התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים : פינת המאמן Hadd

חפש בנושא זה:   
[ חזור לדף הראשי | בחר נושא חדש ]

גישתו של האד לריצה למרחקים ארוכים- השרשור הנוסף
פינת המאמן Haddמאת ד"ר צחי צורי

הקדמה
גם כאן, כמו בשרשור הארוך של האד, ההפניה היא של נחשון שוחט מ"הסוללים ירושלים".
להשלמת התמונה רצוי גם לקרוא את ההבהרות של נחשון שוחט שהופיעו באתר איילות.
בעוד שהשרשור הקודם של האד, הדגיש בעיקר את נושא הריצות הקלות והארוכות, כאן הדגש הוא על העבודה המחזורית באימון. תרגמתי את התשובה המרכזית וגם כמה תשובות לשאלות.
אף כי לעיתים מדובר בחזרה על אותם דברים, הם מוצגים בדרך קצת שונה ולכן הוכנסו לתרגום.
בהצלחה באימונים,
דר' צחי צורי

הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, יוני 25 @ 10:14:43 IDT (1257 כניסות)
(קרא עוד... | 16313 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
דיון על שטיתו של המאמן, האד (Hadd)- חלק ב'
פינת המאמן Haddלפניכם דיון שהתקיים בנוגע לשיטתו של המאמן, האד- חלק ב', מתוך שרשור בפורום איילות.


הודבק על ידי Dovevm ב רביעי, יוני 21 @ 16:47:07 IDT (835 כניסות)
(קרא עוד... | 889 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
דיון על שטיתו של המאמן, האד (Hadd)- חלק א'
פינת המאמן Haddלפניכם דיון שהתקיים בנוגע לשיטתו של המאמן, האד- חלק א', מתוך שרשור בפורום איילות.


הודבק על ידי Dovevm ב רביעי, יוני 21 @ 16:46:46 IDT (744 כניסות)
(קרא עוד... | 888 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
באור נרחב לגישתו של המאמן הנודע- ג'ון האד (Hadd)
פינת המאמן Haddלפני זמן מה נשאלה בפורום איילות שאלה בנוגע לגישתו של המאמן הנודע, Hadd. נחשון שוחט מצא לנכון להשיב בהרחבה ולשפוך אור על גישה ייחודית זו.
לפניכם השאלה והתשובה בדיוק כפי שהופיעו בפורום באופן ספונטני ולא בצורה של מאמר. לא נגענו.
הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, יוני 15 @ 21:36:23 IDT (1455 כניסות)
(קרא עוד... | 12218 תווים בסה"כ | דירוג: 4.66)
[מתורגם לעברית] גישתו של המאמן, האד, לריצות ארוכות
פינת המאמן Haddמאת ד"ר צחי צורי

לפניכם גישתו המלאה של האד [מתורגמת לעברית] לריצות למרחקים ולמרתון בפרט.

הודבק על ידי dovevm ב שבת, ספטמבר 17 @ 15:09:03 IDT (4463 כניסות)
(קרא עוד... | 1114 תווים בסה"כ | דירוג: 4.65)
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1098
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.070 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com