������� �� ����
�������� ����

� � � �
�� ����
����� �� ������ "������" ������
������ ����� ������
����� �� ���� ����


����� ������
-����� ������ ���� ���������
-����� ������ �������
��������!
������ ����� ������ �����
������ ������
�������� �����
�� ������ (��� ����)
�� ������ (��� ����)
����� ������� 2007
����� ������� 2008
�� ������ �������
�������
����� ������ - FAQ
10 ������� ������ �����
����� ������

������� �����
������ ����� ��������
����� ������
�����
���� ������
������ �����
�����
��� ����
����� �����
�����
���� ��������
����� ����� �������
������ �������
����� ������
����� ������
���� �� ������
���� ������ ������
������� �� ������
������� �������
������� �����
���� �����

����� ������
������ ���(�����)
��� ���� ����
���� ������� ����
������ ������
����� ���� ����


�������
�����
 
������ - ��� ����� ������ �����, ��������, ������� �������� ������� : �����

��� ����� ��:   
[ ���� ��� ����� | ��� ���� ��� ]

����� ������� ������
15.4.07
��� ���� ���
����� ������ �- Runners World

�� �����, ���� ��� ����� �������. ������ ������ ������� �� ������� ���. ����� 60% ���������� ����� ��� �� ���... ����� ��? ���� ����� �� ����� ������, ���� ��� ������ ���� ������ ����� �� ����� ������, ��� ���� �� "��������" �����.
���� ���, ���� ���� ����� �� �������������� ������ ������ ������ ����� ����� ������ ��, ��� �� ���� ���� ����� ���� ���� ����� ������ ������ ���� ����� ������ ������ ������ ���� �������.

����� �� ��� Dovevm � �����, ����� 15 @ 21:20:08 IDT (1603 ������)
(��� ���... | 3454 ����� ���"� | �����: 4.33)
������ ����� ������� (BCAA) ����� �����
31.3.07
��� ���� ���
����� ����� �����, ����� ������ ����� ������ �"� ������� ����� �������; ���-���� ������� ��������� �"� �� ����� ����� �������

������ ����� ������� (BCAA) ����� ���� ���� ������� ����� ���� ��������, ����� ������ ��������� ������ ����, �� �� ��� ������ ������ �����. ��� - ��� ����� �������� ��� ����� ���� ������� �� ����� ������? ��� ��, ��� ���� ������ ��? �� ����� ����� ���� ���� ������ ������� ����� - ����� ��.

����� �� ��� Dovevm � ���, ��� 31 @ 10:48:18 IDT (1023 ������)
(��� ���... | 10847 ����� ���"� | �����: 4.75)
�����- �''��� ����'' �� �����
27.3.07
��� ���� ����
�������� ����������

�� ��� ��� ������ ������� ���� ������ ��� ��� �� ��� ������ ����. ��� ������ ����� ���������� ������ ������. �� ������� ��� ���� ���, ���-���� �� �������, ���� �� ������ ����. ����� �� ����� �� ��� ���������� �� ������, ���� ������, ���� ���� ����� �� ��� ������ ����� ��� ���.
�� ��� �������� ����� �� ���� ���� ����/ ������ ������ / ������ �� �����- ����� ��� �������.

����� �� ��� Dovevm � �����, ��� 27 @ 13:30:52 IST (1060 ������)
(��� ���... | 7451 ����� ���"� | �����: 4)
������ ����� ������
18.3.07
������ �� �- Runners World:
���� ���

���� �� ������ �� ����� ����� �������� ���� ���� ��� ��� ����� ���� �����. ���� ����� ����� ���� ���� �� ������ �� �� �� ������ �� ��� �� ������ ����.

����� �� ��� Dovevm � �����, ��� 18 @ 09:49:03 IST (1499 ������)
(��� ���... | 5379 ����� ���"� | �����: 4.57)
����� ����-������� (Alpha-Lipoic Acid)
���
���� ���� (052-8567140), ����� ������ ���������, ������ ����� ���� ����. ���� ����� ������ ������, ������ ������� ���� ���� ������� ���������� �"� - �������, ������ ������ ���� - ������ �����, ������ ��� (���� �� �� ���� ����� �����).
����� �� ��� Dovevm � ���, ������� 14 @ 18:08:25 IST (979 ������)
(��� ���... | 5408 ����� ���"� | �����: 4.6)
����� ����� - ��� ��� ������?
����� �"� ���� �'����

������� ������ ���� ������? �������� ���� �� ������ ��� ��� ������ �����? ����� ������ ������ ����� ����. ����� �������� ������ ����, ���� ����� ���� ����, ������ ���� ����. ���� ��� ������� ������ ������ ������. ������ ������ ������ ����� ����� �� ��� ����� ����� ��� ���� ������ ���� ����, ����� ����� �� ��� ����.

����� �� ��� Dovevm � �����, ���� 11 @ 09:43:14 IDT (1452 ������)
(��� ���... | 1544 ����� ���"� | �����: 3.57)
����� ���� ������
��� ���� ����. ����:
����� ������ ������� ����������� ������, ��"� ����
������� �����

����� ����� ���� ���� ��� ����� , ��� ��� ��� ����� ���� ��� �� ��� ������ , ��� �������� �� ������ ������� �� ������� ����� ���� �� ��� ���� �����. ������ ������ �� ���� ����� ������� ���� ������, ������ ������ ������ ����: ���, ���, ��� ��������� �������, ������, ������ ��� �� ����� �����, ����� ��� ������ ������ ������� ���������� ���, ��� ������� ��������, ��� �������� - ���� ������� ������������� ����, ������ ��������� ��� ������ ������� ����������, ������ - ������� ������������ ������� ����� ����� ��������.

����� �� ��� Dovevm � �����, ���� 20 @ 12:45:25 IDT (2540 ������)
(��� ���... | 14837 ����� ���"� | �����: 4.33)
������ �������� ������ ������
��� ���� ���
����� �����
��� ����� ����� ����� ������ ������ ����-���� ������� ��������� �"� ����� ����� �������

����� �������� �������� ����� �������� ���������� ����� ��?�?� ��� ��� �����. ��� ���, ��� ���� �������� ��������� �� ������ ������� ����� ������ ���������. ����� ���� �� ���� ������� �������� ��� ������� ����������, ����� ������ �����, ������ ������ ������ ������. ����� ������ ������� ������� - ��, ��� ����.

����� �� ��� Dovevm � ���, ����� 08 @ 15:18:57 IDT (4035 ������)
(��� ���... | 17304 ����� ���"� | �����: 4.56)
�� ��� ������ �����?
* ����:

Clarck, N. (2005). Sports Nutrition News From ACMS. Runners World, June.

�����: �"� ��� �����

��� ������ �������� ������ �����? ������ ����� ����� �� �����' �������� ������ ����� ACSM, ����� �������, ����, ����� ��� ������, ����� ��� ������ ������� ������ �������� ������. ���� ��� �������� ��������� ������ ����:

����� �� ��� Dovevm � ���, ������ 06 @ 23:16:54 IST (2113 ������)
(��� ���... | 4700 ����� ���"� | �����: 4.95)
����� ������ (��������������) ������� ������/ ��� �'
���
���� ����
M.Sc. , ������� ������
��� �'

���� ������ ������� �����, ������ ������ ������ �������� ������, ������ ���� ���� ������ �������: ������� �� ������ ������ �������� ������� �� �������� ����� �� ��� ���� ���� ������ �����. ������: ����� ����� �� ����� ������, ������� �����, ��� ��� �� ��� ��� ���� �����.

����� �� ��� dovevm � ���, ����� 31 @ 23:55:04 IST (2160 ������)
(��� ���... | 8601 ����� ���"� | �����: 4.75)
25 ����� / ������ (3 ������, 10 ��� ����)
[ 1 | 2 | 3 ]
.

Brooks Running

     =

 
���
����� ����� ���� ����� ���� ����, ��� ���� ������ ����?

��� �
��� �
��� �
��� �
��� �
����/� �� ��� ���� ���� ����� ���
�� ��� ����� ����� ���� ����� ����



������
������

������: 1097
�����: 0
 
����� ���� ����

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

�� ������� ������� �������� ��� ���� �� ������ �������� �������. ����� ������ ����� ��� ����� ���� ���� ����� ������.
�� ��� ����� ��� ���� ���� ���� �� �� ��� ����� ���� � 2004. ����� ��� ���� ��� ����� GNU/GPL

����� ���� ����� ������ ���� ��� ����� �� ���� ���� �����, ����� ����� ����.
��� ����� ������ ��� ����� ��� ������, ������, �� ��� �� ������, �� ����� ����� ���, ������: [email protected]
������ ����, ������ ��������, ���� �������, ����� ������, ��������, �����, ������� �������, �������, �������, �����, ����, �����, ������, ����, �������, ����������, ����, ����� ���������, �����, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
����� ���� ���: 0.066 �����

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
����� ������ �� ��� www.tool-forum.vze.com