התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מרוץ אייל, 20.11.04
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת דובב מזור


זו השנה השלישית שמתקיים ברמת השרון מרוץ אייל על שם אייל שמואלי ז"ל, בנה של זהבה שמואלי, מארגנת המרוץ. זהבה, אשר ארגנה במשך שנים מרוצים רבים, כגון מרוץ האביב הפופולארי ברמת השרון, הוכיחה שוב מקצוענות מה היא.
הודבק על ידי dovevm ב שבת, נובמבר 20 @ 15:29:33 IST (1792 כניסות)
(קרא עוד... | 7735 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
ניתוח ריצת 5,000מ'-איליה בר-זאב 5000m Athens 2004 Olympic Games- Ilya Bar-Zeev
ניתוחי ריצות מקצועייםמאת איליה בר זאב
מאמנם של נילי אברמסקי, זבדיה וודג' ואיתי מגידי.

Ilia Bar-Zeev
5000m Athens2004 Olympic Games

זהו חלק א' של המאמר הרביעי בסדרת המאמרים המנתחים באופן מקצועי את כל מרחקי הריצות החל מ-800 מ' ועד מרתון באולימפיאדת אתונה, 2004.

הודבק על ידי dovevm ב רביעי, נובמבר 17 @ 16:31:49 IST (1151 כניסות)
(קרא עוד... | 1211 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
שרלי סטריקלנד-דלהנטי
רצים אגדיים מהעולםמאת פרופ' אורי גולדבורט

חלף אך זמן קצר מאז הלכה לעולמה פאני בלנקרס קון, מגדולות האתלטיות של המאה שעברה, והנה אבל עולם האתלטיקה גם על יריבתה ואף יורשתה בכתר בכירת הרצות בעולם, שרלי סטריקלנד-דלהנטי, שהלכה לעולמה במחצית חודש פברואר, בגיל 78 . שרלי נלדה בפרת, מערב אוסטרליה בשנת 1925. אביה, דייויד, קיבל מקום במשלחת האוסטרלית למשחקים האולימפיים בפאריס בשנת 1900 בתנאי...שישלם את הוצאות הדרך, מה שהיה מעל ליכולתו. היא למדה תחילה בהתכתבות ובבית הספר נורתהאם, בו החלה ללמוד רק בגיל 14, זכתה ב-47 מתוך 49 מקצועות בהם התחרתה באתלטיקה....

הודבק על ידי dovevm ב שישי, נובמבר 12 @ 15:12:25 IST (916 כניסות)
(קרא עוד... | 3354 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
תוצאות מרוץ קרית טבעון, 6.11.04
תוצאות תחרויותלפניכם מובאות תוצאות מרוץ קרית טבעון באדיבותו של יובל עופר


הודבק על ידי dovevm ב רביעי, נובמבר 10 @ 11:48:42 IST (1030 כניסות)
(קרא עוד... | 826 תווים בסה"כ | דירוג: 3.83)
סקירת מרוץ אשדוד 9.11.04
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת אמיתי גיסר ואייל דגן


אין תירוצים. כשמגיעים למרוץ עם מזג אוויר כזה, אתה יודע שנגמרו כל התירוצים וצריך "להביא קבלות"!
הודבק על ידי dovevm ב שלישי, נובמבר 09 @ 21:45:12 IST (934 כניסות)
(קרא עוד... | 2120 תווים בסה"כ | דירוג: 4)
קוראים לי אילן ואני מכור...
השמיים הם הגבול- הפינה של אילן


לא יודע מה קרה לי פתאום שהחלטתי לכתוב ולשתף אתכם בסיפור שלי... בעצם אני כן יודע. לפני 14 שנה השתחררתי מבית הסוהר וזאת לאחר הרבה שנים של שימוש בסמים קשים שלקחו אותי למקומות שבחלום הכי גרוע שלי לא הייתי חולם להגיע לשם.
מחרתיים, 9.11.04, אני נוסע ללוגיאנו שבצפון איטליה להשתתף במרתון עם אבידב ליברמן ורונן אברג'יל, אז תאחלו לנו בהצלחה, ומכאן מתחיל סיפורי...
הודבק על ידי dovevm ב ראשון, נובמבר 07 @ 23:50:48 IST (1598 כניסות)
(קרא עוד... | 4623 תווים בסה"כ | דירוג: 4.83)
תקופת ההכנה של הרץ למרחקים ארוכים - מתיאוריה למעשה
ריצות ארוכותמאת דובב מזור


הדעה הרווחת היא שבתקופת ההכנה יש לרוץ ריצות ארוכות וקלות, לבניית בסיס הכרחי להמשך העונה. כמה ארוכות צריכות להיות הריצות? על אלו חודשים מדובר? כמה פעמים בשבוע יש לרוץ?
הודבק על ידי dovevm ב רביעי, אוקטובר 27 @ 11:34:23 IST (4289 כניסות)
(קרא עוד... | 8640 תווים בסה"כ | דירוג: 4.29)
סווטלנה פיאופנובה- פרופיל של אלופה
רצים אגדיים מהעולםמאת נטלי סקורוחוד


סווטלנה פיאופנובה היא אחת מקופצות המוט הטובות בעולם: שיאנית אירופה, שיאנית עולם לשעבר והמתחרה הגדולה של בת ארצה - ילנה איסינבייבה.
הודבק על ידי dovevm ב רביעי, אוקטובר 20 @ 16:47:47 IST (855 כניסות)
(קרא עוד... | 2296 תווים בסה"כ | דירוג: 3.57)
תלמידים-ספורטאים בבתי ספר: היבטים חינוכיים ופסיכולוגיים
פינת הילדיםמאת ד"ר רוני לידור וסלעית אקסלרד
מרצים במכללה לחינוך גופני ולספורט ע"ש זינמן, מכון וינגייט

במהלך שלושת העשורים האחרונים הפך הספורט לתופעה חברתית-תרבותית בעלת השלכות על כל רובדי האוכלוסייה.
הודבק על ידי dovevm ב שלישי, אוקטובר 19 @ 23:10:04 IST (1686 כניסות)
(קרא עוד... | 10439 תווים בסה"כ | דירוג: 3.58)
סקירת דואתלון ע''ש ניר-פורז ברמת השרון, 16.10.04
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת דובב מזור


אתם בוודאי רגילים לכך שסקירות התחרויות מתבצעות על-ידי אחד המשתתפים, ומתפלאים מדוע הפעם אני זה אשר סוקר את התחרות. הסיבה לכך היא שהפעם הרשיתי לעצמי לסקור את התחרות בעיר בה גדלתי, המהווה גם את אחת התחרויות האהובות עליי.
הודבק על ידי dovevm ב שבת, אוקטובר 16 @ 19:52:59 IST (1637 כניסות)
(קרא עוד... | 7129 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1100
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.149 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com