התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מרתון ברלין-תקציר חוויות
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת צביקה יהלום


ב-26 בספטמבר הגיעו לשיאם עמל פיזי ומנטלי, כאשר סיימנו אישה אחת ושניים עשר גברים את מרתון ברלין המפורסם.

חרי שבשנה שעברה עשה חלקנו את מרתון וונציה (ומיעוט את מרתון ברלין וניו-יורק), הבנו שריצות בחוצות רעננה ו/או הסתפקות במרתון טבריה לא מספק את מאגר הריגושים שלנו.

מי שנדבק בחיידק המרתון, "יחלה" בו כנראה ימים רבים. וכך אחרי וונציה שבו היו "רק" 7,000 משתתפים, החלטנו לקחת על עצמנו מטרה נוספת ובעלת פוטנציאל ריגושי וחוויתי גדול יותר, את מרתון ברלין שבו משתתפים כ-35,000 רצות ורצים.

היות והמרתון מתקיים בסוף ספטמבר, נגזר עלינו להתאמן בחודשי הקיץ. לאלה שחששו מעימות עם ה"ארוכות" בחודשי הקיץ, התבדו כל החששות. יציאה לאימונים בשעה 04:30 וסיום בסביבות 07:30 , עושה את העניין לקל יחסית, להוציא הלחות הבלתי נמנעת. בנוסף לכך שני אימוני "ארוכות" ברמת הגולן, והרי אנו אפילו נהנים . בסופו של דבר אנו רצים על מנת ליהנות, והנאה פירושו גם באימונים. אנו בעד קושי אך נגד סבל.

בברלין לא האמנו למראה עינינו. אלפי משתתפים מגיעים לאתר הרישום, והכול דופק כשעון שוויצרי. כמעט ואין תור בשום דוכן, הכול מוכן מראש, הכול מתנהל בחיוך ובסבר פנים יפות, כך שההתרגשות האופפת אותנו נותנת לנו הרגשה של חוויה ולא הרגשת לחץ וחשש.

ayalot runners
ה"משלחת" למרתון ברלין

גם ביום המרוץ מתנהל כמובן הכול על פי סדר, וכל אחד מאלפי המשתתפים יודע בדיוק מה עליו לעשות ולאן עליו להגיע, שכן הכול היה מוסבר ומשורטט בניירת שקיבלנו. המשתתפים מוצבים לאורך המסלול עפ"י זמן המרתון שלהם, כך שכל אחד מגיע למיקומו בעמדת הזינוק כראוי. אט אט יוצאת שיירת הרצים לדרך, כשלאורכה מאות אלפי מעודדים, עשרות דוכני התרעננות, והכל נותן למשתתף אווירת דחיפה של פסטיבל אחד ארוך.

כולנו סיימנו את המרוץ עפ"י התכנון האישי. שני משתתפים העמידו לעצמם מטרה משנית לעשות שיא אישי (איתן וצביקה) והצליחו והיתר עמדו בזמן שהציבו לעצמם, עפ"י מצבם הגופני.

כתבה זו מהווה מעין תקציר ומבוא לכתבה נרחבת שתופיע בעיתוננו "עולם הריצה".

היות וחלקנו חברי מועדון איילות אני מרשה לעצמי לעניין אתכם ולעדכנכם בתוצאותינו:

שםזמןמיקום כללימיקום בקטגוריה
בן-חיים אייל03:12:182,309551
שמידט איתן03:12:442,359300
קינן אריה03:15:492,754357
וינשל ליאור03:24:504,158487
יזהר דודו03:34:136,179452
הופמן משה03:37:076,805505
רונן אשר03:48:119,422347
מורד דודו03:52:5110,659891
ליפשיץ שי03:57:4812,2751,043
יהלום צביקה03:57:5612,322490
בן חיים ליאת04:05:561,660342
אוחיון שי04:06:4714,2811,962
רז שי04:32:4818,7642,933

המלצה: מי מבין רצי המרתון שעדיין לא חווה מרתון בחו"ל, חייב זאת לעצמו על מנת לטפס לפסגה גבוהה יותר.

להתראות בטבריה בע"ה, צביקה יהלום, "רצי רעננה"-"איילות".

הודבק ב רביעי, אוקטובר 13 @ 16:26:54 IST על ידי dovevm
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם
· כתבות מאת dovevm


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם:

מרוץ האביב ברמת השרון ע"ש גל לוינסון – 1.4.06

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 0
הצבעות: 0

אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם

Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.044 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com