������� �� ����
�������� ����

� � � �
�� ����
����� �� ������ "������" ������


����� ������
����� ������
��������!
������ ������ �����
�������� �����
�� ������ (��� ����)
�� ������ (��� ����)
����� ������� 2006
����� ������� 2007
�� ������ �������
�������
����� ������ - FAQ
10 ������� ������ �����
����� ������

������� �����
������ ����� ��������
����� ������
�����
���� ������
������ �����
�����
��� ����
��������
�����
���� ��������
����� 2004
����� ����� �������
������ �������
����� ������
����� ������
���� �� ������
���� ������ ������
������� �� ������
������� �������
����� �����

����� ������
������ ���(�����)
��� ���� ����
���� ������� ����
������ ������
����� ���� ����


�������
�����
 
����� ����� 2005 (����� ����� ������ �� Hadd)
 ��� ����� ����

������ ����� ��� ����� ���� �������, �� ������� ���� ������ ������ ���� ���� �� ���� �����. ����� ����� ���� ���� ���� ����� ��� ����� �� John Hadd. ���� ����� ��� ���� ����� �� ������ ������� ����� ���� ������ �������. ���� ����� ������ ��� ����� ������ ������� ����� ����� �����.

����� �������� ��� ��� ���: ����� ������ ������� ��� ����� ����� �������, ��� ������ ������. ���� �� ��� ����� �� ����� ��� ����� ������ ����� ������ ������ ������ ����� ��� ����� ����, �� ������ ���� ���������� �� ������ ������ ���� ����� (������������). ��� ������ �������� ������ ���� ��� ����, ��� ���� ...

�� ���� ����� ���� ������ ������� ������ ���� 3:30 -3:40 ����, ����� ������ ����, �� ����� ���� ����� ����� ����� �������� �-30. ������� �� Hadd ����� �� �� ����� ���� ����: ������ ��� ���� �� ����� �� Hadd �� ����� ����� ��� ��� ����� ������ ����� ����� (����� ����� �����, ������, ����� �������� ������), �� ���� ����� �� ����� ������ ��.

������ �������� ������ �� ���� 4-5 ����� �������, ����� ��� ��� ����� ������ ����� �� ����� �� 45-60 ��'. ���� ����, ������� ������� �� Hadd � ����� ������ ��������� ��� ���� �� 184, ������ �� �� ������ �� ���� 135 ��� ���� ���. ���� ������� ������� ��� ���� �� ��� ����� �� ����� ����� ����� ��� ��� ����� ������ �� ���� ������ �� ���� ���� ����� �� ��� ��-����.
���� ���������, ����� �� ��� ��� ������ ��� �� ����� �� ��� ����� ���� ...
������ ����� ����� �� ��� �� ��� ����� ������:
1. ������ ������ ��������� � ����� �� ���� �� �������� ���� ��� �������.
2. ������/����� � ����� ������ �� ������ ����� �������� ������ �� ������ ����� ������. ����� �� �����. ����� ��� ��� ���� ���� ����� �����.

������� ����� �� ������ ������ ���� ����� ����� (01.2005), ���� ����� ����� ����� ����� ��������� ���� ���� ���� �������� ���� ������ ������� ���� ����� ����. ����� ��� ������ �� ������ ������ ����� �� 3:31 ��', �� ���� ���, ��� ���� ���� ������. ��� ����� ������ ��� ���� ����� ����� ���� ������.


��� �� ���...

������ �� ���� ������ ������ ������ ����� (25.9.05), �������� ��� ���� ����� �������� ���� ������ �� ���� ���� ���� �������� �������� ���. ������ �������� ������ ������ ������ ���� ������, ��� ����� �� ���� ������� ����� ����� ������� (4-5 ����� �������), ���� ����� ������ ����� ������� ������ �-3 ��'. ��� �� ���� ����� ���� ���������' ������, ��� ����� ��� �� 80 �"� ���� ����� �� ������. ��� ����� ������ ����� ��� �� 3:20 ��', ����� ������� ������ �� ��� ����� �������� ���� ����, ���� ��� ��� �� �� �� ���� ������ (��� ����� ������ �� ���� ���� ������ ���).

��� ���� ��� ������ ������: ������ �������� ��� ��� ����� ������ ���� ������. ���� �� ������ ����� ���� ����, ������ ����� ���� �� ���� �����. ���� ������� ������� ������ ��� ����, ����������� ������� ����� ��� ���� ���� ����. ���� �� ��� �� ����� ���� �������� ������ ����� ������� ������ ������ ��������, ������� ��� ��� ��� � ����� �������, ����� ������ ���� ...
������� ����� ������, ���� ����� ������ ����� �� ��� ���� �� ����� ���'�� �������� ������ ��� ����� ���� ��� ���� �� ���� ������� ������. ��� ������� ���� ����� ���� ������ ����� ����� �����������.

��� �����, ����� ������, ����� �- 22-23 �����, �� ���� ����� ��� ����. ������ ������ ������� ���� ����� (��� ������ ��������) �������� ���� ���� ����� ����� ������. ���� ������ ������� ���� ����� ����, �� ���� ������ ����, ����, ������ ������ ���� ����� ����� ������ ���� ����� (����� ���� ����� ��������/������ ������ �� ������ ���� ������� ��� ���-���). ����� ���� ���� ����� ��"� � 38 - Potsdamer Platz (���� ��� ��� ��� ������ ���� �������� ������ � ��� �����) ����� ��� �����.

���� ����� �����, ����� ��� ���� ���� ����� ��� �������� �������� �����... ������ ������. ����� ������� �- 8 ������ ����� ������ �������� ������. ��� ���� ����� E, ����� 3:15 � 3:35 ��', ������ ���� ����� ������ E-A. ������ ����� ���� �� � Pacer �� 3:30 ��' �� ���� ���������� �������� ����� ��� ������. ���� ��� ���� ����� ������ �� ���� ��� ��� ���� ���� ����� ���� �� ������- ����� ����� ������� ������ ����� ���� ����� ���� �� � Pacer.

���� ����� ����� ������. ���� �� ����� ���� ����� ��� ������ (���� ��� ������) ������� ����. ������ ������ ����� ���� �� ������ ����� ��� ���� �� �� ��� �����. ���� ���������� �������� ������ ����� ���� ��� ����� ��� ���� ������� �� 5 ��' ��������. �� ������ ��� ������ ����� �� ���� � 4:45 ��' ����� �� ����� ���� �� 1:41:01 ��'- ����� ��� ������.

����� �� ������ ������ ������� �������. �� ���� �� ����� ��� ��� ��� ��� ����� ������/�������. ���� ���� ������ ������ � ����� ������ ��� ������, ����� ���� �� ��� �����, ������ ������ ���� ��� ��. �� ����� ���� �� ��� ���, �� ���� ������ �� ����� ���� ������� ��������. ���� �� ������ ����� ������� ����� ���������� ������ ���� ���� ��� ...


���� �� ����...

����� ����� ���� �� �������� �- 30 ���� ����� ���� ��� ���, ����� ��� �� ��� ������ ������. ���� ���� � 4:30 ��' ��������, ������ ����� ���� ����� ����. �������� �- 38 ���� ���� ������ ����� "����� �����" ���� ����� �� ��� ����. ��� ���� ���� ��� ����� ��� �� ����� ���� ����� ���� ��������� , ����� ���� 3:18:29 ��'. ���� ��� �������� ��� ��������� ������ �� 13:30 ��' ���� �����. �� ���� ����� �������� ����� �������� �� ��� ����� ����� �����...

�����
����� ����� ����, ����� �� Hadd �����, ���� ����� ������� ��� ����� �� ����� ������� ����� �����. �� ���� ������ ����� �� ���� ���.

���������
39,882 - ���� ������ (80% �����)
30,359 - ���� �������
2,757 - ������ ��� �����
61 - ���� �������
5 - �'��� ����� ������
1 - ������� ...


������ ����� ����� ���� 2004, ��� ����� ����� >>

����� � �����, ������ 29 @ 20:50:18 IDT �� ��� Dovevm
 
������� ������
· ��� ����� ����� ������
· ����� ��� Dovevm


������ ������� �����
����� ����� ������:

����� �� ����� ������ 2004

 
����� �����
����� �����: 4.66
������: 9


��� ��� ���� ��:








 
��������

    ����� ������

      ��� ���� �� ����

 
������ ������


Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

�� ������� ������� �������� ��� ���� �� ������ �������� �������. ����� ������ ����� ��� ����� ���� ���� ����� ������.
�� ��� ����� ��� ���� ���� ���� �� �� ��� ����� ���� � 2004. ����� ��� ���� ��� ����� GNU/GPL

����� ���� ����� ������ ���� ��� ����� �� ���� ���� �����, ����� ����� ����.
��� ����� ������ ��� ����� ��� ������, ������, �� ��� �� ������, �� ����� ����� ���, ������: [email protected]
������ ����, ������ ��������, ���� �������, ����� ������, ��������, �����, ������� �������, �������, �������, �����, ����, �����, ������, ����, �������, ����������, ����, ����� ���������, �����, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
����� ���� ���: 0.075 �����

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
����� ������ �� ��� www.tool-forum.vze.com