התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
השרדות (סקירת מרוץ ירושלים 31.3.05)
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת רובי המר


כשהטמפרטורות עוברות את גבול ה 30 מעלות, כשהמיקום הוא ירושלים, והמרחק מולו צריך להתמודד הוא חצי מרתון, יעד ראוי עבור הרץ הטיפוסי למרחקים ארוכים הוא פשוט להגיע לקו הסיום ללא סיוע של הצוות הרפואי. ביום חמישי האחרון, כ 450 רצים עמדו ביעד זה יחד עם למעלה מ 750 רצים שהשלימו מרחק של 10 ק"מ בתנאים דומים. אני נאלצתי להסתפק הפעם בליווי לא מחייב של ריצת ה 10 ק"מ, אך לצורך כתיבת סקירה זו שאבתי גם חוויות ממספר משתתפים ברמות שונות בריצת החצי מרתון.

תנאי המרוץ יחד עם הכמות הנאה של המשתתפים הציבו בפני המארגנים כמה אתגרים לא פשוטים:
1. הפסקת התנועה ברחובות ראשיים של עיר הבירה של ישראל ובכלל זה סביב מתחם הכנסת, משרדי הממשלה, ובתי המשפט.
2. הספקת מים לכל אורך הדרך ובכמות שתמנע מצוקה מסוכנת מהרצים הרבים.
3. טיפול בצרכים נוספים של משתתפים רבים קודם לריצה ועם סיומה.
מארגני חצי המרתון של ירושלים התמודדו מול אתגרים אלו בצורה כמעט מושלמת:
במקום הכינוס, חלוקת הציוד לרצים הייתה מעט פחות מיעילה אך עדיין סבירה. המארגנים דאגו להביא שירותים כימיים ניידים בכדי לתגבר את אלו שקיימים במקום ושנסתמו כמעט מיד עם תחילת האירוע. שני הזינוקים עוקבו מעט, דבר שאינו נעים בטמפרטורות שהיו במיוחד כשהצפיפות על קו הזינוק היא רבה.

רובי המר (כותב הסקירה) לצד גולן אוליאל (447). תמונת ארכיון.

ההכוונה לאורך המסלול הייתה יעילה הן על ידי סימונים, הן על ידי שילוט והן על ידי מתנדבים. המים לאורך המסלול היו בשפע, אבל בכמה מתחנות הרענון הראשונות, שהצפיפות בהן היא עדיין רבה, מחלקי המים לא תמיד התמודדו מול שטף הרצים. חסימת הכבישים הייתה טובה יותר מכפי שזכור לי משנים קודמות. באזור מתחם הכנסת נהנו הרצים גם מעידוד מצידם של מפגינים בעדנגד ההתנתקות, תקציב, ועדת דוברת, חסימת כבישים על ידי מפגינים, או חסימת כבישים על ידי מירוצים. בסיום הריצה חיכו לרצים עוד מים בשפע וללא ההגבלה השכיחה של בקבוק אחד. למרות החלוקה החופשית של המים נותרו מים בשפע גם למאחרים לסיים. נוסף למים חיכו לרצים צ'ופרים נוספים- ארטיקים, בננות, תפוזים, לחם וינגייט ועיסוי מקצועי.

למרות השתתפותם של מיטב הרצים בארץ, התוצאות לא היו מדהימות- הרי המטרה הפעם הייתה השרדות. ומי היה מאמין שפחות מיומיים מאוחר יותר, סה"כ פחות מ 5 ק"מ מערבה, יצטרכו משתתפי דואתלון הר-איתן להתמודד מול אתגרים אחרים- רוח קור וגשם...

הודבק ב ראשון, אפריל 03 @ 23:43:02 IDT על ידי dovevm
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם
· כתבות מאת dovevm


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם:

מרוץ האביב ברמת השרון ע"ש גל לוינסון – 1.4.06

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 2.33
הצבעות: 3


אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם

Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.067 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com