קורס למדריכי ריצה למרחקים ארוכים- ביה''ס למאמנים במכון וינגייט
תאריך: ראשון, ספטמבר 17 @ 11:15:06 IDT
נושא: חדשות


מאת מערכת האתר

בשנה החולפת התקיים בהצלחה מרובה קורס מדריכי ריצה בביה"ס למאמנים במכון וינגייט. לאור ההצלחה ייפתחו השנה שני קורסים, בהדרכת צוות מורים מובחר ובשיתוף עם מועדון הריצה איילות וחברת Brooks.

מבנה הקורס

מטרת הקורס
להכשיר מדריכים להדרכת קבוצות של רצים והולכים למרחקים ארוכים. הכוונה היא לקבוצות של צועדים ורצים עממיים מתחילים ובנוסף לרצים שכבר משתתפים במרוצים שונים (מ-5 ק"מ עד מרתון).
הקורס הנו מעשי מאוד, וגם התכנים התיאורטיים יבואו לידי ביטוי באופן מעשי. הקורס מיועד לרצים פעילים ולמדריכים בעלי תעודת מדריך מוסמך מכל ענפי הספורט בעלי רקע בריצה ולרצים פעילים.

נושאי הקורס
· פיזיולוגיה של הגוף במאמץ (רלוונטי לריצה והליכה)
· תורת התנועה
· תזונה
· פציעות אופייניות לריצה
· תורת הענף
· בניית תוכנית אימונים (מ- 5 ק"מ ועד מרתון)
· שיטות אימון חדשניות
· שימוש במד דופק ומד חומצת חלב
· בחירה נכונה של ביגוד והנעלת ריצה
ועוד...

משך הקורס

100 שעות המחולקות באופן הבא: 15 מפגשים בימי שישי בין השעות 07:30-14:00.

קורס 1
תאריך פתיחה: 3/11/06
תאריך סיום: 16/2/07

קורס 2
תאריך פתיחה: 2/3/07
תאריך סיום: 29/6/07

רכז הקורס הינו וילם לאוקס- מאמן אתלטיקה בכיר, אלוף ישראל בעבר ב-800 מ', רכז כושר גופני למשחקי כדור בביה"ס למאמנים.

הרשמה
ניתן להירשם בבית הספר למאמנים ומדריכים במכון וינגייט:
טל': 09-8639562
או באמצעות האינטרנט בלחיצה כאן.


לכל המעוניין
מתארגנת קבוצת רצים למרתון רוטרדם (15/4/07), כולל תוכנית אימוני הכנה ואימונים משותפים.
מספר המקומות מוגבל, אנא הזדרזו להבטיח את מקומכם.
פרטים והרשמה אצל וילם לאוקס 050-4356695.
[email protected]







כתבה זו מגיעה מאתר... איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים
http://www.ayalot.com

הכתובת לכתבה / מאמר היא:
http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file;=article&sid;=437