התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
דניאל ניינגה (Daniel Njenga) ניצח היום (8/2/2004) במרתון טוקיו היוקרתי
חדשותמאת דובב מזור
מנהל האתר

ניינגה, לשעבר מחזיק שיא העולם לנוער בריצת 3,000 מ' מכשולים (8:19.21), חצה היום את קו הסיום בזמן של 2:08:43 כאשר הקדים את סאטושי אוסאקי (Satoshi Osaki) היפני ב-3 שניות.

הודבק על ידי dovev ב ראשון, פברואר 08 @ 20:47:09 IST (515 כניסות)
(קרא עוד... | 2122 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
נבחרת הטריאתלון של ''איילות''
טריאתלוניםמאת דובב מזור
מנהל אתר "איילות"

לאחר הצגת נבחרת האופניים של אגודת "איילות", אני גאה להציג את נבחרת הטריאתלון של אגודת "איילות". הנבחרת מונה לא פחות מ-80 חברות וחברים ומדורגת כיום במקום השני בדירוג של איגוד הטריאתלון. כידוע, במועדון רשומים למעלה מ- 250 חברות וחברים.

הודבק על ידי dovev ב רביעי, פברואר 04 @ 17:09:55 IST (1985 כניסות)
(קרא עוד... | 16694 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
מבצעי Hammer Gel לחברי ''איילות''
חדשות

מובאים כאן פרטי ההנחות אשר ניתנת לחברי מועדון "איילות" בחנות Time Trial ברשפון.

הודבק על ידי 1 ב שלישי, פברואר 03 @ 14:04:06 IST (683 כניסות)
(קרא עוד... | 553 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
נשבר שיא העולם לנשים בריצת 600 מ' באולמות
חדשותמאת דובב מזור
מנהל אתר "איילות"

התאריך: 1/2/2004. המקום: אצטדיון (באולם) צסקה מוסקבה. השם: אולגה קוטלירובה (Olga Kotlyarova). השיא: ריצת 600 מ' בזמן של 1:23.44. השיא הקודם: 1:25.46 משנת 1987 שהושג ע"י בת ארצה Lyubiv Tsyoma. שיא זה נשבר יום לאחר שבירת שיא 5,000 המטרים ע"י ברהאן אדר האתיופית.

הודבק על ידי dovev ב שני, פברואר 02 @ 14:05:16 IST (544 כניסות)
(קרא עוד... | 2438 תווים בסה"כ | דירוג: 2.5)
נשבר שיא העולם לנשים בריצת 5,000 באולמות
חדשותמאת דובב מזור
מנהל אתר "איילות"

31/1/2004 שטוטגרט, גרמניה- ברהאן אדר (Brehane Adere) קבעה זמן של 14:39.29 בריצת 5,000 מ' באולמות. בכך ניפצה אדר בקרוב ל-9 שניות את השיא הקודם אשר היה שייך לגבריאה זבו הרומניה ועמד על 14:47.35. הישג אדיר בכל קנה מידה.

הודבק על ידי dovev ב ראשון, פברואר 01 @ 22:59:15 IST (621 כניסות)
(קרא עוד... | 1528 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
נבחרת האופניים של ''איילות''
מועדון איילותמאת דובב מזור
מנהל אתר "איילות"

לאחר שליטה מתמשכת ובלתי מעורערת בתחום הריצות הארוכות, אני שמח לבשר כי גם בתחום הטריאתלון אגודת "איילות" הגיעה למקום מכובד בדירוג האגודות של איגוד הטריאתלון- מקום 2 מתוך 23 אגודות טריאתלון! בימים אלה גם תחום האופניים תופס תאוצה. לפניכם מובאות רשימות נבחרות הטריאתלון והאופניים של האגודה:

הודבק על ידי dovev ב חמישי, ינואר 29 @ 15:31:59 IST (702 כניסות)
(קרא עוד... | 7757 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
נבואה שמגשימה את עצמה- פול טרגט אלוף העולם בריצת מרתון
מרתוןמאת דובב מזור
מנהל אתר "איילות"

לאחרונה נתקלתי באחד הציטוטים של ד"ר רון היל (Ron Hill). כה התרשמתי ממה שרון אמר לפני 23 שנים, כך שמצאתי להעלות זאת על הכתוב. לפני שאביא בפניכם את הציטוט, ברשותכם, אכתוב מספר מילים על רץ אגדי זה.

הודבק על ידי dovev ב רביעי, ינואר 28 @ 17:20:18 IST (1454 כניסות)
(קרא עוד... | 3281 תווים בסה"כ | דירוג: 4)
נשבר שיא העולם בריצה על מסילה ל-24 שעות
חדשותמאת דובב מזור
מנהל אתר "איילות"

התאריך: 24/1/2004. המקום: טווסון, מרילנד ארה"ב. השיא: ריצת 24 שעות על מסילה. השם: סרג' ארבונה (serge arbona). הגיל: 38.

הודבק על ידי dovev ב שלישי, ינואר 27 @ 16:15:12 IST (528 כניסות)
(קרא עוד... | 1414 תווים בסה"כ | דירוג: 4.33)
סיכום אירועי השבוע האחרון באתלטיקה העולמית
חדשותמאת דובב מזור

בשבוע האחרון היו מספר אירועים מרכזיים באתלטיקה העולמית (בעיקר בריצות הארוכות). אירועים אלה נדחקו מתודעת המתעניינים בתחום, ולכן בחרתי להביא זאת בפניכם.

הודבק על ידי dovev ב חמישי, ינואר 22 @ 15:11:53 IST (497 כניסות)
(קרא עוד... | 2396 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
שיפור צריכת החמצן המרבית ע''י אימוני אינטרוואלים
טיפ השבוע

הדרך הטובה ביותר לשפר את צריכת החמצן המרבית (צח"מ) היא ע"י אימון אינטרוואלים. על זמנו של כל אינטרוואל להיות 5-2 דק', כאשר האידאל הוא 3-4 דק' (לכן נהוג לרוץ באימון זה אלפים). על קצב האינטרוואלים להיות שווה לקצב התחרותי של תחרות למרחק של 3-5 ק"מ. על זמני ההפוגות שבין האינטרוואלים להיות שווים לזמן האינטרוואלים או קצת קצרים יותר.

הודבק על ידי dovev ב שני, ינואר 19 @ 15:30:25 IST (2526 כניסות)
(קרא עוד... | דירוג: 2.54)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1100
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.175 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com