילות למעמד של המועדון הגדול ביותר עם הישגים מפוארים בתחום הריצה והטריאתלון.

בשנים הראשונות , צמח המועדון ומנה כמה מאות חברים מכל רחבי הארץ ומכל הגילאים.לצערנו , בשנים האחרונות צנח משמעותית מספר החברים עקב סיבות שונות ומגוונות והנהלת המועדון נדרשה להיערך ולהתמודד עם מציאות זו בדרכים שונות.

הנטל הכלכלי של העסקת מזכירה , ולו גם במשרה חלקית , היה כבד מנשוא והיה ברור כי חייב להיעשות שינוי בנושא זה.כתוצאה מכך , החליט הועד המנהל של העמותות בשיתוף פעולה מלא ובהבנה מצד יפה על ביטול משרת המזכירה.

את עבודת המזכירות , יעשה ללא שכר ובעזרת חברי ההנהלה  יו"ר המועדון – מיכאל זיו לפחות עד שיהיה צורך והצדקה לחזור ולהעסיק מזכירה בהיקף משרה כלשהו.

בשם כל חברי איילות , הועד המנהל ובשמי , שלוחה תודתנו והערכתנו על מסירות ללא גבול , רצון לתת וכל זאת באווירה נעימה , רגועה תוך טיפול מסור בכל חבר ובכל בעיה.

תודה יפה ובהצלחה בכל אשר תעשי

להלן אמצעי הקשר החדשים

טלפון – מיכאל זיו 0505353937

פקס-077-3298580

מייל – [email protected]

 

 

מועדון איילות שמח להודיע על שיתוף פעולה עם קבוצת אלתרמנס על ידי הקמת עמותה משותפת אשר תפעל בהתאם למטרות ועדת לובצקי לחלוקת תמיכות לאיגודי ספורט ולאגודות.

 

הטבות לשנת 2014,


כל חבר איילות יקבל חולצה שרוול ארוך/גופיה ,לפי בחירתו.נא לפנות אליי במייל( [email protected] )ולכתוב מה העדיפות ומהי המידה הנדרשת.


ישנן גם לנשים חולצות שרוול ארוך.


קיימות כמה אפשרויות חלוקה (לאחר שתעבירו לי במייל את העדיף לכם ) :


איזור הצפון בתיאום עם צביקה פישמן – טל' : 050-6267507


איזור המרכז בתיאום איתי.


איזור באר שבע בתיאום עם מיכאל זיו – טל' : 0505-353937


ישנה גם אפשרות למשלוח בדואר.


אנו במשא ומתן לגבי מכירת נעליים בהנחה ועוד הטבות נוספות.


זאת כמובן ,בנוסף להנחות שחברי איילות מקבלים במירוצים לאורך כל השנה.


עוד בתכנון ,מחנות אימונים משותפים לחברים.


בהצלחה ובבריאות טובה לכולם !

 

נפתחה קבוצת ריצה חינמית לחברי מועדון איילות, מוזמנים גם אורחים.

האימונים יהיו פעמים בשבוע בשעות הבוקר.

מקום המפגש בחניון של קפה ארומה במתחם מול זכרון.

שעות הפעילות:

ביום שני בשעה 06:15 בבוקר.

ביום שישי בשעה 06:15 בבוקר.

האימונים ביום שני יהיו אימוני איכות ונרוץ בהם בשבילי ברכות הדגים.

האימונים ביום שישי יהיו ריצות חצי ארוכה וארוכה יתקיימו אף הם בברכות הדגים בתוספת עליות.

מאמן צבי פישמן, נא לאשר הגעה טלפונית.

 

 

 לכתבות וחומר ישן ניתן להיכנס ללינק ארכיון הנמצא בקטגוריות.

 

ניתן להירשם למועדון איילות בלינק למעלה רישום לאיילות

 

קיים שיתוף פעולה בין המאמן המנטאלי בעל הסמכה, אסף לב למועדון איילות, חברי המועדון יזכו להנחה משמעותית. www.asaflev.co.il

איילות | אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים