התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים : תזונה

חפש בנושא זה:   
[ חזור לדף הראשי | בחר נושא חדש ]

עקרונות התזונה הסינית
תזונהמאת דובב מזור

אוכל אינו רק צורך קיומי, אלא אחת ההנאות הגדולות של החיים. יחד עם זאת ידוע כי ישנם מזונות אשר עלולים להזיק לנו. בשנים האחרונות עלתה המודעות העולמית לרכיבי המזון שבני האדם צורכים.

הודבק על ידי dovev ב חמישי, נובמבר 27 @ 15:34:57 IST (1132 כניסות)
(קרא עוד... | 2967 תווים בסה"כ | דירוג: 2.44)
האינסולין וחשיבותו בבניית השריר לאחר האימון
תזונהמאת דובב מזור

האינסולין, הורמון המיוצר ע"י הלבלב, הוא הורמון האחראי להכנסתם של רכיבי המזון (פחמימות, שומנים וחלבונים) אל התאים.

הודבק על ידי dovev ב ראשון, אוקטובר 12 @ 14:14:46 IST (1309 כניסות)
(קרא עוד... | 1083 תווים בסה"כ | דירוג: 3)
שחקן חדש בתחום תוספי המזון והג'לים: Hammer Gel
תזונהמאת דיויד ארבל

בימים אלו ולאחר מספר חודשים של עבודה מאומצת קיבלה חברת סקנדי [1991] בע"מ את אישור משרד הבריאות לג'לים שכובשים את ארה"ב והכוונה ל"Hammergel".
הודבק על ידי dovev ב שני, אוקטובר 06 @ 20:40:45 IST (2696 כניסות)
(קרא עוד... | 3166 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
חשיבות האנטיאוקסידנטים
תזונהמאת דובב מזור

רדיקלים חופשיים הינם תוצרי לוואי של תאי הגוף, אשר יכולים לפגוע בתאים אחרים בגוף או לגרום לעומס רב על הגוף.

אנטיאוקסידנטים הינם תרכובות אשר מצויות בטבע ותפקידן לנטרל את אותם רדיקלים חופשיים לפני שהם יפגעו בגוף.

הודבק על ידי dovev ב ראשון, ספטמבר 21 @ 16:05:30 IDT (964 כניסות)
(קרא עוד... | 1841 תווים בסה"כ | דירוג: 3.4)
על הסידן וחשיבותו
תזונהמאת דובב מזור

הסידן הינו מינרל החשוב לתפקודים שונים בגוף, ביניהם תפקוד מערכת השרירים ומערכת העצבים. כמו-כן כמויות רבות של סידן משמשות כחלק כקריטי ביותר לבניית העצם. עובדה זו (סיועו הרב בבניית העצם) מעידה על סיועו הרב בהפחתת הסיכוי לפתח אוסטיאופורוזיס (דלדול העצם).

הודבק על ידי dovev ב שבת, ספטמבר 20 @ 22:56:42 IDT (1015 כניסות)
(קרא עוד... | 6335 תווים בסה"כ | דירוג: 3.33)
25 כתבות / מאמרים (3 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1100
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.070 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com