התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מפידיפידס ועד ספירידון– איליה בר–זאב
מרתוןמאת איליה בר-זאב


בימים אלו, ימי המשחקים האולימפיים באתונה, על רקע פסלו של הדמות המיתולוגית, פדידיפידס, אנו שומעים שוב ושוב את סיפורו של השליח המפורסם מקרב מרתון (490 לפנה"ס).
הודבק על ידי dovevm ב חמישי, אוגוסט 19 @ 15:55:04 IDT (4501 כניסות)
(קרא עוד... | 11257 תווים בסה"כ | דירוג: 3.64)
חידושים באתר הטריאתלון החדש, www.tan.co.il
חדשותמאת כתב איילות


לאחרונה פורסמה באתר חשיפתו של אתר הטריאתלון והריצה החדש, www.tan.co.il. כעת באתר חידושים נוספים:
הודבק על ידי dovevm ב שני, אוגוסט 16 @ 13:22:24 IDT (773 כניסות)
(
קרא עוד... | 558 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
אימון ישראלי בתנאים שוויצריים
חברים כותביםמאת צביקה יהלום, קבוצת רצי רעננה


אימוני המרתון מחייבים את הרצים לגמוא מרחקים ארוכים – "קשה באימונים = קל בקרב".
הודבק על ידי dovevm ב חמישי, אוגוסט 12 @ 11:40:30 IDT (841 כניסות)
(קרא עוד... | 3423 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
רשימת הנשים הצפויות להשתתף במקצועות האתלטיקה באולימפיאדה
אתונה 2004באדיבות פרופסור אורי גולדבורט


לפניכם 10-15 הנשים בעלי ההישגים הטובים ביותר בשנת 2004 במקצועות האתלטיקה הצפויות להשתתף בקרוב באוליפיאדת אתונה.
הודבק על ידי dovevm ב רביעי, אוגוסט 11 @ 16:24:20 IDT (1337 כניסות)
(קרא עוד... | 13322 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
רשימת הגברים הצפויים להשתתף במקצועות האתלטיקה באולימפיאדה
אתונה 2004באדיבות פרופסור אורי גולדבורט


לפניכם 10-15 הגברים בעלי ההישגים הטובים ביותר בשנת 2004 במקצועות האתלטיקה הצפויים להשתתף בקרוב באוליפיאדת אתונה.
הודבק על ידי dovevm ב רביעי, אוגוסט 11 @ 16:18:46 IDT (1317 כניסות)
(קרא עוד... | 14097 תווים בסה"כ | דירוג: 1)
לוחות הזמנים מ-800 מ' ועד מרתון באתונה 2004
אתונה 2004מאת ניר אילן


לפניכם מובאים לוחות הזמנים של כל ריצות הגמר ושל חלק מריצות המוקדמות בכל המרחקים מ- 800 מ' ועד מרתון במסגרת המשחקים האולימפיים באתונה 2004.
הודבק על ידי dovevm ב שני, אוגוסט 09 @ 13:53:30 IDT (844 כניסות)
(קרא עוד... | 2981 תווים בסה"כ | דירוג: 4.8)
אגדות אתונה?
אתונה 2004מאת נחשון שוחט


על מספר רצים שינסו להפוך את אולימפיאדת אתונה לאולימפיאדה "שלהם"
הודבק על ידי dovevm ב שני, אוגוסט 09 @ 11:47:09 IDT (1345 כניסות)
(קרא עוד... | 17192 תווים בסה"כ | דירוג: 3)
חוויות ממרתון ראשון- פראג 2004
חברים כותביםמאת אלה סקלן


אלה סקלן, אשר נדבקה בחיידק המרתון, משתפת את כולם בכתבה זו בחוויותיה מהמרתון הראשון- מרתון פראג 2004.
הודבק על ידי dovevm ב שישי, אוגוסט 06 @ 17:00:09 IDT (1264 כניסות)
(קרא עוד... | 6372 תווים בסה"כ | דירוג: 4.92)
התוצאה חשובה אבל יותר מכך הדרך- ממשנתו של נתן אופן
כתבו על איילותמאת דובב מזור
פורסם במגזין "עולם הריצה", גיליון מס' 118 יולי-אוגוסט 2004

נתן אופן- רץ ותיק מאיילות למרחקים ארוכים וטריאתלט

תדהמה היא התגובה הראשונית של הפוקד את המרתף בביתו של נתן. על מדפים רבים מונחים למעלה מ400- גביעים מדליות ותעודות רבות. לפני שהתיישבנו לדון בסוגיית הריצה בחר נתן להביא אותי ראשית אל הסמלים המוצגים לראווה, המצביעים על גאווה אישית ועל הדרך בה בחר כבר שנים רבות.
הודבק על ידי dovevm ב חמישי, אוגוסט 05 @ 14:08:07 IDT (1319 כניסות)
(קרא עוד... | 3940 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
תוכנית אימון למרתון טבריה 6.1.2005 לרץ המתקדם
מאת דובב מזור


תוכנית זו מיועדת לרצים אשר אינם מעונינים לסיים את המרתון בלבד, אלא להוציא מעצמם הרבה, ואולי אף לקבוע שיא אישי. תוכנית זו מיועדת לרצים אשר רצו לפחות 2 מרתונים, ובעלי ותק של שנתיים לפחות בריצות הארוכות.
הודבק על ידי dovevm ב שבת, יולי 31 @ 23:18:56 IDT (3206 כניסות)
(קרא עוד... | 16275 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1100
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.209 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com