Ted corbitt- אולטרה מרתוניסט שרץ 344 ק
תאריך: שלישי, דצמבר 14 @ 14:38:35 IST
נושא: שבוע אימונים לדוגמא של רצי צמרת


מאת דובב מזור

ביקשתם, קיבלתם!
בפינה חדשה זו יוצגו שבועות אימונים טיפוסיים של רצים למרחקים בינוניים וארוכים ברמות גבוהות.


150 ק"מ בשבוע גדול עליכם? אז בואו ותראו כיצד נראה שבוע אימונים טיפוסי של טד קורביט...

קורביט, בעל שיא אישי של 2:26:44 שע' במרתון (בשנת 1958!) הוכיח כי אין גבולות למין האנושי: ממוצע של 49 ק"מ ביום, 7 ימים בשבוע הובילו אותו לקביעת שיאים עולמיים במרחקי האולטרה.

זאת ועוד תוכלו לראות בדף הבא הלקוח באדיבותו של ג'ו הנדרסון, מתוך ספרו: רצים תחרותיים והאימונים שלהם.

לשבועות אימונים נוספים לדוגמא של רצי צמרת>>







כתבה זו מגיעה מאתר... איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים
http://www.ayalot.com

הכתובת לכתבה / מאמר היא:
http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file;=article&sid;=247