התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מרוץ האביב ברמת השרון ע"ש גל לוינסון – 1.4.06
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת דובי דובר

מרוץ האביב ברמת השרון ע"ש גל לוינסון הכניס שינוי מרענן ליום המתיחות הבינלאומי "האחד באפריל". הבן שלי, ליעד, בציניות הידועה שלו (והוא בסך הכל בן 11 ...) רטן כל הדרך מחצרים הרחוקה ועד לרמת השרון: "בשביל מה הערת אותנו כל כך מוקדם, הרי ברור שזו סתם מתיחה ואין מרוץ..."
ובאמת הגענו ולא היה מרוץ...

....סתם, בכל זאת האחד באפריל לא? אז זהו שהיה מרוץ – ועוד איזה מרוץ!


הזינוק

במה נתחיל?
במזג האוויר הנפלא – לא חם ולא קר, אין רוחות ואולי קצת לחות – כנראה שנצטרך "לגזור ולשמור", כי מי יודע מתי מזג אוויר כזה יחזור?

אולי בססגוניות של "האצטדיון ברמת השרון "שנראה כמו קרנבל עם מתקנים מתנפחים, מגוון של ספורטאים, דוכנים וזירה "לילדים מתגוששים" אבל (בינינו) איפה בדיוק "האצטדיון של רמת השרון"? (ואולי זו המתיחה .....)


"קרנבל עם מתקנים מתנפחים"

ולמרוץ עצמו

ראש העיר פותח באש – ואנו יוצאים לדרך: 533 רצים, רובם רצים מהשורה וחלקם מהשורה הראשונה: צחי כהן, אורנה בלאו, נינה פקרמן, ו"צמד הציונים". ולמרבה הפלא נעדרו מהמרוץ רוב ה"כוכבים העולים".

כבר "על ההתחלה" עליה, אך מיד אחריה פיצוי בצורת ירידה שלא נגמרת. אני מסתכל על השעון ולא מאמין – זה לא מרגיש כל כך מהר – אבל זה כן , והראש אומר שצריך להיזהר ולשמור כוחות להמשך. ממשיכים והעסקים כרגיל- כשהטמפרטורה סבירה ושעת ההזנקה הגיונית אין סיבות ואין תירוצים, צריך לרוץ עם כל הלב, לתת את כל מה שיש ולהראות לשעון שלא בכל תחרות צריך להיות מעל 45 דקות...


"עליה, אך מיד אחריה פיצוי בצורת ירידה שלא נגמרת"

ואז מגיעים לקטע מאד מוזר, "כבישטח": ריצה על הכביש עם כל הצרות של ריצת שטח – חצץ ,מהמורות ושאר ירקות, וכל מה שנותר זה להמשיך ולקוות שזה יהיה כמה שיותר קצר.
...וכשהקטע הזה מאחרינו נותרה רק העלייה האימתנית שזכרתי ממרוץ אייל הקילומטר השביע והשמיני היו באמת איטיים יותר מקודמיהם, אבל השד לא כל כך נורא – אולי בגלל שהמרוץ בכל זאת יותר קצר ממרוץ אייל והעלייה באה אחרי 7-8 קילומטר ולא אחרי 12-13, ואולי בגלל שמאז עברו קצת מים בירדן וקילומטרז מאד חיובי נצבר תחת רגליי הדואבות...
רואים את האצטדיון מרחוק, השעון מראה 43 ומשהו, אני כמעט נכנס פנימה ומקווה שאספיק לעשות את זה. הרץ שלפני חוסם אותי ואז מסתבר שאין לו מספר חזה ושולחים אותו לאן שמגיע לו.... השעון מראה 44 וקצת, קו הסיום כל כך קרוב ו... כן ! ניצחתי את מחסום 45 הדקות , 44:48 ליתר דיוק.

ההרגשה משכרת (ובגלל האחד באפריל פחדתי שאולי משקרת... בדקתי בלוח התוצאות ,ונשמתי לרווחה). אחרי שנה וחודש בהן אני רץ, קרוב ל- 20 מרוצים מאחורי, מחסום 45 הדקות נשבר וההרגשה נהדרת..


האוהבים הצעירים, האוהבים את החיים (למצולמים אין קשר לכתבה)

ואיך היה לשאר האיילות?

המספרים לא משקרים (כן כן למרות התאריך....):
107 חברי איילות השתתפו במרוץ, 7 סיימו ראשונים בקטגוריה שלהם : ירון כהן, אבידב ליברמן,שלום לוי, מישל אברמן, יצחק פלדי, עודד עינב, ורוני בן יעקוב הצעירה המבטיחה.

כן ארצה לציין את אלישע הוסמן מאיילות, חבר יקר שלי, אשר ששבר את שיאו האישי וקבע 41:30דק'. אלישע הינו טייס ואל"מ במיל בן 47 והתחיל להתחרות לפני כשנתיים. אשתו, אתי, משתתפת גם היא בכל תחרות. יישר כוח!

ואם לא די בכך אז חברי איילות גרפו לא פחות מ 16 גביעים – שלל מכובד לכל הדעות! ואיך אפשר בלי לציין הישגים של ידידים ותיקים כמו יובל עופר שכמעט ודגדג את 42 הדק' וקבע שיא מסלול אישי עם 42:02 דק' או הישגו הנפלא של מיודענו דובב מזור שחזר לעצמו עם תוצאה נפלאה של 36:45 דק'!


מרוץ האביב במרמת השרון- לא רק מרוץ

לסיכום

מה אפשר לבקש יותר?
אווירה נפלאה, מזג אוויר מצוין, שיא אישי, תיק איכותי של "ריבוק". בהחלט יש תמורה "בעד האגרה".
אבל בכל זאת אני לא לוקח סיכון- מחר בבוקר אני קם ולייתר ביטחון בודק טוב טוב את התוצאות פעם נוספת, אתם יודעים , אחד באפריל...


תוספת מאת דובב, מנהל האתר

לא ממש יודע מהיכן להתחיל... אולי מזה שהיה חטא לא להגיע היום להפנינג הספורט במסגרת מרוץ האביב ברמת השרון. מרוץ ברמת ארגון גבוהה ביותר וניכר כי המארגנים חשבו על הפרטים הקטנים. אין הדבר מפליא אותי, כיוון שבמרוץ זה ישנה מסורת רבת שנים להעניק למשתתפים ובני משפחותיהם את המירב. ארצה להציג מספר נקודות לשבח: אין ספור מתקני ג'ימבורי בכדי שהילדים הממתינים להוריהם יוכלו להעביר את זמנם בגיל, תיק ריבוק איכותי לכל מי שנרשם (בררו כמה עולה תיק כזה בחנות...), מזג אוויר בהזמנה, עמידה בלו"ז, תוצאות מהירות, הענקת מלגות לספורטאים מצטיינים ועוד.

אם עד היום מרוץ זה ומרוץ כפר סבא היו האהובים עליי, הרי שהיום גמרתי אומר שמרוץ זה הוא מבחינתי מספר 1- גם כי את השיא האישי שלי קבעתי במסלול זה (אמנם בשנת 2000), גם כי זו עיר הולדתי, גם כי מכיר מקרוב את מנהל המרוץ, יאיר מינץ, הפועל ימים ולילות למען הצלחת המרוץ ואולי גם כי קבעתי היום תוצאה טובה בהרבה ממה שציפיתי בהתחשב בכך שהתחלתי את העונה מאוחר למדי.


סוג של אימון לדור העתיד...

הועלו טענות בדבר מרחק המסלול, אשר שונה במקצת בשנתיים האחרונות מהמסלול המסורתי. לאחר בירור עם מספר רצים שרצו עם מכשיר GPS אשר כל מכשיר הראה מרחק שונה לגמרי, לא הצלחתי להגיע למסקנה. ייתכן שאזורים סבוכי עצים בשדות רמת השרון שיבשו את יכולת קריאת המכשירים וזו הסיבה.

כמה מילים על מקצת חברי מועדון איילות

כמו בכל תחרות אחרת בשלוש השנים האחרונות, מועדון איילות היווה את הקבוצה רבת המשתתפים (107), אשר לבטח הייתה מכפילה את עצמה אילולא היה חצי מרתון ירושלים בעוד יומיים בדיוק. הגביע ניתן למוטי מזור, היו"ר, ויעבור למקלט המועדון בקאנטרי קלאב הרצליה, ידיד המועדון. כל חבר וחברה באשר הם הביאו כבוד רב במידה שווה ועל כן אני מברך את כל מי שנטל חלק במרוץ זה.

שמחתי לראות חזרה בעניינים את ירון כהן. ירון בקטגוריה +40 קבע זמן מדהים (חלש יחסית אליו...) של 33:51 דק'. בימים אלה מתאמן ירון לאליפות העולם באקואתלון.


ירון כהן.

ברוך דניאלי המתאושש מפציעה קבע תוצאה יפהפייה של 37:45 דק' (בקטגורית +45) וטען שיכל יותר... בנו, רועי, הגיע שלישי בריצת ה- 2 ק"מ. יש עתיד.

אייל דגן ירד מגבול 38 הדקות, למרות אופן האימונים הנהנתני שלו בתקופה האחרונה...


אייל דגן (158). מאחרויו אבידב ליברמן אשר רץ "קל" כיוון שמחרתיים משתתף בחצי מרתון ירושלים.

טל פרומקס קבע זמן מכובד של 38:18 דק'.

ערן שטילמן המתקדם בקצב מטאורי העמיד את שיאו האישי על 38:41 דק'! זאת לאחר שבעונה הקודמת התקרב עד כדי 40 דק' ובעונה זו המטרה הייתה לרדת את 40 הדקות. כעת נראה כי ההתקדמות הייתה מעל ומעבר.

רוני גוסרסקי, אשר בנעוריו רץ 10 ק"מ ב- 33 דק', קבע זמן מכובד של 39:09 דק' ובכך, למעשה, קבע את שיאו האישי (מאז הקאמבק כמובן).

אבנר איתן ודודו פיינבלט הגיעו ממש ביחד על קו הסיום, עת שקבעו: 39:30 ו- 39:31 בהתאמה.

שמעון בן יעקב הידוע, אשר לאחרונה הצטרף לאיילות, קבע 40:08 דק' (בגיל +50)- תוצאה לגמרי שגרתית בשבילו.

דני גור קבע 43:03 דק'. יפה מאוד!

רוני בן יעקב (הבת של...) עשתה את זה "קל" וקבעה 43:09 דק'... והיא עוד לא בת 15! בקרוב תצא רוני לאליפות העולם לקדטים במרוצי שדה. נאחל לה בהצלחה!


רוני בן יעקב.

יפה לראות שד"ר דניאל קרלין מוצא זמן להתאמן, להתחרות ואף לקבוע תוצאה יפהפיה של 46:11 דק', וזאת על אף העבודה הרבה המתמדת.

תחזיקו חזק: וולטר טויטש מאיילות, בן ה- 77, קבע זמן פנומנלי של 48:04 דק'! שיא העולם, אגב, של ריצת מרתון בקטגורית הגיל 74-70 עומד על 2:59 שע'. כל מילה מיותרת.

דן אילת מהטריאתלטים של איילות קבע 48:40 דק'- מראה שהוא מוצא זמן להתאמן... 18 שניות אחריו הגיע ניר קידר.

תמי בן דוד, רכש חדש של המועדון, וחברה טובה ויקרה למדי (!!) קבעה 52:15 דק' למרוץ ראשון ואני אומר שבשנה הבאה במרוץ זה היא תוריד לא פחות מ- 7 דק'. זכרו זאת.


מוטי מזור, יו"ר המועדון לא ממש "התאמץ"

כמובן שלא אוכל להזכיר את כולם/ן. אין לקחת זאת באופן אישי.
נתראה במרוץ הרצליה (6.5) ואחריו בגעש.

תוצאות מקצה 2 ק"מ
תוצאות מקצה 10 ק"מ
התמונות באדיבות אתר www.realtiming.co.il. תמונות רבות נמצאות שם.
תגובות ניתן לשרשר בפורום איילות.

הודבק ב ראשון, אפריל 02 @ 15:45:51 IDT על ידי Dovevm
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם
· כתבות מאת Dovevm


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם:

מרוץ האביב ברמת השרון ע"ש גל לוינסון – 1.4.06

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 5
הצבעות: 337


אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם


Re: 381 (דירוג: 1)
על ידי KatrinaUlika ב ראשון, אפריל 16 @ 18:15:29 IDT
(מידע על המשתמש | שלח מסר)
I m searching for more info best poker school online [minnow.cc.gatech.edu]best poker school online
free online poker fake money [minnow.cc.gatech.edu]free online poker fake money
search poker games [minnow.cc.gatech.edu]search poker games
blackjack card game [minnow.cc.gatech.edu]blackjack card game
betting line nascar [minnow.cc.gatech.edu]betting line nascar
discount phentermine [maxpages.com]discount phentermine
buy phentermine online [globalguestpoll.com]buy phentermine online
cheap tramadol [minnow.cc.gatech.edu]cheap tramadol
buy tramadol cod [maxpages.com]buy tramadol cod
Xanax dosage [minnow.cc.gatech.edu]Xanax dosage



Re: 381 (דירוג: 1)
על ידי KatrinaUlika ב שישי, אפריל 21 @ 13:28:09 IDT
(מידע על המשתמש | שלח מסר)
I m searching for more info golf gambling [minnow.cc.gatech.edu]golf gambling
naltrexone gambling [minnow.cc.gatech.edu]naltrexone gambling
holdem texas free poker games [minnow.cc.gatech.edu]holdem texas free poker games
strip poker adult games [minnow.cc.gatech.edu]strip poker adult games
betting football line [minnow.cc.gatech.edu]betting football line
phentermine [www.free-web-polls.com]phentermine
buy phentermine [fish1975.googlepages.com]buy phentermine
buy tramadol cod [maxpages.com]buy tramadol cod
viagra alternative [minnow.cc.gatech.edu]viagra alternative
buy Xanax no prescription [minnow.cc.gatech.edu]buy Xanax no prescription



Re: 381 (דירוג: 1)
על ידי KatrinaUlika ב שלישי, מאי 02 @ 00:43:30 IDT
(מידע על המשתמש | שלח מסר)
I m searching for more info free online austin powers slots [cs.allegheny.edu]free online austin powers slots
play online texas hold em poker internet games [cs.allegheny.edu]play online texas hold em poker internet games
poker & game tables [cs.allegheny.edu]poker & game tables
nfl online sports betting [cs.allegheny.edu]nfl online sports betting
sports betting terms [cs.allegheny.edu]sports betting terms
cheap phentermine [events.syr.edu]cheap phentermine
phentermine 37.5 []phentermine 37.5
discount cialis [globalguestpoll.com]discount cialis
Xanax without a prescription [cs.allegheny.edu]Xanax without a prescription
airline ata [cs.allegheny.edu]airline ata


Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.195 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com