התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
סדנת מהירות והתאמת אופניים
מועדון איילותמאת נתנאל ים
מנהל קבוצת האופניים: איילות-IWCC

לקראת אליפות ישראל בטריאתלון - אילת אוקטובר 2006...

הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, ספטמבר 21 @ 12:58:22 IDT (713 כניסות)
(קרא עוד... | 1258 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
סיכום עונה: איילות – IWCC אופניים
מועדון איילות9/06
מאת נתאל ים
מנהל קבוצת האופניים: איילות-IWCC

לפניכם הנעשה בקבוצה בעונה החולפת.

הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, ספטמבר 21 @ 12:50:45 IDT (608 כניסות)
(קרא עוד... | 3272 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
מסלול ריצה מעגלי למרחק 12 ק''מ בפארק הירקון
חברים כותביםמאת אורן בכר

לפניכם מסלול ריצה מעגלי למרחק 12 ק"מ בפארק הירקון.

הודבק על ידי Dovevm ב שני, ספטמבר 18 @ 22:39:26 IDT (1346 כניסות)
(קרא עוד... | 2143 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
דנה לוין הצטרפה למועדון איילות
חדשותחדשות האתר

מועדון איילות גאה בצעירה הכישרונית, דנה לוין, אשר הצטרפה לאחרונה לשורות המועדון.

הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, ספטמבר 17 @ 16:26:36 IDT (736 כניסות)
(קרא עוד... | 605 תווים בסה"כ | דירוג: 3)
קורס למדריכי ריצה למרחקים ארוכים- ביה''ס למאמנים במכון וינגייט
חדשותמאת מערכת האתר

בשנה החולפת התקיים בהצלחה מרובה קורס מדריכי ריצה בביה"ס למאמנים במכון וינגייט. לאור ההצלחה ייפתחו השנה שני קורסים, בהדרכת צוות מורים מובחר ובשיתוף עם מועדון הריצה איילות וחברת Brooks.

הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, ספטמבר 17 @ 11:15:06 IDT (2186 כניסות)
(קרא עוד... | 2271 תווים בסה"כ | דירוג: 4)
פוליסת הביטוח של איילות-ריצה לעונת 2006-2007
מועדון איילות
להלן פוליסת הביטוח של חברי איילות ריצה לעונת 1.9.06-31.8.07
הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, ספטמבר 03 @ 11:28:25 IDT (470 כניסות)
(קרא עוד... | 219 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
איירונמן ב''היידי-לנד'' (Heidi-Land)
חברים כותביםמאת דלית שיף
אשת ברזל



ב-2/7 השתתפתי בתחרות "איירונמן" בציריך, שוויץ. את החוויות והרשמים שלפניכם, תיבלתי בקטעים מתוך ספר הילדים "היידי בת ההרים" מאת יוהנה ספירי.
הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, ספטמבר 03 @ 10:06:43 IDT (787 כניסות)
(קרא עוד... | 449 תווים בסה"כ | דירוג: 4.33)
שיתוף פעולה Brooks-איילות
מועדון איילותמשולחן הנהלת איילות

לאחרונה החלה הרשמה למועדון איילות-ריצה לעונת 2006-2007 ועימה, כמדי שנה, הטבות רבות לנרשמים.

הודבק על ידי Dovevm ב שישי, ספטמבר 01 @ 12:39:19 IDT (751 כניסות)
(קרא עוד... | 1320 תווים בסה"כ | דירוג: 0)
התאוששות שריר אופטימאלית
כושר

לאור שאלות חוזרות ונשנות על הרכב המזון האופטימאלי לאחר אימון, לפניכם פרק נרחב בנושא.

הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, אוגוסט 31 @ 17:33:41 IDT (2262 כניסות)
(קרא עוד... | 899 תווים בסה"כ | דירוג: 5)
גמישות ומתיחות: הגישה הפונקציונלית
כושר מאת אורי לאוגומר
אתלט בנבחרת ישראל בשנים 1971- 1974;
מאמן כושר, התמחה בשיטת האימון הפונקציונלי מ-1993;
בעלים של חדר כושר ברעננה בשיטה הפונקציונלית - 'כושר מאוזן'

התייחסות שונה למתיחות

הודבק על ידי Dovevm ב רביעי, אוגוסט 30 @ 13:24:41 IDT (3031 כניסות)
(קרא עוד... | 15252 תווים בסה"כ | דירוג: 4.25)
493 כתבות / מאמרים (50 עמודים, 10 בכל עמוד)
[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 ]
.

Brooks Running

הרשמה למסלול הריצה של מועדון איילות

החלה ההרשמה

אליפות ישראל בחצי מרתון

מלכת הספורט במבצע לגולשי אתר איילות=

מגזין מקצועי לשוחרי הפעילות הגופנית

 
סקר
בהנחה שיהיה מרוץ שאינו בסוף שבוע, מהו היום המועדף עליך?

יום א
יום ב
יום ג
יום ד
יום ה
שולל/ת על הסף מרוץ באחד מימים אלה
כל יום בשבוע מקובל עליי באותה מידה



תוצאות
משאלים

הצבעות: 1100
הערות: 0
 
חיפוש מהיר באתר

 
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.114 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com