| |  * מתוך:
Clarck, N. (2005). Sports Nutrition News From ACMS. Runners World, June.
תרגום: ד"ר עדה ברקאי
מהן החדשות האחרונות בתזונת ספורט? במסגרת המפגש השנתי של הקולג' האמריקני לרפואת ספורט ACSM, שנערך בנשוויל, טנסי, בחודש מאי האחרון, הוצגו כמה מחקרים העוסקים בתזונה ובהישגים בספורט. להלן כמה מהנושאים המעניינים שהועלו בכנס:
| | הודבק על ידי Dovevm ב שני, פברואר 06 @ 23:16:54 IST (2114 כניסות) (קרא עוד... | 4700 תווים בסה"כ | דירוג: 4.95) | | | | | |  מאת בתיה אמיר
בחולון קיימת חבורת רצים מופלאה..
חלקם רצים למרחקים ארוכים מאוד – מרתון, וחלקם רצים למרחקים "קצרים" יותר...
| | הודבק על ידי dovevm ב ראשון, ינואר 29 @ 21:48:14 IST (1808 כניסות) (קרא עוד... | 1871 תווים בסה"כ | דירוג: 4.95) | | | | | | אימון פליאומטרי- מה זה ואיך עושים עושים זאת? | |  Plyometric Training
מאת אורי לאוגומר- מנהל
כושר מאוזן
לאחרונה נשאלתי מספר פעמים על שילוב אימון פליאומטרי כחלק מתכנית אימוני כוח. חלק משאלות אלו נבע מדעות ושמועות כי ביכולתו של סוג אימון זה לשפר כוח וכוח מתפרץ.
אימון זה קיבל "הילה" ומסתורין הנובע מהתפתחותו ההיסטורית אך, יש להיזהר מסוג אימון זה וחשוב לבצעו אך ורק בהקשרים נכונים ועם מאמנים המכירים היטב סוג אימון זה.
| | הודבק על ידי dovevm ב שבת, ינואר 28 @ 19:38:20 IST (5236 כניסות) (קרא עוד... | 4428 תווים בסה"כ | דירוג: 4.59) | | | | | | המרתון הראשון שלי/ אופיר פרנקל | |  מאת אופיר פרנקל
אני זוכר את הריצה הראשונה שרצתי אי פעם בימי חיי (ואני לא מתכוון לריצות בחצר של הבית ספר או אחרי כדורגל בשכונה) אלא ממש לג'וג הראשון.
הייתי בן 14 או 15 והחלטתי שאני רוצה לרוץ. ערב אחד עליתי על מד"ס ויצאתי לסיבוב של כ-3 ק"מ בשכונה.
תשאלו מדוע אני זוכר את זה כל-כך טוב ויפה כאילו זה קרה אתמול או שלשום? פשוט בגלל שאני ממש זוכר את הנקודה המסוימת על המדרכה כשכאב חד פילח את שריר התאומים ברגל ימין ונעצרתי, מיד, די נבהלתי וצלעתי הביתה מופתע ומאוכזב.
| | הודבק על ידי dovevm ב שלישי, ינואר 24 @ 22:43:55 IST (1454 כניסות) (קרא עוד... | 14351 תווים בסה"כ | דירוג: 5) | | | | | | מרתון טבריה 2006-סקירה אישית/ עוזי זימן | | 17.1.06
מאת עוזי זימן
להלן סקירה מרגשת של מרתון טבריה שהתקיים ב- 5.1.2006, מנקודת מבטו של עוזי זימן.
| | הודבק על ידי dovevm ב חמישי, ינואר 19 @ 00:53:57 IST (895 כניסות) (קרא עוד... | 2150 תווים בסה"כ | דירוג: 4.9) | | | | | | ניתוח סטטיסטי של תוצאות מרתון טבריה 2006 | |  מאת גבי אור
הרעיון לבצע ניתוח סטטיסטי של נתוני הריצה עלה במוחי כבר בפוגשי את קו סיום המרוץ.
הפריעה לי העובדה שתוצאת הזמן באימון האחרון הארוך שלי (40 ק"מ) הייתה טובה מתוצאת המרתון. ניסיתי להאשים את מזג האויר החם יחסית ביום המרוץ, את האקלים השונה מביתי שבדרום הארץ, את שעת הצהריים, המסלול הלא מוכר ואפילו אספלט מסוג שונה...
| | הודבק על ידי dovevm ב שלישי, ינואר 17 @ 00:55:28 IST (1670 כניסות) (קרא עוד... | 4984 תווים בסה"כ | דירוג: 4.71) | | | | | | | מאת רוני נמר
קראתי עשרות כתבות על מרתון ראשון (זוכרים את
הכתבה שלי מלפני שנה?)
, אבל כתבה על מרתון שני אף פעם לא ראיתי. כי המרתון הראשון בדרך כלל מלווה בהמון התלהבות והתרגשות וגאווה ... והשני ...
| | הודבק על ידי dovevm ב רביעי, ינואר 11 @ 15:24:03 IST (1137 כניסות) (קרא עוד... | 4395 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5) | | | | | | הרשמה למועדון איילות-טריאתלון לעונת 2006 | |  רצות ורצים יקרים, החלה הרשמה למועדון "איילות-טריאתלון". הכל אודות ההרשמה לעונת 31.12.06 - 1.1.06, תוכלו למצוא בעמוד זה.
| | הודבק על ידי dovevm ב שלישי, ינואר 10 @ 00:49:07 IST (4221 כניסות) (קרא עוד... | 5179 תווים בסה"כ | דירוג: 4) | | | | | | 1 סינטה שרוף, 2 כדורי ברזל והמון המון קרח | | | מאת אורית חשאי-שיאון
אורית חשאי-שיאון מביאה בפניכם את סיפורה המרגש, המיוחד והמרתק. מומלץ!
| | הודבק על ידי dovevm ב שני, ינואר 09 @ 23:35:55 IST (1926 כניסות) (קרא עוד... | 15092 תווים בסה"כ | דירוג: 4.85) | | | | | | סרטוני פיזיולוגיה, אנטומיה ואימון | | מובאים בפניכם סרטונים בנושאי פיזיולוגיה, אנטומיה ואימון.
| | הודבק על ידי dovevm ב שישי, ינואר 06 @ 21:55:58 IST (2579 כניסות) (קרא עוד... | 940 תווים בסה"כ | דירוג: 4) | | | | | | |
