התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מחקר ברפואת ספורט – דרושים מתנדבים
חדשות9.8.07
למחקר, בראשו עומד ד"ר ליאור זלר האחראי על פינת רפואת הספורט באתר, דרושים מתנדבים.
הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, אוגוסט 09 @ 08:32:59 IDT (878 כניסות)
(קרא עוד... | 1184 תווים בסה"כ | דירוג: 3.89)
קרלוס גולדברג- 960 ק''מ ב- 13 יום
חדשות31.7.07
הפנומן לא עוצר. בחודש ספטמבר הקרוב קרלוס גולדברג ייחצה גבול פיזיולוגי נוסף: ריצת 960 ק"מ ב- 13 יום.
הודבק על ידי Dovevm ב שלישי, יולי 31 @ 17:24:01 IDT (1029 כניסות)
(קרא עוד... | 1626 תווים בסה"כ | דירוג: 4.87)
ניר בכר– ספורטאי החודש (יוני 2007)
30.7.07
ניר בכר נבחר להיות ספורטאי החודש לחודש יוני, 2007. לפניכם פרופיל אישי של רץ מוכשר זה.
הודבק על ידי Dovevm ב שני, יולי 30 @ 10:31:17 IDT (533 כניסות)
(קרא עוד... | 1853 תווים בסה"כ | דירוג: 3)
לקראת עונת 2007-2008
חדשותחדשות האתר

16.7.07
בקרוב תסתיים עונת 2006-2007 ותיפתח עונת 2007-2008 ומכאן גם פתיחת הרשמה למסלול איילות-ריצה לעונה זו.

הודבק על ידי Dovevm ב שני, יולי 16 @ 14:22:51 IDT (982 כניסות)
(קרא עוד... | 1766 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
חיזוי תוצאת מרוץ - מחשבון EHR המתקדם בעולם
מועדון איילות9.7.07
אתר איילות גאה להציג את מחשבון חיזוי תוצאות המרוצים במתקדם בעולם. למחשבון פטנט ייחודי המשלב בנוסחת החיזוי את הסטוריית המרוצים של הרץ ויותר מכך- נותן לכל תחרות את המשקל שלה בהתאם ליכולת הרץ באותה תחרות.
זהו מחשבון הריצה המתקדם בעולם באדיבות איל הראל.
הודבק על ידי Dovevm ב שלישי, נובמבר 30 @ 00:00:00 IST (2286 כניסות)
(קרא עוד... | 1410 תווים בסה"כ | דירוג: 4.6)
מכת חום (Heat-stroke), גורמים מניעה וטיפול
רפואת ספורט2.7.07
מאת ד"ר ליאור זלר

מכת החום היא מצב מסכן חיים (עד 10% תמותה) המאופיין בעליית טמפרטורת הגוף מעל 40 מעלות צלזיוס ומלווה בהופעת סימנים נוירולוגים, כגון: בלבול, חוסר התמצאות, שיפוט לקוי, התעלפות ופרכוס, עד כדי הופעת מצב של תרדמת (coma). במידה והמצב לא יזוהה באופן מידי ויטופל, הפגיעה תתקדם להופעת כשל רב מערכתי וסכנת חיים ממשית.

הודבק על ידי Dovevm ב שני, יולי 02 @ 14:04:40 IDT (616 כניסות)
(קרא עוד... | 4070 תווים בסה"כ | דירוג: 3.93)
סקירה – מרוץ לילה לבן בתל-אביב – 28.6.07
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולם30.6.07
מאת אסי הבר

כנראה שהסיסמא "עיר ללא הפסקה", לא על-ידי עובדי מחלקת הספורט בעיריית תל-אביב נטבעה. זקני אחוזת בית, אלו שעוד זוכרים את החולות, השקמים וגמנסיה הרצליה, מוכנים להישבע שפעם הסתובבו בתל-אביב רצים חופשיים, שואטים בכבישים כאילו אין רמזורים בעולם, מנידים בראשם בחיוך לתרועות (ולצפירות) ההמונים בצידי הדרכים. אבל בעת החדשה? בין פרוייקט "יו" להתפשטות ה-"איי-סי-קיו", נדחקו הרצים מהכיכרות, נהדפו מהשדרות, ויכלו למצוא מקלט רק בשפת הים או בפארק הירקון; יש האומרים, כי כדי לצפות ברץ בר אמיתי, נדרש להרחיק אפילו עד יער בראשית!

הודבק על ידי Dovevm ב שבת, יוני 30 @ 19:58:40 IDT (913 כניסות)
(קרא עוד... | 3157 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
פגיעות ברכיים על רקע שחיקה ומאמץ יתר
פגיעות ספורט22.6.07
מאת ד"ר שמי שגיב
M.Sc בביומכניקה; כירופרקט; לשעבר אלוף ישראל במרתון, השתתף במשחקי לוס-אנג'לס 1984; טריאתלט פעיל
[email protected]

כאבי ברכיים שמקורם בשחיקה ובמאמץ יתר הם נחלתו של כל רץ, מקצוען וחובב כאחד. מרבית הכאבים נגרמים לא מליקויים בברך עצמה אלא דווקא בכף הרגל ובגורמים נוספים כמו מערכי אימון לא נכונים, נעליים לא מתאימות ועוד. הכרת הסיבות לכאבים עשויה למנוע אותם.

הודבק על ידי Dovevm ב שישי, יוני 22 @ 12:15:51 IDT (1341 כניסות)
(קרא עוד... | 9530 תווים בסה"כ | דירוג: 4.36)
תחזית תחרויות לשנת 2008
מועדון איילות


לפניכם תחזית תחרויות לשנת 2008
הודבק על ידי Dovevm ב שישי, יוני 22 @ 11:13:53 IDT (2406 כניסות)
(קרא עוד... | 775 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
חברת אוקלי ממאמצות יונתן מלכא
חדשותחדשות האתר
22.6.07

חברת המשקפיים, אוקלי, לקחת על עצמה להיות ממאמצות הטריאתלט וחבר איילות, יונתן מלכא.

הודבק על ידי Dovevm ב שישי, יוני 22 @ 10:44:23 IDT (428 כניסות)
(קרא עוד... | 715 תווים בסה"כ | דירוג: 1)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1099
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.131 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com