התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה


· פורום איילות
כניסה לפורום
· המיוחדים!
· גלריית תמונות גדולה
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2006
· תחזית תחרויות 2007
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· טריאתלון
· שחייה
· פינת החידריצה
· אתונה 2004
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· שירֶי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
הדקו את חגורות התמרים, מבול של תחרויות לפנינו...
חדשות

מאת דובב מזור

עונת הטריאתלון כבר כמעט בסיומה. עם זאת הסתיימה פגרת הריצה והדבר ניכר בתחרויות הריצה הרבות אשר פוקדות אותנו בימים אלה. העונה נפתחה עם מרוץ גלעד ה-3 והמצוין והמשיכה עם מרוץ סאקוני ומרוץ זכרון יעקב הראשון. מאז מגוון התחרויות החל עולה ועולה.



את תחילת המבול פתחו מרוץ סיני (כ-10 ק"מ) ודואתלון ניר פורז שברמה"ש שהתקיימו באותו בוקר (25/10). ההמשך היה בשבוע שלאחר מכן: ביום שישי ה-31/10 התקיימו 2 תחרויות חופפות- הטיפוס בעזריאלי ומרוץ חולון (10 ק"מ), כאשר בבוקר למחרת התקיים מרוץ משגב (5, 10 ק"מ).

לאחר 9 ימי מנוחה (איני מזכיר את תחרויות האופניים, הניווט והצעדות הרבות שמתקיימות כל הזמן) התקיימה היום, 10/11/2003 אליפות ישראל ל-10 ק"מ בכביש באשדוד (סקירה של התחרות תופיע מחר). בעוד 3 ימים יתקיימו מרוצי האוניברסיטה בירושלים (3, 5 ק"מ), ויומיים לאחר מכן, ביום שבת, יתקיים מרוץ גליל-ים (10 ק"מ, 2 ק"מ ילדים ו-10 ק"מ הליכה- אליפות הארץ להלכים).

שבוע לאחר מכן, ב- 22/11, יתקיימו מרוץ אייל ברמה"ש (5, 15 ק"מ) ומרוץ להבים (10 ק"מ).

בשבוע לאחר מכן תתקיים (רק) תחרות אחת- דואתלון פ"ת ביום שישי ה- 28/11.

7 ימים לאחר מכן, ב- 5/12 יתקיים מרוץ כוכב יאיר (5, 10 ק"מ), כאשר 6 ימים אחריו תתקיים אליפות הארץ בחצי מרתון בבית-שאן. לא די בכך ששישה ימים לפני חצי המרתון (המהווה מבחן אישי לרצי מרתון טבריה) מתקיים מרוץ כוכב יאיר, אלא שיום למחרת(!) מתקיימת אליפות הארץ בטריאתלון באילת…

כאמור, כל התחרויות הנזכרות מתקיימות לצד תחרויות אופניים, ניווט וכו' אשר פונות פעמים רבות לאותו קהל יעד. רוב הספורטאים אינם יכולים להגיע לכל התחרויות ואף לא לרובן. גם אם ניתן להגיע, הדבר אינו מומלץ כלל מאחר שהפציעה לא תאחר לבוא, מה גם ששיפור כמעט ולא יהיה משבוע לשבוע.

מכל האמור ניתן להבין כי יש להפעיל שיקול דעת בעת בחירת התחרות. למשל, ספורטאי אשר חשוב לו מאוד המרתון, יעדיף, כנראה, לרוץ את חצי המרתון בבית-שאן אשר ישמש לו כמבחן האולטימטיבי, מאשר להתחרות בטריאתלון אילת. כמו-כן, ספורטאי הדואג למפרקיו יעדיף את הריצה בקיבוץ גליל-ים על פני ריצת כביש, על אחת כמה וכמה שזה חינם (לחברי אגודת איילות). בנוסף, יש לזכור כי כרגע אנו בתקופת ההכנה והדגש באימונים צריך להיות על כמות (נפח) ולא על איכות. אחרי המרתון הדגש עובר לאיכות. לכן, לדעתי, יש לשקול היטב לאיזה תחרות הולכים.

הכי חשוב שתהיה לכולנו עונה רווית הישגים ונטולת פציעות.

 

להלן תאריכי תחרויות מרכזיות עד תחילת שנה הבאה (מרתון טבריה):

13/11- מרוצי האוניברסיטה, 3, 5 ק"מ. טל' לבירורים: 02-6584074, 052-608416

15/11- מרוץ גליל-ים, 10 ק"מ. טל' לבירורים: 057759963

22/11- מרוץ אייל, 5, 10 ק"מ. טל' לבירורים: 03-5494456068, -555864

28/11- דואתלון פתח תקוה. טל' לבירורים: 03-6764008

5/12- מרוץ כוכב יאיר, 5, 10 ק"מ.

11/12- חצי מרתון בית-שאן.

12/12- טריאתלון אילת. טל' לבירורים: 03-6764008

8/1/2004- מרתון טבריה. טל' לבירורים: 03-6486256

 

להזכירכם:

בישיבת הנהלת המועדון הוחלט כי בנוסף להנחות הניתנות לחברי האגודה, ההשתתפות במרוץ גליל-ים (25/10/2003), באליפות הארץ בטריאתלון באילת (12/12/2003) ובמרתון טבריה (8/1/2004) הינם חינם לחברי אגודת "איילות".

הודבק ב שלישי, נובמבר 11 @ 07:10:00 IST על ידי dovev
 
קישורים קשורים
· עוד בנושא חדשות
· כתבות מאת dovev


הכתבות הנקראות ביותר
בנושא חדשות:

Saucony - המדריך השלם לנעלי ריצה והליכה

 
דירוג הכתבה
דירוג ממוצע: 0
הצבעות: 0

אנא דרג כתבה זו:

מעולה
טוב מאד
טוב
רגיל



 
אפשרויות

 גירסה להדפסה  גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר  שלח עמוד זה לחבר

 
נושאים קשורים

חדשותטריאתלוניםריצות ארוכותסקירות תחרויות מהארץ ומהעולם

Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.073 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com