��� ����� ������� ���� ����� NATIONAL GEOGRAPHIC (22 �������, 2006)
����� �"� �'���
���������� ����� ���� ����� ��� ���� �������, ��� ���� ����� ��� ����� ������� ���� ������ ������ ����: ���.
������ ������ �������� ���� ���� ����� ��� ��� �����. ����� ��� ����, ����� ���� 6 ������ ���� ���. ��� ������ ������ ���� ����� ���������� ���� ���� ����� ��� ��� �����. �����, ���� ������ ������� ���� ���� ������ ��������� ���� ����� �������, ���� �"� ����� ��� ����������.
����� �����, ����� �� ���� ��� ������� ������������ �� ����� �����. ������ ������ ��������� ����� ������� ������ ��� ����.
���� 2 ����� ������� ���� ��� ���� ����� ���� ������ �� ��������, ���� ���� �����, ���� ����� �����' ����� �����������, ����:
"������� ��� ��� ��� ���� ������� ������ ���� ������", ���� �����. " �� �� ����".
"������ ��� ��� ���� ������ �� ���� �����. �� �� ����", ��� ����.
���� ����� �����������
���� 2000 ���� ����� ���� ��� "��� ��� ����� ����� ����� ����� �����?" �-CLILNICAL JOURNAL OF SPORT MEDICINE. ��� ��� "������� �� ����� ������� ������ ������ ���� ����� ����� ���� ��� ������ ���� ����� �������� ������".
����� �������� ����� ����� ����� ����� ����������� ��� ����� �������, ��� ������� ����� ������ �����. ��� ������� ������� ������� ������ �� ���� ����������- ������� �� ������� ������� ���������.
"�� ����� �� �����", ���� ������� ���. �'����� �����' ������ �������. �'����� ��� ������� ��������������� ���� �� ����� ���� �� ������ �������.
�'����� ��� ���� ����� ����� �� ���� ���������� ���� ����� �� ��� ��������. "���� 3 ������ ��� ���, ��� ����� ���� �"� ���� ������, ��� ���� ���� ���������� ������ ����� ������ ����� �� �����", ��� ����. "���� ��� ��� �������?"
"����� �� ���� ��� ������� ������������ �� ����� �����"
������ ����� �� ����� ���� ����� ����� ����� ��� ��� ����� ������ �� ����� �� ��� ���� ����� �� ������. ���� ���, ���� ���� ���, ���� ����� �"� �������. ����� ����, ���� ��� ��� ��� ������ �� ���� ���� �- 25 �� 50 �������, ���� ����� ��� ������ �� ��� ���� ������.
������ ����� �����, �����, ����� ������ ����� ������ �� ������ ����� ����� ��� ����, ����� ��� ��������, ������� ����������� ����������� ����'�� �������, ��� �'���.
������ ���� ������ ���� ���� ���� ���� ��� ��� ����. ����� ���� ����� ��� ������ �� ��� ����� ��� ���� ������.
"����� ��� ��������� ��� ���� ��� ���� ��� ��� �"� ����� ���������� P ������ ���", ��� ����.
�������� ��� ��� ������� �������� �� ���� ���� �� ��� ����� �������, ������ ���� ��� ���� ������� ������ ���� ��� ���� �����.
���� ��������
��� ���� �� ������ ����������� �� ��� �� ����� �����. ������ ������ ������� ������ �������� �������� ���� ��� ����� ����� ������� ������ ����� ����� ���� ���� ���� �����.
���������� ���� ����� ��� ��������� �� ����� ����� ������ ����� ������ ������.
" � ���� ��� ��� ���� ����� ����� ����� ����� �� ��� ���� ����� ���� ��� ������", ��� ����� ������.
"�� �� �������� ������ �� ��� ������ �������, ���� ����� ���� ���� �����, �� ���� ���� ���� �� �� �� ��� ������."
������ ����� ����� ���� ������ �����, ���� ����� ������ ������� ��� �����.
"����� ���� ����� ���� ����� ��� ��� ���� �� ���� ������ ����� �� ������, ���� ����� �����", ��� ����.
"������ �������� �� ���� ���� �� ��� ����� �������, ������ ���� ��� ���� ������� ������ ���� ��� ���� �����"
�'�����, ����� ������� ���� ������� �� ��� ����� ��� ������. "����� ������ ������� ������ ���� �����. ����� ��� ��� ����� ����� ����", ��� ����.
"���� ������ �����, ��� ����� �� ��������� ����� ����� �� ����� ��� ����� �����", ���� �'�����. "����� ��� ��� ����� �� ���� ��� ����� ������� ����� ����� �����."
