התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מרוץ טירת הכרמל (16.5.06)- האינטימי והחשאי בארץ
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת יובל עופר

לאלה בינינו שחלשים בגיאוגרפיה, טירת הכרמל זאת עיר בישראל השוכנת במבואותיה הדרומיים של חיפה. אודה על האמת, גם אני הגעתי לתוך העירה רק במרוץ שנה שעברה, למרות שחלפתי בפתחה עשרות רבות של פעמים ביובל שנותיי.

הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, מאי 18 @ 00:40:35 IDT (866 כניסות)
(קרא עוד... | 3157 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
כך היינו.../ אילן
השמיים הם הגבול- הפינה של אילןמאת אילן

כל העונה לא כתבתי כלום, למרות שמאוד רציתי . אך מה הייתי כותב? כמה אני "על הפנים"? כמה אני מתוסכל? למרות שהיום לקראת סוף העונה אין לי שום בעיה לכתוב ולומר "זה לא היה זה" בלשון המעטה.

הודבק על ידי Dovevm ב שלישי, מאי 16 @ 10:12:07 IDT (853 כניסות)
(קרא עוד... | 3261 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
סקירת החוויה הספורטיבית במרוץ הרצליה (6.5.06)
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת אופיר צ'רניאק

קריירת מרוצי ה- 10 ק"מ שלי התחילה בפיאסקו במירוץ כפר סבא - 5 ק"מ ראשונים ב- 21 דקות, מעבר להליכה בק"מ ה-8 וסיום אומלל ב- 47 דקות. ברעננה היה שיפור קל לכיוון 46 הדקות (שם התחלתי ללכת בק"מ השישי, ככה שבשמיני חזרתי לריצה). שני המירוצים הביאו אותי לכמה תובנות...

הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, מאי 11 @ 11:43:39 IDT (989 כניסות)
(קרא עוד... | 3622 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
תודה לך איליה (בר זאב)
חברים כותביםמאת נילי אברמסקי

בסוף שנת 1994 אחרי 11 שנות אימונים והתמקדות בריצות בינוניות עברתי להתאמן אצל איליה בר זאב. בשלב זה היה ברור לי שאני רוצה להתחיל ולהתמקד במרחקים הארוכים יותר וידעתי שהכתובת הטובה ביותר לכך תהיה אצל איליה.

הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, מאי 11 @ 11:13:04 IDT (698 כניסות)
(קרא עוד... | 2510 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
מרתון ראשון בהחלט!
חברים כותביםמאת שלומי הילמן

אני מניח שרובכם כבר קראתם לא מעט מאמרים אודות "מרתונים ראשונים של...." אבל בכל זאת רציתי לשתף אתכם מרשמיי מאותה ריצה שלעולם תיזכר אצלי בזיכרון - מרתון המבורג ה- 21 שהתקיים ב 23/4/06.

הודבק על ידי Dovevm ב שני, מאי 01 @ 16:36:31 IDT (1679 כניסות)
(קרא עוד... | 4715 תווים בסה"כ | דירוג: 4.98)
סיכום עונת החידריצות 2005/6
חידריצה מאת יובל עופר

אכן הסתיימה עונה נוספת. אני צובט את עצמי ולא מאמין: שנה שניה עם 20 חידריצות נוספות, מאות מסרים אישיים, ובעיקר –חבורת פותרצים נפלאה ומסורה שמשתתפת במה שניראה (ולצערי אף בוטאה בתחילת הדרך) כגחמה איזוטרית ומנותקת מפורום ספורטיבי ממוצע. ולא היא!

הודבק על ידי Dovevm ב שבת, אפריל 29 @ 11:08:45 IDT (683 כניסות)
(קרא עוד... | 4171 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
3 תחרויות, 3 שבועות, 3 יבשות
חברים כותביםמאת גורדון בלוך

הכל התחיל בשנה שעברה כאשר השתתפתי בביאתלון בסנטרל פארק, ניו יורק, ובשבוע לאחר מכן בחצי המרתון של אמרלד אייל סטאטן איילנד. ידעתי שיכולתי לעשות יותר טוב...

הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, אפריל 23 @ 17:38:51 IDT (710 כניסות)
(קרא עוד... | 1684 תווים בסה"כ | דירוג: 3.16)
סקירת כל משטחי הריצה על היבטיהם השונים
ריצות ארוכותפורסם במגזין ה- 1997, Runners World
תורגם ע"י מאיר צ'סניק

לפניכם סקירה של משטחי הריצה השונים.



הודבק על ידי Dovevm ב שבת, אפריל 22 @ 18:05:08 IDT (2732 כניסות)
(קרא עוד... | 354 תווים בסה"כ | דירוג: 4.57)
מרוץ הרצליה (6.5) – כולם יהיו שם!
חדשותמאת צוות האתר

בקרוב יתקיים מרוץ הרצליה המחודש בהשקעה רבה והרווח כולו של הרצים/ות!

הודבק על ידי Dovevm ב רביעי, אפריל 19 @ 21:43:28 IDT (2366 כניסות)
(קרא עוד... | 2014 תווים בסה"כ | דירוג: 1.48)
הודעה לכלל רוכבי האופניים
חדשותמאת ד"ר אורי לינדנר

במס' עבודות רפואיות נמצא קשר בין רכיבה על אופניים לאין אונות (אימפוטנציה). יתרה מכך נמצא קשר בין המרחק שרוכבים בשבוע לאחוז אין אונות.

(BICYCLE RIDING AND ITS RELATIONSHIP TO THE DEVELOPMENT OF ERECTILE DYSFUNCTION. Journal of Urology Vol. 172, 1028–1031, September 2004)

(Bicycle Riding and Erectile Dysfunction: An Increase in Interest (and Concern). J Sex Med 2005;2:596–604)

הודבק על ידי Dovevm ב שבת, אפריל 15 @ 13:18:45 IDT (3116 כניסות)
(קרא עוד... | 2107 תווים בסה"כ | דירוג: 4.99)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1099
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.227 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com