התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
[מתורגם לעברית] גישתו של המאמן, האד, לריצות ארוכות
פינת המאמן Haddמאת ד"ר צחי צורי

לפניכם גישתו המלאה של האד [מתורגמת לעברית] לריצות למרחקים ולמרתון בפרט.

גישתו של האד פופולארית וידועה, אך לא כ"כ שגרתית.

לפניכם מופיעה הגישה בשלמותה לראשונה בתרגום לעברית, תוך התייחסות למבחן 2,400 המטרים הידוע ודרך שונה להסתכלות על סף חומצת החלב.

* לקריאת המאמר דרושה תוכנת PDF.

לחצו לגישתו של האד >>


לחצו כאן לשאלה ולתשובות שניתנו בפורום איילות (חלק א')

לחצו כאן לשאלה ולתשובות שניתנו בפורום איילות (חלק ב')

לבאור נרחב (בעברית) של שיטתו של האד, מאת נחשון שוחט, לחצו כאן.


לקריאת כל החומר בפינת המאמן, Hadd, לחצו כאן

הודבק ב שבת, ספטמבר 17 @ 15:09:03 IDT על ידי dovevm
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא פינת המאמן Hadd
· כתבות מאת dovevm


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא פינת המאמן Hadd:

[מתורגם לעברית] גישתו של המאמן, האד, לריצות ארוכות

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 4.65
הצבעות: 20


אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

פינת המאמן Hadd

Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.110 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com