התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
ריצת 10,000 המטרים במסגרת המשחקים האולימפיים באתונה ?2004
אתונה 2004מאת דובב מזור


ריצה שהחלה בקצב השווה לכל נפש התגברה והגיעה עד כדי סיבובים של פחות מ-61 שניות.

תחילה, גמר 10,000 המטרים היה נראה כעוד ריצה טקטית אשר תוכרע בספרינט של ה- 300-400 מ' האחרונים. דבר זה אינו מתאים לאתיופים הידועים כאוהבי קצבים מהירים, ואכן בהמשך היו הפתעות.

בתחילת הריצה נטל בקלה, הפייבוריט לנצחון, את ההובלה. בשני הקילומטרים הראשונים דבוקת הרצים הייתה צפופה מאוד וגברסילאסי היה איפהשהוא באמצע. לאחר כ- 2.5 ק"מ, ג'וסף מאוגנדה נטל את ההובלה, וכך היו חילופי הובלות בינו לבין בקלה לבין שיהין. בהמשך גבראסילאסי עובר לחוד לצד בני ארצו, שיהין ובקלה. האמנם טריפל פודיום לאתיופים?

את נקודת ה-5,000 מ' עברו בזמן של 13:50.8 דק'. על פניו של גבראסילאסי היה ניכר הקושי ואכן בהמשך הוא החל מתרחק מהחבורה. בקלה ושיהין לא ויתרו כ"כ מהר, וכיאה לספורטאים בנפש הם האטו ע"מ שיוכל להדביקם שנית. אכן כך היה, אך לקראת הקילומטר השביעי גבראסילאסי אמר לבקלה כמה מילים (קרוב לוודאי "המשיכו הלאה") והאט שוב.

בקילומטר השביעי (19:11 דק') נטל את ההובלה קיפרופ האוגנדי ולרגע היה נראה כי כוכב חדש נולד (ולא בערוץ 2). רגעי תהילה אלה, חלפו במהרה כאשר בקלה ושיהין הראו לו היכן מקומו צריך להיות- אחריהם. בהמשך, אף טדסה לרגע הוביל, אך הדבר לא מנע משני האתיופים לפתוח מבערים בנקודת ה- 8,600 מ' ולהשאיר את כל האחרים חסרי כל מענה. המקומות הראשון והשני כבר היו שמורים להם, אך למי בדיוק... ניחשתם נכון. בהמשך למסורת בת השנה ומשהו של בקלה, בנקודת ה- 9,200 הוא החל מגביר ומגביר ולרגע היה ניכר שאת ה-800 מ' האחרונים ירוץ בקצב של שיא עולם ל-800 מ'. ב-400 מ' האחרונים המשיך להגביר ושיהין פשוט לא יכל לעמוד בקצב כה מסחרר.

בקלה, כצפוי לא אכזב, ואף יותר מכך קבע שיא אולימפי חדש: 27:05.10 דק'. שיהין במקום השני עם זמן מכובד לא פחות של 27:09.39 דק'. את המקום השלישי לקח טדסה עם זמן של 27:22.57 דק'. גבראסילאסי הגיע במקום החמישי, אך לעולם לא יישכח הקיסר...

קצת סטטיסטיקה:

הקילומטר החמישי נחצה בזמן של 13:50.8 דק' בעוד שחמשת הקילומטרים האחרונים נחצו (ע"י בקלה) בזמן של 13:15.2 דק'. תארו לעצמכם איזה יכולות צריך בשביל נגטיב ספליט כזה!

נקודת 9,000 המטרים נחצתה בזמן של 24:37.19, זה אומר שאת הקילומטר בקלה רץ בפחות מ- 2:28 דק'!!



השלשה האתיופית בימים טובים יותר (אליפות העולם בפאריז 2003)
הודבק ב שבת, אוגוסט 21 @ 13:21:31 IDT על ידי dovevm
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא אתונה 2004
· כתבות מאת dovevm


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא אתונה 2004:

אגדות אתונה?

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 4
הצבעות: 4


אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

אתונה 2004

Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.095 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com