התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה


· פורום איילות
כניסה לפורום
· המיוחדים!
· גלריית תמונות גדולה
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2006
· תחזית תחרויות 2007
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· טריאתלון
· שחייה
· פינת החידריצה
· אתונה 2004
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· שירֶי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
יונתן מלכא חוזר לארץ לאחר הישגים מרשימים
חדשותמאת צוות אתר איילות

לפני מספר חודשים נסע יונתן מלכא לאוסטרליה ובקרוב מאוד, 6.7.05, יחזור מלכא לארץ עטור תארים והישגים.



לאחרונה הגיע מלכא במקום השני והמכובד בריצת חצי מרתון, כאשר הוא מפגר בשלוש שניות בלבד מהראשון בתוצאה מעולה: 1:15:43 שע'.
המרוץ נערך בגשם מלא בטמפ' חורף כולל עליות רבות. לשם כך רץ מלכא בשבוע כ-110 ק"מ.
לצפייה בתוצאות, לחצו כאן.

מלכא אף הגיע להישג יפה בריצת 8 ק"מ: 28:39 דק', מקום רביעי במרחק של 36 ש' בלבד מהראשון.
לצפייה בתוצאות, לחצו כאן.

כמו-כן זכה מלכא באליפות הסבב עד גיל 20 של מועדון הריצה והטריאתלון שבו התאמן בחודשים האחרונים.

מועדון "איילות" גאה בהישגיו של מלכא ברחבי העולם ושמח ללוות אותו לאורך כל הדרך.
בקרוב באתר ראיון מקיף עם יונתן מלכא.

יונתן מלכא

הודבק ב שישי, יולי 01 @ 18:52:43 IDT על ידי Dovevm
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא חדשות
· כתבות מאת Dovevm


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא חדשות:

Saucony - המדריך השלם לנעלי ריצה והליכה

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 5
הצבעות: 2


אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

חדשות

Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.068 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com