התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
מרוץ אייל ה-2 22/11/2003
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת רובי המר

כמעט על אמצע הדרך בין אליפות הארץ ל-10 ק"מ שהייתה באשדוד לבין אליפות הארץ בחצי מרתון שתיערך בבית שאן, התקיים בשבת האחרונה מרוץ אייל למרחק ביניים של 15 ק"מ.

הודבק על ידי dovev ב שני, נובמבר 24 @ 23:29:06 IST (961 כניסות)
(קרא עוד... | 5402 תווים בסה"כ | דירוג: 4.31)
פול טרגט (לצד רצי צמרת אחרים) שם לו כמטרה את מרתון לונדון
חדשותמאת דובב מזור

פול טרגט (Paul Tergat)הקנייתי, שיאן העולם הטרי במרתון (2:04:55 בברלין), החליט להשתתף במרתון לונדון השנה, אשר יתקיים ב-18 באפריל.

הודבק על ידי dovev ב רביעי, נובמבר 19 @ 16:04:55 IST (510 כניסות)
(קרא עוד... | 2441 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
סקירת מרוץ גליל-ים ה-20 15/11/2003
מועדון איילותמאת אייל דגן

ראשית עלי לומר כי אינני רץ כה ותיק. את מספר המרוצים בו השתתפתי ניתן לספור על אצבעות הידיים בלבד. בכל זאת, בבואי לסכם את מרוץ גליל-ים ה-20, ניתן לראות כי מספר המשתתפים בהשוואה לשנה שעברה גדל בהרבה: למעלה ממאה משתתפים יותר , כלומר מעל 300 משתתפים (לא כולל את 45 הילדים).

הודבק על ידי dovev ב שלישי, נובמבר 18 @ 00:16:48 IST (763 כניסות)
(קרא עוד... | 5875 תווים בסה"כ | דירוג: 4.37)
כוס יין ביום נגד סרטן המעי הגס
טיפ השבועמאת דובב מזור

במספר מחקרים נמצא כי שתיית כוס יין פעם בשבוע יכולה להפחית משמעותית את הסיכויים לסרטן במעי הגס.

הודבק על ידי dovev ב שישי, נובמבר 14 @ 11:23:07 IST (890 כניסות)
(קרא עוד... | דירוג: 3)
סקירת אליפות הארץ ל-10 ק''מ בכביש באשדוד- 10/11/2003
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת אמיתי גיסר

"מרוץ שבעת הקילומטרים" כך הוגדר בסיום המרוץ בפי אחד מבכירי רצי איילות.

המרוץ השנה התאפיין ברוח עזה שנשבה מדרום לצפון, וכיוון שהמרוץ מתבצע לאורך החוף זכינו ליהנות לא רק משקיעה יפה, אלא גם מהרוח שהפילה לא מעט חללים וגרמה לתוצאות להיות גבוהות באופן יחסי.

הודבק על ידי dovev ב שלישי, נובמבר 11 @ 23:03:49 IST (908 כניסות)
(קרא עוד... | 3867 תווים בסה"כ | דירוג: 3)
הדקו את חגורות התמרים, מבול של תחרויות לפנינו...
חדשות

מאת דובב מזור

עונת הטריאתלון כבר כמעט בסיומה. עם זאת הסתיימה פגרת הריצה והדבר ניכר בתחרויות הריצה הרבות אשר פוקדות אותנו בימים אלה. העונה נפתחה עם מרוץ גלעד ה-3 והמצוין והמשיכה עם מרוץ סאקוני ומרוץ זכרון יעקב הראשון. מאז מגוון התחרויות החל עולה ועולה.

הודבק על ידי dovev ב שלישי, נובמבר 11 @ 07:10:00 IST (616 כניסות)
(קרא עוד... | 14887 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
סקירת אליפות ישראל בדואתלון ע''ש סרן ניר פורז ברמת השרון 25/10/2003
טריאתלוניםמאת ראובן מילמן

לנו הספורטאים שהריצה היא להם תחום מרכזי, תמיד נחמד להשתתף בדואתלון, אם כ- "הצצה" ל"עולם" הטריאתלון, ואם כשילוב בלוח התחרויות השנתי . אם במדובר ב- "אליפות ישראל", אירוע ססגוני, ומרגש, הרי הרווח כפול... זאת השנה השניה, שהייתה לי הזכות להשתתף בתחרות זאת,  השתתפנו במקצה הזוגות, ואף התמזל מזלנו ונתכבדנו לעמוד על הפודיום.

הודבק על ידי dovev ב שלישי, נובמבר 04 @ 16:25:31 IST (1049 כניסות)
(קרא עוד... | 2308 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5)
התועלת בשילוב ויטמין C וברזל
טיפ השבוע

ברזל, מינרל שמחסור ממנו יפגע משמעותית בביצועים אירוביים (כמו ריצה), ייספג טוב יותר בגוף בשילוב עם ויטמין C (לדוגמא פרי הדר/ פילפל/קיווי). לעומת זאת, ספיגתו תיפגע, אם יילקח ביחד עם יין אדום, קפה או תה.

הודבק על ידי dovev ב שלישי, נובמבר 04 @ 00:01:48 IST (909 כניסות)
(קרא עוד... | דירוג: 0)
נופץ שיא הנשים במרתון ניו-יורק ה-34 2/11/2003
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת דובב מזור

אתמול, 2/11/2003, מרגרט אוקיו (Margaret Okayo) הקנייתית, מנצחת מרתון ני-יורק 2001, קבעה שיא מסלול חדש- 2:22:31. תוצאה זו טובה בכשתי דקות משיאה הקודם במרתון זה, 2:24:21, שנקבע לפני שנתיים.

הודבק על ידי dovev ב שני, נובמבר 03 @ 23:45:41 IST (675 כניסות)
(קרא עוד... | 4622 תווים בסה"כ | דירוג: 4)
מרוץ חולון 31/10/2003
סקירות תחרויות מהארץ ומהעולםמאת רובי המר

מסתבר שיש חיים גם מחוץ לחדר המדרגות הממוזג של עזריאלי...

מי שבחר בעזריאלי הפסיד מרוץ ל-10 ק"מ שלמרות שזו רק הבכורה (המחודשת) שלו, רמת הארגון מציבה אותו בשורה אחת עם המרוצים המוצלחים בארץ .

אני החלטתי לכתוב כאן כמה מילים כי אני מאמין שבכדי ליהנות  מתחרויות טובות בארץ צריך לדעת להבליט את המוצלחות יותר שביניהן ולא רק למתוח ביקורת על המוצלחות פחות.

הודבק על ידי dovev ב שני, נובמבר 03 @ 14:00:33 IST (730 כניסות)
(קרא עוד... | 9281 תווים בסה"כ | דירוג: 4.14)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1100
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.149 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com