התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה
· מועדון הכושר קורפוס
· לזכרו של יוסי אבני


· פורום איילות
-פורום איילות ריצה וטריאתלון
-פורום איילות אופניים
· המיוחדים!
· מחשבון הריצה המתקדם בעולם
· גלריית תמונות
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2007
· תחזית תחרויות 2008
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· רפואת ספורט
· שחייה
· פינת החידריצה
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· ספורטאי החודש
· שירי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
כתבות פעילות

איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים: כל הכתבות

כתבותהערותכניסותדירוגתאריךפעולות
· סיכום מרתון ברלין- 30.9.070730501/10/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ כוכב יאיר מזווית שלא הכרתם0332530/09/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· למה לי לקחת ללב......./ מיומנו של אולטרה מרתוניסט0874518/09/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ג'סיקה מיסונישניק- ספורטאית החודש (אוגוסט 2007)0355014/09/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מדריך לקניית נעלי ריצה014284.8911/09/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· איך מודדים מסלול של מרוץ כבישים?0511008/09/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הישג חסר תקדים לישראלי בניווט ספורטיבי0359527/08/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נועם נאמן- ספורטאי החודש (יולי 2007)04164.7527/08/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הרשמה למועדון איילות-ריצה לעונת 2007-200802383416/08/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· צלם הבית החדש של איילות0581512/08/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מחקר ברפואת ספורט – דרושים מתנדבים08783.8909/08/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קרלוס גולדברג- 960 ק''מ ב- 13 יום010294.8731/07/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ניר בכר– ספורטאי החודש (יוני 2007)0533330/07/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לקראת עונת 2007-20080982016/07/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חיזוי תוצאת מרוץ - מחשבון EHR המתקדם בעולם022944.630/11/1999גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מכת חום (Heat-stroke), גורמים מניעה וטיפול06163.9302/07/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירה – מרוץ לילה לבן בתל-אביב – 28.6.070913530/06/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פגיעות ברכיים על רקע שחיקה ומאמץ יתר013414.3622/06/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תחזית תחרויות לשנת 200802410522/06/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חברת אוקלי ממאמצות יונתן מלכא0429122/06/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· איש ברזל – צבי פישמן/ איש ברזל לנזרוטה0837513/06/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אנשי הברזל הגדולים של כל הזמנים08893.8505/06/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בנסון קוץ'- מבכירי הרצים למרחקים בינוניים של שנות ה- 900515029/05/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חידריצות – מדריך לפותר חסר הידע0652519/05/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סבב ברוקס למרוצי שדה 2007- סיכום0498016/05/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ירדן גולן- ספורטאית החודש (אפריל 2007)0690516/05/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ געש ה- 3 ע''ש זיו בלאלי – 11.5.070576512/05/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קרלוס גולדברג- האיש שהשתתף באולטרה מרתון סהרה07434.822/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חצי איש הברזל שלי08194.3319/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קוסמטיקה טבעית לרצים למרחקים ארוכים09384.617/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קפאין ופעילות גופנית016064.3315/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ריטה סביר- ספורטאית החודש (מרץ 2007)07924.814/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה ה- 30- ניתוח מקצועי013094.9609/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה - האיש בלי הקיר09894.8706/04/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חומצות אמינו מסועפות (BCAA) ומאמץ גופני010274.7531/03/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נבטים- ה''היי לייט'' של המזון01063427/03/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מזונות כעזרה ראשונה015004.5718/03/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אוסקר טוזמן – ספורטאי החודש (פברואר 2007)0523515/03/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ האביב ברמת השרון- 24.3.0702339406/03/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ליגת brooks לחידריצות – תעודת שליש0384524/02/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מוות פתאומי בספורטאים01491420/02/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ הרצליה ה- 2 ע''ש יוסי אבני 28.4.07- חגיגת ספורט028943.7518/02/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· משה פרץ – ספורטאי החודש (ינואר 2007)08113.608/02/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נוהל הרשמה לאליפות ישראל במרוצי שדה 20070852004/02/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לאנס במרתון ניו יורק 200608114.826/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תסמונת אימון היתר011953.9625/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה ה- 30 (4.1.07)- ריכוז החומרים0572024/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ספורטאי החודש של איילות0858024/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ליגת brooks לחידריצות0653524/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרוץ הבין-אגודתי הראשון07944.3318/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון וחצי09164.816/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיפורו המלא של איש הברזל- צביקה פישמן010784.8510/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ריצה למרחקים ארוכים ואוסטאוארטריטיס08823.9609/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אין כמו הפעם הראשונה....0641009/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה 2007 בקצב חילזון… מרוץ09304.7506/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרתון הראשון שלי... ולא האחרון08444.4205/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה 2007- פסגה שנכבשה0805505/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לפני קצת יותר משנה...0905505/01/2007גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אנמיה ברצים למרחקים ארוכים09953.9330/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ערב הוקרה לאנשי הברזל- ינואר 20070683028/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לקראת מרתון טבריה ה- 30 – 4.1.0701314427/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הרשמה למועדון איילות-טריאתלון לעונת 2007046872.8326/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· היפונטרמיה, ריצה למרחקים ארוכים ופעילות גופנית מאומצת01088424/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· עמרי הולצמן הצטרף למועדון איילות05863.523/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הדרך אל האושר- סיפורו של יובל01762509/12/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· רץ האולטרה מרתונים, קרלוס גולדברג- פרופיל01625528/11/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ גליל-ים ה- 23 (24.11)07883.6627/11/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Sun, Run and Fun- חצי מרתון לימסול06584.421/11/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בעיות פרקים ופתרונן הטבעי01336521/11/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כיצד נשפר את מהירות הריצה במרחקי ניווט ארוכים?015143.208/11/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ אנדיור הנשים בראש העין- ברכות לחברות איילות0831404/11/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מחנות אימון לרוכבים לקראת עונת 20070752330/10/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הנחות למרוצים לחודש נובמבר 20060783029/10/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון אמסטרדאם 22.10.06– סיכום08823.8524/10/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· יום ספורט עממי לאומי- מרוץ לילי כוכב יאיר – צור יגאל0683018/10/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חומצה אלפא-ליפואית (Alpha-Lipoic Acid)09834.614/10/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הסדרי לינה לחברי איילות במרתון טבריה 200701332403/10/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לקט חידות תשס''ו0496524/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון הנס כריסטיאן אנדרסן ה-7 באודנסה דנמרק0904524/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מועדון איילות מעניק לחבריו מתנת חג לרגל השנה החדשה021713.3322/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סדנת מהירות והתאמת אופניים0713021/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום עונה: איילות – IWCC אופניים0608521/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מסלול ריצה מעגלי למרחק 12 ק''מ בפארק הירקון01346518/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דנה לוין הצטרפה למועדון איילות0736317/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קורס למדריכי ריצה למרחקים ארוכים- ביה''ס למאמנים במכון וינגייט02186417/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פוליסת הביטוח של איילות-ריצה לעונת 2006-20070470003/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· איירונמן ב''היידי-לנד'' (Heidi-Land)07874.3303/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שיתוף פעולה Brooks-איילות0751001/09/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· התאוששות שריר אופטימאלית02262531/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· גמישות ומתיחות: הגישה הפונקציונלית030314.2530/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ גליל-ים ה- 23 לזכרו של זיו גרוך יוצא לדרך!01392022/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הרשמה למועדון איילות-ריצה לעונת 2006-20070105994.516/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ישראמן 2007 קרוב יותר מתמיד01110006/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון למרתון טבריה 4.1.2007 לרץ המתקדם/מאומן039324.9005/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון למרתון טבריה 4.1.2007 לרץ המתחיל-אמיץ051424.3704/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון למרתון טבריה 4.1.2007 לרץ המתחיל- ירא/חושש039534.3304/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ''סיפור קטן'' של אילן- 2.8.0607203.6602/08/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לזכרו של יוסי אבני 1953-199902936525/07/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מינרל הברזל - כמה אתם צריכים?014553.5711/07/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון פדובה מומלץ בחום (14 מעלות)01083502/07/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ''באים לשדרות בריצה''- סיכום ריצת ההזדהות למען שדרות08204.8330/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· גישתו של האד לריצה למרחקים ארוכים- השרשור הנוסף11258525/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ריצת הצדעה והזדהות אשקלון-שדרות- 30.6- יום שישי1908523/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דיון על שטיתו של המאמן, האד (Hadd)- חלק ב'0835021/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דיון על שטיתו של המאמן, האד (Hadd)- חלק א'1744021/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תזונה בקרב אתלטים025424.3320/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· באור נרחב לגישתו של המאמן הנודע- ג'ון האד (Hadd)014574.6615/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לקראת עונת המרוצים 2006-200709203.514/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מדריך לפתירת חידריצה1653514/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ חדש נולד בחסות מועדון איילות0623013/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מתכון לחיים בריאים018742.911/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הורות קשוחה עלולה להביא להשמנת יתר אצל ילדים0405008/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מין וספורט: האם אתלטים צריכים להתנזר לפני תחרויות גדולות?010373.6604/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שיר המוקדש לדו הקיום בין המגזרים06194.602/06/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת טריאתלון נשים 200611577531/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרוץ הראשון שלי – וממש לא האחרון....09944.1630/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חומצת חלב וריצה למרחקים: מתיאוריה למעשה (חלק ב')022712.5729/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ געש ה-2 (26.5) מזווית של מנצח0861528/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· היא והוא מרוץ געש ה - II (סקירה)01112526/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון פראג (2006) – זאטופק ואני08704.620/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ טירת הכרמל (16.5.06)- האינטימי והחשאי בארץ18664.518/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כך היינו.../ אילן1854516/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת החוויה הספורטיבית במרוץ הרצליה (6.5.06)0989511/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תודה לך איליה (בר זאב)16984.511/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון ראשון בהחלט!216794.9801/05/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום עונת החידריצות 2005/61683529/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· 3 תחרויות, 3 שבועות, 3 יבשות37103.1623/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת כל משטחי הריצה על היבטיהם השונים327324.5722/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ הרצליה (6.5) – כולם יהיו שם!223661.4819/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הודעה לכלל רוכבי האופניים031164.9915/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· היבטים תזונתיים באימון אירובי540394.5608/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· העמק הוא חלום (רטוב) – מרתון גשום ב- Napa Valley410343.7306/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ האביב ברמת השרון ע"ש גל לוינסון – 1.4.0643826502/04/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תולדות הריצה ל- 10,000 מ' לגברים (חלק ב')41287428/03/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· איילות אופניים - Israel’s Wheelers Cycling Club229414.518/03/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תולדות הריצה ל- 10,000 מ' לגברים (חלק א')31574516/03/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קורס למדריכי קבוצות ריצה והליכה תחרותית יוצא לדרך!418493.413/03/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ האביב ברמת השרון (1.4.06) – נוכחות חובה212462.3313/03/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ראיון עם היילה סטאין- שיאן ישראל במרתון31767418/02/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון ב- 2:09:00 שע' וריצת מייל בפחות מ- 4:00 דק'2977016/02/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מה חדש בתזונת ספורט?1221144.9506/02/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· למדוני לרוץ518084.9529/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון פליאומטרי- מה זה ואיך עושים עושים זאת?352364.5928/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרתון הראשון שלי/ אופיר פרנקל51454524/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה 2006-סקירה אישית/ עוזי זימן18954.919/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ניתוח סטטיסטי של תוצאות מרתון טבריה 2006216704.7117/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון שני211374.511/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הרשמה למועדון איילות-טריאתלון לעונת 200604221410/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· 1 סינטה שרוף, 2 כדורי ברזל והמון המון קרח119264.8509/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סרטוני פיזיולוגיה, אנטומיה ואימון12579406/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בסוף זה הגיע - מרתון טבריה 200611440506/01/2006גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בולמי חימצון (אנטיאוקסידנטים) ופעילות גופנית/ חלק ג'021654.7531/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· גביעים מיוחדים למנצחי מועדון איילות במרתון טבריה0871030/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פינת החידריצות (21-28)/ יובל עופר0901516/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרתון הראשון שלי018644.9314/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קפריסין הקטנה שלי-חצי מרתון בפאפוס0869506/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· יונתן מלכא- אלוף ישראל לנוער בטריאתלון0845506/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תחזית תחרויות לשנת 20060115664.401/12/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קבוצת האימון של איילות-טריאתלון02099027/11/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ריצה בירידה021823.8321/11/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ אייל - 18/11/2005017974.2520/11/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ גליל-ים ה-22 על שם זיו גרוך 4.11.2005010723.4407/11/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Ironman Eilat 2006015073.8105/11/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בולמי חימצון (אנטיאוקסידנטים) ופעילות גופנית/ חלק ב'017393.7128/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דיון- משקאות איזוטוניים בזמן ריצה ארוכה02212524/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימונים ל-10 ק''מ למתקדמים (לא מאומנים למדי)090124.5608/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימונים לרץ/ה המעוניין/ת לסיים ריצת 10 ק''מ388434.6305/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימונים למי שמעולם לא רץ/ה0106514.504/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חדשות – 2/10/200501007302/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דרוג אתלטים ותיקים - Age Graded Prize Money013633.601/10/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון ברלין 2005 (דוגמא אישית לגישתו של Hadd)016714.7229/09/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טריאתלון אילת– המשך תוכנית אימון שחייה לדוגמא לחודשים 11.05-10.05013334.0928/09/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ללא ספק חוויה של פעם בחיים010904.4224/09/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· [מתורגם לעברית] גישתו של המאמן, האד, לריצות ארוכות044644.6517/09/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון משקולות בסיסי לשחיין026284.206/09/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תלבושת הקבוצה של איילות בשטח01282530/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תלבושת קבוצת איילות במחירים מיוחדים01607523/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בולמי חימצון (אנטיאוקסידנטים) ופעילות גופנית023584.3722/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרוץ שלי לאליפות העולם לגילאים באקוואתלון014954.4216/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טריאתלון אילת– תוכנית אימון שחייה לדוגמא לחודשים 8.05 - 9.0501767514/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון למרתון טבריה 5.1.2006 לרץ המתקדם/מאומן032483.812/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הרשמה למועדון איילות-ריצה לעונת 2005-2006075483.6210/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· החלה ההרשמה להפקת הענק הגדולה בארץ!01042009/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון למרתון טבריה 5.1.2006 לרץ המתחיל-אמיץ040014.2808/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון למרתון טבריה 5.1.2006 לרץ המתחיל-ירא030864.508/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום נסיעתו של אלוף הארץ לסבב תחרויות בחו''ל0973001/08/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מה היה לנו... /אילן01043529/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ג'נוסייד בירושלים/ אירופה בישראל?1944523/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· איפיון הטריאתלט תוך דגש באימון שחייה01340422/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוצי המכביה –אשדוד, 19.7.0511241420/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מבחן השוואה בין נעלי-ריצה: Cascadia vs Pegasus052583.7818/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שביל חוצה ישראל (600 ק''מ) בריצה021464.6914/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טיפים לאימוני שחייה ולתחרויות020094.6607/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· יונתן מלכא חוזר לארץ לאחר הישגים מרשימים0879501/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אירועי ה-Tour De France בטיים טריאל0972301/07/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אין לי ארץ אחרת/ איתי מגידי09754.526/06/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון יבש לשחיין019744.3319/06/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ביל רוג'רס- 2:18:18 שע' במרתון בגיל +4011092312/06/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת טריאתלון נשים 4-6-05 – דנה מורן02064508/06/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ''אימון רצף'' בשחייה01748503/06/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימוני כוח לרצים בהיבט הפונקציונאלי13014430/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות מרוץ טירת הכרמל 27.5.050919030/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת טריאתלון עמק הירדן 21/5/05023873.226/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· עונת החידריצות הראשונה/ יובל עופר011403.7522/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Bay to Breakers/ אלה סקלן08384.7522/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כיצד גוף הספורטאי יפריש הורמונים ברמה הרצויה ובאופן טבעי041293.2030/11/1999גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכנית אימון שחייה021104.7120/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ג'סיקה מיסונישניק הגיעה רביעית בתחרות ריצה למרחק 90 ק''מ בצרפת0759018/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום הופעת אתלטי איילות בליגה הבינאגודתית0766017/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מירוץ דליה- 14/05/2005 –סקירה קצרה01024415/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון פונקציונאלי- היחידה החסרה באימוני התנגדות01543513/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אחי מושיק09754.9010/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון שחייה לטריאתלטים – מאמר פתיחה026524.2908/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חגיגת סיום העונה בגעש 6.5.05014514.606/05/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חצי מרתון Santa Cruz01106429/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ''אין דבר העומד בפני הרצון''21283423/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ ראשון לציון (22.4.05) – מרוץ האביב (או השרב)011904.8722/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דלקת בגיד אכילס (מאמר מחקרי)038734.4120/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות נבחרת האתלטיקה של "איילות" במקצה 1500 מ', 16.4.0508023.519/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ געש ה-1 קרוב יותר מתמיד. החלה ההרשמה!01314517/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מניעת פגיעות חום והתייבשות015263.4517/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מה חסר באימון הבטן?040334.813/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ האביב ע''ש גל לוינסון – רמת השרון 9.4.0502592509/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שבר מאמץ - כיצד להתאושש ממנו בביטחה – זווית אישית175074.6607/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אשקלון – יש מרוץ כזה (סקירת מרוץ אשקלון 3.4.05)18263.5306/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· השרדות (סקירת מרוץ ירושלים 31.3.05)08062.3303/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· האם יש קשר בין הישג בריצה ל-5,000 לבין זה ב-10,000 מ' ?025944.3302/04/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ''אתה תותח...'' על רץ וטריאתלט למופת - מאיר יפרח19204.3327/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המועדים והמשתתפים בתחרויות האתלטיקה במסגרת הליגה הבין-אגודתיות08413.6622/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פוליסת הביטוח של ''איילות-ריצה''01247421/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ רעננה ה-16 (18.3.05) – פסטיבל ספורט עממי013103.6620/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· יונתן מלכא מ''איילות'' נוסע למחנה אימונים באוסטרליה0940519/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון רפלקטיבי016072.3316/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תקציר סקירת מרוצי שלושת הגבולות באילת – 11.3.200508404.6613/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נס-ציונה, 12.3.05 - מרוץ אינטימי במזג אויר בריטי08164.513/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ כפר סבא, 5.3.05- חוויות וכמה הרהורים013534.7506/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ''מלך הפרטלק'' ואביר ה''Long slow training'' הלכו לעולמם0938303/03/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אתלטיקט – ענף קבוצתי חדש לילדים/ חלק א'021093.5330/11/1999גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לקט מבצעים לחברי איילות0852421/02/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ עין-גדי, 19.2.2005014734.2520/02/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מבדקים עצמיים למציאת דופק מרבי0100684.515/02/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון בצל המוות01197508/02/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שיקום ומניעת מחלות לב בקהילה036083.7504/02/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לרוץ בעולם012774.8303/02/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ עומר, 29.1.2005, מזווית אישית08174.6631/01/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון ראשון015584.6227/01/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Pete Pfitzinger- רץ עבר מצטיין אשר תורם מהידע שלו0789426/01/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· בלימת זעזועים בריצה037094.6921/01/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תחזית תחרויות לשנת 2005077393.8319/01/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תזונת ספורט בגיל המבוגר033333.3014/01/2005גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר



[ העמוד הבא ]


אנא בחר את החודש שברצונך לראות:
  • אוקטובר, 2007
  • ספטמבר, 2007
  • אוגוסט, 2007
  • יולי, 2007
  • יוני, 2007
  • מאי, 2007
  • אפריל, 2007
  • מרץ, 2007
  • פבוראר, 2007
  • ינואר, 2007
  • דצמבר, 2006
  • נובמבר, 2006
  • אוקטובר, 2006
  • ספטמבר, 2006
  • אוגוסט, 2006
  • יולי, 2006
  • יוני, 2006
  • מאי, 2006
  • אפריל, 2006
  • מרץ, 2006
  • פבוראר, 2006
  • ינואר, 2006
  • דצמבר, 2005
  • נובמבר, 2005
  • אוקטובר, 2005
  • ספטמבר, 2005
  • אוגוסט, 2005
  • יולי, 2005
  • יוני, 2005
  • מאי, 2005
  • אפריל, 2005
  • מרץ, 2005
  • פבוראר, 2005
  • ינואר, 2005
  • דצמבר, 2004
  • נובמבר, 2004
  • אוקטובר, 2004
  • ספטמבר, 2004
  • אוגוסט, 2004
  • יולי, 2004
  • יוני, 2004
  • מאי, 2004
  • אפריל, 2004
  • מרץ, 2004
  • פבוראר, 2004
  • ינואר, 2004
  • דצמבר, 2003
  • נובמבר, 2003
  • אוקטובר, 2003
  • ספטמבר, 2003


 
[ חזרה לאינדקס ארכיון הכתבות ]
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.177 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com