������� �� ����
�������� ����

� � � �
�� ����
����� �� ������ "������" ������


����� ������
����� ������
��������!
������ ������ �����
�������� �����
�� ������ (��� ����)
�� ������ (��� ����)
����� ������� 2006
����� ������� 2007
�� ������ �������
�������
����� ������ - FAQ
10 ������� ������ �����
����� ������

������� �����
������ ����� ��������
����� ������
�����
���� ������
������ �����
�����
��� ����
��������
�����
���� ��������
����� 2004
����� ����� �������
������ �������
����� ������
����� ������
���� �� ������
���� ������ ������
������� �� ������
������� �������
����� �����

����� ������
������ ���(�����)
��� ���� ����
���� ������� ����
������ ������
����� ���� ����


�������
�����
 
1 ����� ����, 2 ����� ���� ����� ���� ���
 ��� ����� ����-�����

����� ����-����� ����� ������ �� ������ �����, ������ ������. �����!



15.12.05
�� ����� ������ ������ ��� ��� ������ ����� ����� ���� ������ ���� ������.
����������' ���� ���� ���� ������ ��� �� ����� ���, �� ����� ������� ����� �����.
�� ���� ��� �����, ����� ��� �����, �� ���� ��� ������... �� ������ ��� �����. ��� �� ��� ���� ��"� �� �� ������ ������ ������.
�� �� ����. ���� ��� ����� ������, ���� ��������� �����, ������ ����� ��� ��� �� ��� �� �� ���� ��� �� ����� �� ������� ���� ���� ����� ���� �� ���� ������.

������
��� ����� ����� ������ ����� ���� ������� (������) ����, ����� �� ����� ��� ����� �� ���� ����� ������ ��� �� ����� ��������. ������ ����� ������� ������ ���� ��� ������ ����� ������ ��� ������� ������.

��� ��� ����� ������� ������� ��� �� ����� ���� ����. ���� ������� ����� ����� �� ���� ��� ���� �����.. ����� �� ���� ����� �� ������� �� ����� ����� �������. ������ ���� ���� 7 ����. ���������� ���� ���� ������ ��������. ��"� 15 ����. ��� ����, �� �����... ����� ��� ���� ������ �� ����� ��� ������ ����� �� �������� ���� ����� ��� ����� ���.
��� ����� ���� ������ ���� ������� ����� ��� - �� ���� ������ ����� - ��� ������� ����� �����, �������, ����� ��������� ��� ������ �������.. ��� ��� ���� ��� ����� �� ���� ����� �������� �������� ���.

���� �- 30 ���� ����
����� ����� ���� 30 ���� �����. ������ ���� ��� �� Beginning Running ������� ������� �� �� ����� ����� ���� 30 ���� ������ 4 ������.
���� ����� ����� ������. �� ���� ������ ��� ����� ������� ���� ������ ������ ������ ��� ����� ���� ����� ����... ��� ��� ���� ���, ��� ��� ���� 2 ���� �� ���� ���� ��� ����� �� ���� �� ��� ����� ������, ������ �� ��� ���� ��� �� ������ ����� ������.
������... ����� �� ���� ������ �� �������. ���� ���� �� 30 ����... ��� ��� ������. ���� ������� ����� ������� ������ ��"� ������ �����. ���.
������. ��� ����� ������, ��� �� �� ���� ���� �� ����� �� ������ ����� �� ���� ������!

������
���� ����. ��� ��� ����- �� ����� ��� ������ ���� ��� 30 ���� �����. ������ ����, �� ���� ���� �10%, �� ���� ����� ��� �� ����..
���� ���� ����� ��� ������ �- DOWNHILL ����� �� ���"� ���� ���� �� ����� ����, ��� ����� ����� �������� ������: " ������, ��� ����� ���� �����!" "���� �����, �� ��� ���� ������. ��� �� ��� ��� ������ ����� ������ ������ ����� ����, ��� 10-15 �"� - �� ��� ��� ���� �����, ��� �� �� �� ����. ���"� ��� 30-35 �"� ������." (����, ����� �� ����� ���� �� ������ ����� ����� ������� ��� ��� ������ ���� ������� �����) ���� ������ " ��� ��� ���� �� �� ����� ����� ������ �� �- 10 �"� ����� ���� ���� �����.
"���". "�����". �� ����� ������� ��� ���� - ���� �� ���� ����. ��� ����� - �� ����. �� ���� �� ���� ����. �� ��� ����� �� �� �� 2 ������� �� ����� ���� �����.

��� ����� ��� ������ ��� ����� ��� ��� 40 ���� ��� �� �� �����. ��� ������ ������ ������� ����� ���� ������ ��� ����� ����� ������ ���� ����� ����� 10 �"�.
���� ��� ����, ��� ������ ���� ��� ��� ��� ���� ��� ��� ����� ���� ���� ���� - ������ ������ ��� ������!
��� ������ ������ ����� ��� ���� ������ ���� ���� ����� �� ���, �� ����� ���� ������� ���� �� ����... 17 ������ �����.


��� ��������

���� 17-11 ������
����� ������, �������� ������� ������ ��"� �� ����� ���� ����� ������ �"����" ������� ��� �����... ��� ������ ��� ������ �� ����� ���� �������� �����- ����� ��� ����� �� ���� ����� ������ ��� ����� ����� ���� �������: "��� ��� �����, ��� ����� ����� ���� ���"� ���". ��, ��� ����. ��� ����� ����� ������ ��� ���� ���� ��� �����, ����� ��� ����� �� ��� ��� ��� ����� �����... ��� �� ���� 40 ���� ��� ������ ������....

������ ������, ��� �� ���� ���� ����� ����� ��� �� ���� ����� ���� ��� ��� �� ����, ����� ���� (��) ���� ������ ��� ���� ��� �� ����� ������ ������ ���.
��� ��� ������ ��� ����� �� ������ ���� ��� �� ��� ���� ���� ����� �� ���� ������ .
��� ���� ����� ���� ��� �������� �� ����� ������� ����. ��������, ��������� - �� ���� �� ���� �����, ����� ��� ��� ���� ����� - HIGH .... ��� ��� ����� ����� �������� ��� �������� ������� ����� ������ ���� ����� ��� ���"� ���� ������ ������ ���� ���� ���� ����� �� ���� ����� ������ �����, ��� ���� ���� ���� ����� ���� ������� ������ ����� ��� ������ ����� ����� �����. ��� ��� ����� ������ ������� ������ ������ �� ������ ���� ������ ����"� ����� ���� �� ��� ��� ����� ��� ������ �� ���� ����� ���� �������� ����� ���� ������� ������ ���� ������� ����� ������ ���� ������� �����..

���� 10 ������
���� �������� .. ������... ������.... ������ ������ ����� �� ��� ������ � ���� ������ �� ���� ��� ��� ��� ���� ��� ��� ����� ������. ��� ���� �������- �� ���� ��� �����. �����. ��� �� ��! �� �� ���� ����� ����� ��?! ��� ������ ����-����� �� ����� (����� ����� ����).
��� ���� ������ ����� -12 �"� ����� ��� �����. ��������� ������ ���� ���� ������� ������ ����� ��� ��� ������� (�� ���� ���� �����) ����� ����� ������ ������� ����� �� ������ �����, �� �����, ������ ����� �� ����. ��� ��� ������ "�� ����� ����� �� �������[ ������ ���... �� ���� ���� �� ����� ������� ����". ��� ������ �� ����� �-8 ������� ��� ���� � 16 �"�.

����. ����. ��� ��� 7 ����. ������ ��� ����� ����� ����. ������ ��� ����� ���� ������� �� ����� �� �����. ������� ������ ������� ��� ����� ��� �� ���. ������ ��� ���� ������� ������ ������ ��� ����� ������ �� ����� ����, ��� ������ ������ �� �� ��� ���� ����. ��� ����� ���� ��� ����� ����, �� ������: "��� ���� ���� ��� ��� ����� ��, ��� ��?! �� ���� ���, �� ��� ��� ���� �� ����".
����� �� ����. ���� ���. ��� ����� �����. ��� ���� ��� ����� ��� ��� �� �����. "���"� ���� 7 ����", ��� �������� ������ ������ ���� ����� ��� ������� ����� �� �� ����� ���� ���� ����� �����.
����� �����- 4 �������, ����� 13 �"�. ����� ��� ���� ����, ���� ���� ��� ���� ��� ����. �� ������ ���� ��� �"� ���, ��"� ��� ��.
���� ��� ����� ���������� ���. ���� ������ ����� ���� � 17-18 ���� ������ ��� ����� ���� ���� 21 ����. ���� ��� ��� �������� ����� ��� ����� �����.

���� 8 ������
����� ��� ����� ���� ������ ������� �� ���� � - 16 ����� ������ ������ �� �� ����� �����. ��� ������� ��� ����� ���� 20 �"�, ���� ������ ��� ����� ����� ����� 13 �"�. ������ ������.
����� ��� ������, ����, ���� ������ ������ ����. ��� ���� ������ ����� ����� �� ����� �� ������ ��� ��� ���� �� 100 ������ ���� �����. ����� ������. ����� �� �-20 �"�, ���� ������ ����� ����� ����� ���� ���� �� "���, ����� ����?!, ��� ����� ��". �� �� .. �����. ����!

���� 6 - 7 ������
��� ������ ����� ������� ������ �� ������ ������ ������ ����, ��� ���� ����� ������. ������ ���� ��� ����, ��� ����� �� �� ����� ������� ��� ����� �� ���� ���� ���� ����. ������� ����� ���� 3, ����� ���, ����, ���� ��� ��� ��� ��� ���. ����� ���� �����. ���� ������� ��� �������... ����, B12, ���. ���� ����� ���� � ON & OFF ���� � OFF ��� �����. ��� ������ ���� �� �� ������� ���� ����� �� ���.
������ ������ ������ �"����� �� ���� ��" ��� ���� ����� ���� ������ ���� ��� ��� ���� .. ����� �� ������. �������� ������� ��� ������� ������� �������� ����� �����. "������ ��� ��� ���� ����� ���� �����". "��� ���� ����� �����?". "�� �� �� ����� "WELL DONE" , ����� ������". ���� �� ������ ������� ���� ����� ��� ��� ����� ������ ��� ����� ����� �� ������ ����� �� ���� ����� ����� ����� ��� ���� ����� �����.

���� 5 ������
������ �� �� �������, ������, ����� ���� �������. ����� �� ������� ����� ����� ������. ������ ����� ���� ������ ����� ������.


���� ��� �����...

���� 4 ������
������ ���� ������ ���� ����� ��� ������ ������, ���� ����� ������ ��. ��� ����� ����� ������ ��. ��� ���� ������ ��. ������ ���� �������� ������ ������ ������ �� ����� ����� ���� ������ ���� ��� �� ���� �����. ���� ����� ����� ��� ���� ��� ���� ��� �� �� ��� �� ��� ��� ����� (������ ����� ������ ���������� ��� ����).
��� ����� ��� ����� ���� �� ������� ���� �������� ��� ������ ����� ����, �� �� ��� �� ���� ����.
����� ��� ���� ��� "����� �������". ��, �� ��� ��� ������ ����� ����� �� ���� ���� ��� �� ����. �� ���� ������ �� ���� �� ������ ����, ��� ���� ��� ����� ���� ������ ���� ����. �� ���� ��� ��� �� ��� ����� ���� ����� ��� ����� ��� ��� ������� ������ ���� ���� �����. ��� ���� ������- ������ ��� 3 ���� ������ ���� ����� ����� �� �� ����� ��� ����� ����� ����. �� ����� .. ����� ��� ����� �����.

������ ��� ���� � 32 �"�
��� ����� ����� ��� ����� ������� ����� ����. ��� ��� �������, ��� ����� ������. ������ ���� ���� ���.
����� ����� ��� ����� �� �������- 32 �"�. ��� ����� ���� �� ������� ������� ��� ����� �������� ����� ������ ���� �� ����. ��� ���� ���� �������. ��� ����� �� ���� ��� ��� ��� ����� ����, ����� �� ����� ����- ��� �����, ����� �����, ���� ���� ���� ��� ����� ����� ����� ������. ��� ���� ��� ���� ���� ���� ���. �� ��� ���� ���� �����, ��� ��� ��� �����.
������, ��� ��� ����, ���� ����� ���� ��� �� ����� ��� ����� ����� �� �������� ����� ������. ��� ������. ������ �� ���� �����, �� ������ �� ������ ��� ���� ���� ������, ��� ��� �� ����� ������. ������ ����� ������ ��� �� ����� ��� �� ���� ���� ���� ����� ������. ��� ������ ���� ����� ��� ������ ���� ������.

��� �����. �� ������ ��� ����� �������, ��� �� ������? �� ���� �� ��� ��� ���� �� �� ����� ����� ���... ��� ���� ����, ��� ��� ����.
����� ��� ��� ���� �����. ��� ��� ����� ���� ��� ����� ������ �����. �� ���� ������ ���� ����� ����� ���� �� �������� �� ���� ���� ����� ������ �� ����� �������. ����� �� ����, �� ��� ���� ������ �� ������ ���, ����� ��� ��, ����� ���� ����� ����� ������ ���� ����� ���� ��� ��� ������� ������� �� ��� ����, ��� �� ���� ��� ����� ����� ����� �� ������� ������� ���� ����� ������.

���� ����� ������
������ ���� ������. �����. ����� ���� ���� ��� �� ����� ����� ��� �� ������ ����� ��� ���� �� ����. �� ���� ������ �� ��� ����� ��� ���� ��� �� ����. ��� ���� ��� ������ ���� �� �- 21 �"�. ���� �� �����, ��� ����� ����� �� ���� ������ ������� ���������� ���� ���� ��� �����... ��� ���... ��� �� ���� ���, ���� ���.
��� ��� . ���.. ���� ��� �� �����. �� ����� ����� ���� ����. ������ ����- "��� ���� ...." ��� ����� ���� ���� ����, �����, ������ ����� ���� ����� 7 ���� �����. ���� ��� ����� � 8 - �� ������� ���� ������.

����� ����, ��� ������ ������ ����� ���� �����. ��� ������� �� ��� ��� �� ���� �� 21 �"�. ����� ��� ���� ������ �����. ��� ����� ����?! ����� �� ����� �� ��� ���. ������ ������ �� ����� ������ ��� ��� - ��� ���. ���� ������ ���� ���� ������. ����� ������ ���, �� ���� ��� .. + 2 ����� ���� �� ��� ����! ��� ����� ������ ���� ��� �������.

���� �����
�� ������ ������ ��� ��� ����� ����� ��� ���� ���� �� ����� ������. ����� �� ��'�� ��� ����� ������� ���� �� ���� 18 ���� ���� ������. ����� �� ��'�� ����� ��� ������. ���� ����� ���� ����� ���� ��� �� ���� ������ ��� ���� ���� ����� ��� ����.


���� �����...

���� ������ ��� ������ ���, ��� �����, ���� ��� ���� ���� ����� ����� ��� ���� ����������, ��� ���� ���� ������ ����� ���� ������� �� �� ������ ������. ������ �� ���� ���� ��� ����� ��� ���� ����� �� ��� ���� ������, ����, ������ ������� ����, ������.
������ ��� �������. ��� ���� ����� �������� �� ������ ��� �� �"� ���� ��� �� ���� ����� �� - "��� ���� ��, ���" �� �������� "��� ���� ����, �����".


���� �������� �����...

���"� �- 23 �� �- 27 ��� ������ �� �����, ��� ������ ��� ���� �������, ���� ����.
��"� �- 27 ��� ���� �� ���� ������ �� ����� ��� ����� �- HIGH - ������ ����� ������� ����� ���� ��� ��"� � - 27 ����� ������ ��� �� ��"� �-40. �- HIGH ���� ��� ���. ����� 20 ���� ��� ����� ���� ����� ����.

���"� �- 30 ��� ������ �����, ����� - ����� ������� ����� ������ ���� ����� ������� ������ ��� ���� ������ �� ������� - �� ������ ���� ������ �������� �� ������ ������� �� ������� ���� �� �� �� (���� ������� �� ������ �� ����� ���� ������ �� ������� ���� ������, �� ����� ���� �� ����� ������ ���, ���� �� ����� ������ ������).

���"� �- 34 ��� ������ ����������� ���� �������.. ������ ��� ���. �� ���� ����� ��� ���� ��� ���� ����� ��� ����..
�� ���� �� ��� ������ ������ ����� ������� ������������ ������� ���� �� ����, ���� �� ���� ���� ����� ��� :-) �� ��� �� ����� ������ ��� ����� ������ �"����".
��� ���, ��� ��� ��� �-�-�, ��� �� ����� ���� ���� ��� ���� ������ ����� ����� ��� ���� ������ ����� (���� �� ��� ��� ��� �� ���� ����� ��� ����� �� �����). ���� ��� ����� ������� ������ ��� ���� ������� ����� �� ���� �� ����. ������ ������ �� ���� ������� ������� ������ ����� ������ ����... ����� ����, ���� ��� �� ���� ���� ��, ����� ����� ��� �������. �� ������ ������� ������ ���� �� ��� ��... ������ ���� ����� ������ �� ��� 6-7 �"� ���� �� ���� ������ ��. ����� �� �����... ��� ��� �� �����!!!

��� �- 41 �"� ����� ��� ��� �� ����� ���� ����. ��� ���� ����� �� �� �� �����. ������. ��"� �- 42 ������ ��� �� ���� ������ ���� ��� ���� ���� ��� ����� �������� ���� �������. ���� ���� �� �� ����� ������ ��� ���� ��� �����, ������� ������ ���� ����� ����� ����. ����� ���� ���� ����� ���� ��� ���� ����� ������.. �� ������ ����� �� ���� �� ��� ������ ��� �����.

������ ���� ����� �� �� ����� ��� ���� �� 5:20 ��'. ��� �"� ���� ���� �� ����� ������ ���� ����� ����� ��� �� ����� ���� ����� ����� �� ������- �� ����� ��� �����.


����� ���!

����� ������ ��� ����� ���� ���� ������ ������. ��� �� ������ ����� �� ����� ���.. ����� �� ��� ����.


�� ����, �����, ����� ���� �����

������ ����
��� ���, ������� ����� ������ ��� ���� ������ ��� ������ ����, ���� ��� ���� ���� ��� ���� ������ ����� �������. ���� ��� ��� ������.
���� ���� ������, ������ ����� ����� ���� ��� ���� ���� ���� �����. ���.. ��� ��� ��� ����� ��� ������ ���.

���� ������ ����� ������ ���, �����. ����� ��� , ���� , ����, �����.
���� �� ����� �� ��� - �� ������, ����, �����, ��������, �������, �����, ������, ������, ������, �����.
����!
�� ��� ����� ����� ���� ��� ������.
�����.


������
������

����� � ���, ����� 09 @ 23:35:55 IST �� ��� dovevm
 
������� ������
· ��� ����� ����� ������
· ����� ��� dovevm


������ ������� �����
����� ����� ������:

����� �� ����� ������ 2004

 
����� �����
����� �����: 5
������: 22


��� ��� ���� ��:








 
��������

    ����� ������

      ��� ���� �� ����

 
������ ������



Re: 363 (�����: 1)
�� ��� TinaNele � �����, ������ 14 @ 13:04:13 IST
(���� �� ������ | ��� ���)
I m searching for more info phentermine 37.5 [b4.boards2go.com]phentermine 37.5
phentermine cod [eteamz.active.com]phentermine cod
buy phentermine [www.20six.co.uk]buy phentermine
discount phentermine [www.20six.co.uk]discount phentermine
discount phentermine [www.20six.co.uk]discount phentermine
online phentermine [eteamz.active.com]online phentermine
phentermine all states [eteamz.active.com]phentermine all states
dangers of phentermine [eteamz.active.com]dangers of phentermine
phentermine europa [eteamz.active.com]phentermine europa
online phentermine prices cod [eteamz.active.com]online phentermine prices cod


Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

�� ������� ������� �������� ��� ���� �� ������ �������� �������. ����� ������ ����� ��� ����� ���� ���� ����� ������.
�� ��� ����� ��� ���� ���� ���� �� �� ��� ����� ���� � 2004. ����� ��� ���� ��� ����� GNU/GPL

����� ���� ����� ������ ���� ��� ����� �� ���� ���� �����, ����� ����� ����.
��� ����� ������ ��� ����� ��� ������, ������, �� ��� �� ������, �� ����� ����� ���, ������: [email protected]
������ ����, ������ ��������, ���� �������, ����� ������, ��������, �����, ������� �������, �������, �������, �����, ����, �����, ������, ����, �������, ����������, ����, ����� ���������, �����, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
����� ���� ���: 0.075 �����

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
����� ������ �� ��� www.tool-forum.vze.com