מספר אימוני איכות בשבוע
תאריך:
רביעי, דצמבר 31 @ 15:19:12 IST
נושא:
טיפ השבוע
על הרצים החובבנים (רובינו)
לשלב 2 אימוני איכות בשבוע, או לכל היותר 3
(ברמות גבוהות יותר).
רצי עילית יוכלו לשלב אף יותר. לא תמיד יותר, משמעו יותר טוב...
כתבה זו מגיעה מאתר... איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים
http://www.ayalot.com
הכתובת לכתבה / מאמר היא:
http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file;=article&sid;=95