������� �� ����
�������� ����

� � � �
�� ����
����� �� ������ "������" ������
������ ����� ������
����� �� ���� ����


����� ������
-����� ������ ���� ���������
-����� ������ �������
��������!
������ ����� ������ �����
������ ������
�������� �����
�� ������ (��� ����)
�� ������ (��� ����)
����� ������� 2007
����� ������� 2008
�� ������ �������
�������
����� ������ - FAQ
10 ������� ������ �����
����� ������

������� �����
������ ����� ��������
����� ������
�����
���� ������
������ �����
�����
��� ����
����� �����
�����
���� ��������
����� ����� �������
������ �������
����� ������
����� ������
���� �� ������
���� ������ ������
������� �� ������
������� �������
������� �����
���� �����

����� ������
������ ���(�����)
��� ���� ����
���� ������� ����
������ ������
����� ���� ����


�������
�����
 
������ - ��� ����� ������ �����, ��������, ������� �������� ������� : ����

��� ����� ��:   
[ ���� ��� ����� | ��� ���� ��� ]

�������� ���� ����������

���� ����� ������ ������ �� ���� ����� ���������� ���� �����, ������ ��� ���� �����.

����� �� ��� Dovevm � �����, ������ 31 @ 17:33:41 IDT (2259 ������)
(��� ���... | 899 ����� ���"� | �����: 5)
������ �������: ����� ������������
��� ���� �������
���� ������ ����� ����� 1971- 1974;
���� ����, ����� ����� ������ ����������� �-1993;
����� �� ��� ���� ������ ����� ������������ - '���� �����'

�������� ���� �������

����� �� ��� Dovevm � �����, ������ 30 @ 13:24:41 IDT (3028 ������)
(��� ���... | 15252 ����� ���"� | �����: 4.25)
����� ����� ������
��� ���� ���� (����)
������ ������� �����

������ ���� ���� �� ����� ������� ������� ����� ����� �����. ������� ���� �� ���� ��� ��� �������� ���������� ������ �����, ����� ���� ���� ���� ������ �� ������ ����� ������� (������ �������, ����� ����� ����� ����� �� ����� ������, ���� ���� ����� ���� ��� ����) ������� ������ �� ���� (���� �� �����, ����� ,��������, ���� ������ ����... ����� ���� �� ������ ����� �� ���).

����� �� ��� Dovevm � �����, ���� 11 @ 10:49:13 IDT (1871 ������)
(��� ���... | 3464 ����� ���"� | �����: 2.9)
��� ������: ��� ������ ������ ������ ���� ������� ������?
��� ����� ������� ���� ����� NATIONAL GEOGRAPHIC (22 �������, 2006)
����� �"� �'���

���������� ����� ���� ����� ��� ���� �������, ��� ���� ����� ��� ����� ������� ���� ������ ������ ����: ���.

����� �� ��� Dovevm � �����, ���� 04 @ 13:20:54 IDT (1036 ������)
(��� ���... | 3974 ����� ���"� | �����: 3.66)
����� ��� ����� �������: �������� ����� (��� �')
��� ���� ����

��� ��� �' �� �����. ��� �' ����� ������� ����� (126) �� "���� �����".



��� ���������, ����� ��-��� ��� ����� ����, �� ����� ������ �� ������ �� ��� ������ ������� ������ ������ ������ ��� ����� ������. ������� ������ ����� �������� �� ������ ������ ���� ���� ���� ���� ��� �� ���� ������ �� �� ������ ��������.
����� �� ��� Dovevm � ���, ��� 29 @ 13:28:09 IDT (2270 ������)
(��� ���... | 12888 ����� ���"� | �����: 2.57)
����� ���������- �� �� ���� ����� ����� ���?
Plyometric Training
��� ���� �������- ���� ���� �����

������� ������ ���� ����� �� ����� ����� ��������� ���� ������ ������ ���. ��� ������ ��� ��� ����� ������� �� ������� �� ��� ����� �� ���� ��� ���� �����. ����� �� ���� "����" �������� ����� ��������� ��������� ��, �� ������ ���� ����� �� ����� ����� �� ��� ������� ������ ��� ������ ������� ���� ��� ����� ��.

����� �� ��� dovevm � ���, ����� 28 @ 19:38:20 IST (5230 ������)
(��� ���... | 4428 ����� ���"� | �����: 4.59)
������ ����������, ������� ������
������ ������ ������� ������ ����������, ������� ������.



����� �� ��� dovevm � ����, ����� 06 @ 21:55:58 IST (2577 ������)
(��� ���... | 940 ����� ���"� | �����: 4)
���� ��� �������� ����� �������� ���� ������ ������ ����
��� �� ������� ������
����� ������ ������ ����������� ����� ������ �����.
�����, ���� ������ ����������� ������� ���"� ����, ������.

������ ���������, �������, ������ ����� ��������� ��� ��� ������� �������� �� ����� ������. �� ����������� ������� ������, ���� �� ��� ��������� ������ ������ ������� ������ ���� ���� ��� ��� ���� ������ ��� ���� ������ ������. ���� ��� �� �� ����� ����� ����� �� �������-�� ������ ������ ����� ��� ������� ����� ������� ����� ������� �������.

����� �� ��� dovevm � �����, ������ 30 @ 00:00:00 IST (4122 ������)
(��� ���... | 17482 ����� ���"� | �����: 3.20)
����� ��������
��� �"� ������ ����

����� ������ ��� ����� ����� ����� ��� ���� ����� �� ������ ������ ������� �������. ���� ������ ������ �� ����� ���� ���� ����� ���� ���� ����� ��� ����� ��� ������� ����� �� ���� ������ ������ ������� ����.

����� �� ��� dovevm � �����, ��� 16 @ 19:06:49 IST (1606 ������)
(��� ���... | 10800 ����� ���"� | �����: 2.33)
������ ������ ������ ���� ����
��� ���� ����

����� �������� ���� ����� ����� ������� ������� ������, ������� �������, ������ ����� ���� ���� ����� ������. ���� ����� ����� ����� �����, ���� ����� ���� ��� ����� �����, ��� ����� �� ������ ����� ������ �������� ������.
����� �� ��� dovevm � �����, ������ 15 @ 13:20:03 IST (10056 ������)
(��� ���... | 12089 ����� ���"� | �����: 4.5)
18 ����� / ������ (2 ������, 10 ��� ����)
[ 1 | 2 ]
.

Brooks Running

     =

 
���
����� ����� ���� ����� ���� ����, ��� ���� ������ ����?

��� �
��� �
��� �
��� �
��� �
����/� �� ��� ���� ���� ����� ���
�� ��� ����� ����� ���� ����� ����



������
������

������: 1097
�����: 0
 
����� ���� ����

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

�� ������� ������� �������� ��� ���� �� ������ �������� �������. ����� ������ ����� ��� ����� ���� ���� ����� ������.
�� ��� ����� ��� ���� ���� ���� �� �� ��� ����� ���� � 2004. ����� ��� ���� ��� ����� GNU/GPL

����� ���� ����� ������ ���� ��� ����� �� ���� ���� �����, ����� ����� ����.
��� ����� ������ ��� ����� ��� ������, ������, �� ��� �� ������, �� ����� ����� ���, ������: [email protected]
������ ����, ������ ��������, ���� �������, ����� ������, ��������, �����, ������� �������, �������, �������, �����, ����, �����, ������, ����, �������, ����������, ����, ����� ���������, �����, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
����� ���� ���: 0.069 �����

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
����� ������ �� ��� www.tool-forum.vze.com