התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
ההשפעה של תוסף תזונתי המורכב מפחמימות וחלבון על יכולת אירובית בזמן מאמץ
תזונהתורגם ע"י טל וייסמן

לפניכם מחקר מעניין אשר התפרסם לקראת סוף שנת 2003.
הודבק על ידי dovevm ב ראשון, יוני 06 @ 22:30:05 IDT (1779 כניסות)
(קרא עוד... | 1739 תווים בסה"כ | דירוג: 2.2)
מדריך האמר לספורטאי הסבולת
תזונהתורגם ע"י טל ויסמן

לקראת איש הברזל אשר יתקיים בקרוב באוסטריה, מצאנו לנכון להביא בפניכם את המדריך השלם לשימוש בהאמר לספורטאי סבולת.
הודבק על ידי dovevm ב רביעי, יוני 02 @ 18:43:38 IDT (3801 כניסות)
(קרא עוד... | 5080 תווים בסה"כ | דירוג: 4.22)
הזמנה לטריאתלון הנשים, 5.6.04
חדשותביום שבת, 5.6.04, יתקיים טריאתלון הנשים ה-11.
הודבק על ידי dovevm ב ראשון, מאי 30 @ 12:12:59 IDT (498 כניסות)
(קרא עוד... | 352 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
סרטון הוידאו של רוג'ר בניסטר עת ששבר את מחסום 4 הדק' בריצת המייל
חדשותלאחרונה פורסם מאמרו של פרופסור אורי גולבורט במלוא 50 שנה לריצת המייל האגדית של רוג'ר בניסטר, בה שבר את מחסום 4 הדק' בריצת מייל וקבע שיא עולם.
הודבק על ידי dovev ב שלישי, מאי 25 @ 23:49:00 IDT (725 כניסות)
(קרא עוד... | 919 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
אליפות העולם בטריאתלון לנוער מנקודת מבטו של אחד ממייצגי מדינת ישראל - יונתן מלכא
חברים כותביםמאת יונתן מלכא
מייצג מדינת ישראל ומועדון איילות

ב- 9.5.04 ייצג יונתן מלכא את מדינת ישראל ומועדון איילות באליפות העולם לנוער בטריאתלון אשר התקיימה בפורטוגל. בכתבה זו מתאר מלכא, הצעיר המבטיח, את חוויותיו מאליפות עולם ראשונה (ובהחלט לא אחרונה).
הודבק על ידי dovev ב שלישי, מאי 25 @ 18:00:47 IDT (959 כניסות)
(קרא עוד... | 4443 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
מרישומי ריצת 5,000 המטרים במסגרת הליגה הבין-אגודתית
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת מקבץ רצי איילות

התאריך: 23.5.04.
יום: ראשון.
המקום: אצטדיון גבעת רם, ירושלים.
השעה: 22:30.
המרחק: 5,000 מ'.
הודבק על ידי 1 ב שני, מאי 24 @ 18:02:37 IDT (818 כניסות)
(קרא עוד... | 3929 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
הזמנה למרוץ ''עמל 1- שפרעם'' ה-9, 28/5/04
חדשותמאת מואיד
מנהל התחרות

ביום ו', 28.5.04, יתקיים בשפרעם מרוץ נעילת עונת תחרויות הכביש.
הודבק על ידי dovev ב שישי, מאי 21 @ 21:06:34 IDT (758 כניסות)
(קרא עוד... | 991 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
אימוני כוח לרצים
ריצות ארוכותמאת דובב מזור
מנהל האתר

סקירה נרחבת של ספרות מקצועית מעלה כי החומר העוסק בסוגיית אימוני הכוח לרצים למרחקים אינו מספק ואף סותר אחד את משנהו. שמתי לי למטרה לבדוק בחומר המקצועי הקיים עד היום לבדוק: האם אימון כוח מתאים לרצים למרחקים? האם אימון כוח, בהכרח, צריך להתבצע בחדר הכושר? האם אימון כוח חייב להתבצע כנגד מכונות או משקולות חופשיות?
הודבק על ידי dovev ב שישי, מאי 21 @ 17:00:40 IDT (5381 כניסות)
(קרא עוד... | 14194 תווים בסה"כ | דירוג: 4.28)
הפתעות בסופר גרנד-פרי של קאטאר
חדשותמאת דובב מזור
מנהל האתר

ביום שישי, 14.5.04, התקיים הגרנד-פרי של קאטאר. מסתבר שלא הכל הלך כצפוי...
הודבק על ידי dovev ב שלישי, מאי 18 @ 14:23:24 IDT (608 כניסות)
(קרא עוד... | 1710 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
לפני 50 שנה ביום מעונן באיפלי רואד, אוקספורד
חברים כותביםמאת פרופסור אורי גולדבורט
יושב ראש המועצה האקדמית העליונה, המכללה לחינוך גופני ולספורט ע"ש זינמן במכון ווינגייט (בין השאר)


לאחרונה מלאו 50 שנה לאחד המאורעות שהטילו את חותמם יותר מכל על הספורט במאה ה-20.
הודבק על ידי dovev ב שלישי, מאי 18 @ 07:00:00 IDT (1200 כניסות)
(קרא עוד... | 4749 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1099
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.158 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com