[מתורגם לעברית] גישתו של המאמן, האד, לריצות ארוכות
תאריך: שבת, ספטמבר 17 @ 15:09:03 IDT
נושא: פינת המאמן Hadd


מאת ד"ר צחי צורי

לפניכם גישתו המלאה של האד [מתורגמת לעברית] לריצות למרחקים ולמרתון בפרט.

גישתו של האד פופולארית וידועה, אך לא כ"כ שגרתית.

לפניכם מופיעה הגישה בשלמותה לראשונה בתרגום לעברית, תוך התייחסות למבחן 2,400 המטרים הידוע ודרך שונה להסתכלות על סף חומצת החלב.

* לקריאת המאמר דרושה תוכנת PDF.

לחצו לגישתו של האד >>


לחצו כאן לשאלה ולתשובות שניתנו בפורום איילות (חלק א')

לחצו כאן לשאלה ולתשובות שניתנו בפורום איילות (חלק ב')

לבאור נרחב (בעברית) של שיטתו של האד, מאת נחשון שוחט, לחצו כאן.


לקריאת כל החומר בפינת המאמן, Hadd, לחצו כאן







כתבה זו מגיעה מאתר... איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים
http://www.ayalot.com

הכתובת לכתבה / מאמר היא:
http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file;=article&sid;=338