�������� ���� | | | | | | | |
����� ������� ������ | | 15.4.07
��� ���� ���
����� ������ �- Runners World
�� �����, ���� ��� ����� �������. ������ ������ ������� �� ������� ���. ����� 60% ���������� ����� ��� �� ���... ����� ��? ���� ����� �� ����� ������, ���� ��� ������ ���� ������ ����� �� ����� ������, ��� ���� �� "��������" �����.
���� ���, ���� ���� ����� �� �������������� ������ ������ ������ ����� ����� ������ ��, ��� �� ���� ���� ����� ���� ���� ����� ������ ������ ���� ����� ������ ������ ������ ���� �������.
| | ����� �� ��� Dovevm � �����, ����� 15 @ 21:20:08 IDT (1603 ������) (��� ���... | 3454 ����� ���"� | �����: 4.33) | | | | | ������ ����� ������� (BCAA) ����� ����� | | 31.3.07
��� ���� ���
����� ����� �����, ����� ������ ����� ������ �"� ������� ����� �������; ���-���� ������� ��������� �"� �� ����� ����� �������
������ ����� ������� (BCAA) ����� ���� ���� ������� ����� ���� ��������, ����� ������ ��������� ������ ����, �� �� ��� ������ ������ �����. ��� - ��� ����� �������� ��� ����� ���� ������� �� ����� ������? ��� ��, ��� ���� ������ ��? �� ����� ����� ���� ���� ������ ������� ����� - ����� ��.
| | ����� �� ��� Dovevm � ���, ��� 31 @ 10:48:18 IDT (1023 ������) (��� ���... | 10847 ����� ���"� | �����: 4.75) | | | | | �����- �''��� ����'' �� ����� | | 27.3.07
��� ���� ����
�������� ����������
�� ��� ��� ������ ������� ���� ������ ��� ��� �� ��� ������ ����. ��� ������ ����� ���������� ������ ������. �� ������� ��� ���� ���, ���-���� �� �������, ���� �� ������ ����. ����� �� ����� �� ��� ���������� �� ������, ���� ������, ���� ���� ����� �� ��� ������ ����� ��� ���.
�� ��� �������� ����� �� ���� ���� ����/ ������ ������ / ������ �� �����- ����� ��� �������.
| | ����� �� ��� Dovevm � �����, ��� 27 @ 13:30:52 IST (1060 ������) (��� ���... | 7451 ����� ���"� | �����: 4) | | | | | ������ ����� ������ | | 18.3.07
������ �� �- Runners World:
���� ���
���� �� ������ �� ����� ����� �������� ���� ���� ��� ��� ����� ���� �����. ���� ����� ����� ���� ���� �� ������ �� �� �� ������ �� ��� �� ������ ����.
| | ����� �� ��� Dovevm � �����, ��� 18 @ 09:49:03 IST (1499 ������) (��� ���... | 5379 ����� ���"� | �����: 4.57) | | | | | ����� ����-������� (Alpha-Lipoic Acid) | | ���
���� ���� (052-8567140), ����� ������ ���������, ������ ����� ���� ����. ���� ����� ������ ������, ������ ������� ���� ���� ������� ���������� �"� - �������, ������ ������ ���� - ������ �����, ������ ��� (���� �� �� ���� ����� �����).
| | ����� �� ��� Dovevm � ���, ������� 14 @ 18:08:25 IST (979 ������) (��� ���... | 5408 ����� ���"� | �����: 4.6) | | | | | ����� ����� - ��� ��� ������? | | ����� �"� ���� �'����
������� ������ ���� ������? �������� ���� �� ������ ��� ��� ������ �����? ����� ������ ������ ����� ����. ����� �������� ������ ����, ���� ����� ���� ����, ������ ���� ����. ���� ��� ������� ������ ������ ������. ������ ������ ������ ����� ����� �� ��� ����� ����� ��� ���� ������ ���� ����, ����� ����� �� ��� ����.
| | ����� �� ��� Dovevm � �����, ���� 11 @ 09:43:14 IDT (1452 ������) (��� ���... | 1544 ����� ���"� | �����: 3.57) | | | | | ����� ���� ������ | | ��� ���� ����. ����:
����� ������ ������� ����������� ������, ��"� ����
������� �����
����� ����� ���� ���� ��� ����� , ��� ��� ��� ����� ���� ��� �� ��� ������ , ��� �������� �� ������ ������� �� ������� ����� ���� �� ��� ���� �����. ������ ������ �� ���� ����� ������� ���� ������, ������ ������ ������ ����: ���, ���, ��� ��������� �������, ������, ������ ��� �� ����� �����, ����� ��� ������ ������ ������� ���������� ���, ��� ������� ��������, ��� �������� - ���� ������� ������������� ����, ������ ��������� ��� ������ ������� ����������, ������ - ������� ������������ ������� ����� ����� ��������.
| | ����� �� ��� Dovevm � �����, ���� 20 @ 12:45:25 IDT (2540 ������) (��� ���... | 14837 ����� ���"� | �����: 4.33) | | | | | ������ �������� ������ ������ | |
��� ���� ���
����� �����
��� ����� ����� ����� ������ ������ ����-���� ������� ��������� �"� ����� ����� �������
����� �������� �������� ����� �������� ���������� ����� ��?�?� ��� ��� �����. ��� ���, ��� ���� �������� ��������� �� ������ ������� ����� ������ ���������. ����� ���� �� ���� ������� �������� ��� ������� ����������, ����� ������ �����, ������ ������ ������ ������. ����� ������ ������� ������� - ��, ��� ����.
| | ����� �� ��� Dovevm � ���, ����� 08 @ 15:18:57 IDT (4035 ������) (��� ���... | 17304 ����� ���"� | �����: 4.56) | | | | | �� ��� ������ �����? | | * ����:
Clarck, N. (2005). Sports Nutrition News From ACMS. Runners World, June.
�����: �"� ��� �����
��� ������ �������� ������ �����? ������ ����� ����� �� �����' �������� ������ ����� ACSM, ����� �������, ����, ����� ��� ������, ����� ��� ������ ������� ������ �������� ������. ���� ��� �������� ��������� ������ ����:
| | ����� �� ��� Dovevm � ���, ������ 06 @ 23:16:54 IST (2113 ������) (��� ���... | 4700 ����� ���"� | �����: 4.95) | | | | | ����� ������ (��������������) ������� ������/ ��� �' | | ���
���� ����
M.Sc. , ������� ������
��� �'
���� ������ ������� �����, ������ ������ ������ �������� ������, ������ ���� ���� ������ �������: ������� �� ������ ������ �������� ������� �� �������� ����� �� ��� ���� ���� ������ �����. ������: ����� ����� �� ����� ������, ������� �����, ��� ��� �� ��� ��� ���� �����.
| | ����� �� ��� dovevm � ���, ����� 31 @ 23:55:04 IST (2160 ������) (��� ���... | 8601 ����� ���"� | �����: 4.75) | | | | |
25 ����� / ������ (3 ������, 10 ��� ����) [ 1 | 2 | 3 ] |
|
|
|
|
| ����� ���� ���� | | | | | | | |