| | סקירת מרוץ כוכב יאיר 15.10.04 | |  מאת ראובן מילמן
לריצה ברחובות ובשבילי כוכב יאיר וצור יגאל ישנה ייחודיות.
| | הודבק על ידי dovevm ב שישי, אוקטובר 15 @ 17:36:01 IST (785 כניסות) (קרא עוד... | 1957 תווים בסה"כ | דירוג: 4) | | | | | | מאת צביקה יהלום
ב-26 בספטמבר הגיעו לשיאם עמל פיזי ומנטלי, כאשר סיימנו אישה אחת ושניים עשר גברים את מרתון ברלין המפורסם.
| | הודבק על ידי dovevm ב רביעי, אוקטובר 13 @ 16:26:54 IST (1033 כניסות) (קרא עוד... | 3323 תווים בסה"כ | דירוג: 0) | | | | | | Pure Fit- מבצע אנרגטי מיוחד לחברי איילות | |  מבצע אנרגטי מיוחד לחברי איילות
חטיף החלבון החדש של פיור פיט שהגיע בשבועות האחרונים לישראל הנו על בסיס חלבון הסויה, שלא כמו חטיפי החלבון האחרים המשווקים בארץ שהנם על בסיס חלבון מי הגבינה. הצמחונים הקפדנים [שנקראים בארה"ב Vegan] לא יאכלו מזון המגיע ממקורות שאינם צמחיים לחלוטין ולהם חטיף זה מתאים מאוד.
| | הודבק על ידי dovevm ב רביעי, אוקטובר 13 @ 15:03:34 IST (1095 כניסות) (קרא עוד... | 2133 תווים בסה"כ | דירוג: 3) | | | | | | מרוץ גליל-ים ה-21 ע''ש זיו גרוך ז''ל 9.10.04 | | מאת צביקה יהלום
מרוץ גליל-ים ע"ש זיו גרוך, המוכר כמרוץ גליל-ים, מתקיים מדי שנה, בזכותם של שני גופים עיקריים: מועצה אזורית חוף השרון ומועדון "איילות", וכמובן מתנדבים נוספים שבלעדיהם קשה לקיים מרוץ בסדר גודל כזה.
| | הודבק על ידי dovevm ב שני, אוקטובר 11 @ 18:01:23 IST (1306 כניסות) (קרא עוד... | 3567 תווים בסה"כ | דירוג: 4) | | | | | | !Allez! Gaston, Allez האתלט הבלגי- רסיסי זכרונות מזוית אישית- איליה בר-זאב | |  מאת
איליה בר זאב
גאסטון רולאנטס (Gaston Roelants)
האתלט הבלגי, מבכירי הרצים בשנות ה – 60 וה – 70 במאה הקודמת. דמות יוצאת דופן בתקופה הטרום אפריקאית. אלוף אולימפיאדת טוקיו (1964) בריצת המכשולים ורץ מצטיין בריצות שדה ובמרחקים נוספים בדרכים ובמסלול. ג. רולאנטס נולד ב – 5.2.1937 בעיירה Opvelp בבלגיה, והוא עדיין חי. לא לדאוג, זו לא כתבת הספד.
| | הודבק על ידי dovevm ב שבת, אוקטובר 09 @ 20:36:15 IST (1052 כניסות) (קרא עוד... | 6833 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5) | | | | | | ריצת 3000 מ' מכשולים–הסטוריה, חוקים וניתוח התחרות מאתונה 2004-איליה בר-זאב | |  מאת
איליה בר זאב
זהו המאמר השלישי בסדרת המאמרים המנתחים את כל מרחקי הריצות החל מ-800 מ' ועד מרתון באולימפיאדת אתונה, 2004.
| | הודבק על ידי dovevm ב שלישי, ספטמבר 28 @ 14:14:29 IST (998 כניסות) (קרא עוד... | 1177 תווים בסה"כ | דירוג: 4.87) | | | | | |  אם הספורט אינו פרנסתך, הקפד לכל אורך השנה לפחות על יום מנוחה אחד שבועי.
ביום המנוחה ניתן לבצע תרגילי יוגה/ פילאטיס... או פשוט לקרוא ספר.
גם הגוף וגם הנפש צריכים זאת.
| | הודבק על ידי dovevm ב שני, ספטמבר 27 @ 15:19:57 IST (1453 כניסות) (קרא עוד... | דירוג: 0) | | | | | | תזונת ילדים ובני נוער העוסקים בפעילות גופנית מרובה | | מאת יעל דרור, M.Sc,
דיאטנית קלינית וספורט, המרכז הרפואי שניידר
העיסוק בפעילות גופנית בצורה אינטנסיבית, מתחיל במקרים רבים כבר בגיל צעיר. למרות שבגילאי בית הספר היסודי וחטיבת הביניים, אין אנו נוטים להתייחס בצורה רצינית לעומס האימונים בו נמצאים הילדים, אנו עלולים לשכוח כי השילוב של שיעורי ספורט בבית הספר, חוגים אחר הצהרים, משחקי ספורט בהפסקות ופעילות גופנית בשעות הפנאי עלולים ליצור עומס גופני גדול.
| | הודבק על ידי dovevm ב שלישי, ספטמבר 21 @ 11:27:05 IDT (4335 כניסות) (קרא עוד... | 11135 תווים בסה"כ | דירוג: 2.53) | | | | | | ניתוח ריצות 1500מ' באולימפיאדת אתונה 2004 גברים ונשים- איליה בר-זאב | | מאת
איליה בר זאב
המאמר הקודם בפינה זו עסק
בניתוח מקצועי של ריצות ה-800 מ' באולימפיאדת אתונה 2004.
המאמר הנוכחי (השני בסדרה) מתייחס לנתונים אובייקטיבים ומסקנות סובייקטיביות בריצות 1,500 מ' (גברים ונשים) באולימפיאדת אתונה 2004.
המאמר נכתב על-ידי איליה בר-זאב, מאמנם בהווה של נילי אברמסקי, איתי מגידי וזבדיה וודג' ובעבר של יובל וישניצר ,זהבה שמואלי ,דב קרמר ,יחזקאל חליפה ואחרים.
| | הודבק על ידי dovevm ב ראשון, ספטמבר 12 @ 13:40:07 IDT (1065 כניסות) (קרא עוד... | 904 תווים בסה"כ | דירוג: 4.95) | | | | | | האם היה הישגו של בניסטר גדול כל-כך? | |  מאת יורם אהרוני
בגליון הקודם כתב פרופ' אורי גולדבורט על
יובל ה-50 לפריצת מחסום 4 הדקות בריצת מייל על-ידי רוג'ר בניסטר.
לקראת היובל הופיעו מספר מאמרים מעניינים בנושא. אפתח בשני מאמרים של חובבי אתלטיקה הזוכרים את האירוע מהדיווחים של עיתוני התקופה. בליין ניונהאם (Blaine Newnham) היה בשעת קביעת השיא נער בקליפורניה. הוא פותח את מאמרו, שהתפרסם במהדורת האינטרנט של "סיאטל טיימס" כך: "15 שנה אחר-כך הלך האדם על הירח".
| | הודבק על ידי dovevm ב שישי, ספטמבר 10 @ 00:13:52 IDT (759 כניסות) (קרא עוד... | 5967 תווים בסה"כ | דירוג: 2.33) | | | | | | |
