התחברות או רשום
אפשרויות באתר

כ ל ל י
· דף הבית
· פרטים על מועדון "איילות" והרשמה


· פורום איילות
כניסה לפורום
· המיוחדים!
· גלריית תמונות גדולה
· מחשבונים לריצה
· כל הכתבות (לפי נושא)
· כל הכתבות (לפי חודש)
· תחזית תחרויות 2006
· תחזית תחרויות 2007
· כל הסקרים שפורסמו
· קישורים
· שאלות נפוצות - FAQ
· 10 המאמרים הנצפים ביותר
· פינות קבועות

· תוכניות אימון
· ניתוחי ריצות מקצועיים
· ריצות ארוכות
· תזונה
· כושר ואימון
· פגיעות ספורט
· מרתון
· חדר כושר
· טריאתלון
· שחייה
· פינת החידריצה
· אתונה 2004
· חדשות מהארץ ומהעולם
· סקירות תחרויות
· טיפים נבחרים
· חברים כותבים
· כתבו על איילות
· רצים אגדיים מהעולם
· עדכונים על איילות
· ראיונות בלעדיים
· שירֶי ספורט

· חשבון המשתמש
· החשבון שלי(בחינם)
· הצע מאמר לאתר
· יומן אימונים אישי
· הודעות פרטיות
· רשימת חברי האתר


למורשים
· פנימי
 
כתבות פעילות

איילות - אתר ספורט ישראלי לריצה, טריאתלון, אתלטיקה ותוכניות אימונים: כל הכתבות

כתבותהערותכניסותדירוגתאריךפעולות
· עדכונים מהסופר גרנד פרי בגייטסהד, אנגליה 27.6.040471527/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· יונתן מלכא באליפות אירופה בטריאתלון לנוער0591426/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כח המנוחה07853.525/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ראיון עם אברהם ארקה- מבכירי הרצים בארץ09744.3330/11/1999גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נערך הסכם סאקוני-איילות0942014/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· התאומים רן ודן אלתרמן הצטרפו למועדון איילות0533014/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טומי כפרי - המעסה הרשמי של ''איילות''01314511/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אגודת איילות העפילה לליגה הלאומית0555010/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נשבר שיא העולם בריצת 10,000 מ' (בין השאר)0579509/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ההשפעה של תוסף תזונתי המורכב מפחמימות וחלבון על יכולת אירובית בזמן מאמץ014762.506/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מדריך האמר לספורטאי הסבולת032294.1802/06/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הזמנה לטריאתלון הנשים, 5.6.040353030/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סרטון הוידאו של רוג'ר בניסטר עת ששבר את מחסום 4 הדק' בריצת המייל0517025/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אליפות העולם בטריאתלון לנוער מנקודת מבטו של אחד ממייצגי מדינת ישראל - יונתן מלכא0740525/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרישומי ריצת 5,000 המטרים במסגרת הליגה הבין-אגודתית0593024/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הזמנה למרוץ ''עמל 1- שפרעם'' ה-9, 28/5/040551021/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימוני כוח לרצים441134.2821/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הפתעות בסופר גרנד-פרי של קאטאר0410518/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לפני 50 שנה ביום מעונן באיפלי רואד, אוקספורד08594.6618/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שרדתי את מרתון בוסטון 200402081517/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות אליפות הארץ בריצת 10,000 מ' על מסלול0976316/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ יבנה, 7/5/2004, מנקודת מבטו של אלוף הארץ0483512/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות ליגה בין-אגודתית מחזור א' 9.5.04, גבעת-רם0413012/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ גזר 8/5/200405002.511/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Paul Kosgei הקנייתי ניפץ את שיא העולם למרחק של 25 ק''מ0396310/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרישומי ריצת 1,500 המטרים במסגרת הליגה הבין-אגודתית0628010/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות מרוץ פארק המים - רעות, 1/5/20040710302/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הזמנה למרוץ יבנה ה-2, יום ו' 7/5/040375002/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Sam Haughian הרץ בריטי המוכשר נהרג בתאונת דרכים0298002/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ פארק המים רעות – גדולתו בצניעותו0601502/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טריאתלון (בפעם הראשונה) עמק הירדן 20040626502/05/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קניה ממשיכה להשתלט על זירת המרתונים0274028/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מריון ג'ונס בונה על 5 מדליות זהב0348123/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ אשקלון 20/4/04 ממבטו של רץ מקצועי0470423/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· גלגלים של תקווה 22/5/20040405421/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ האביב ע''ש גל לוינסון- ממבטו של חובב מקצועי27974.7518/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דואתלון הרצליה 17/4/200404714.3318/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מיומנו של רץ- מרוץ ראשון לציון 9/4/040438515/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· האמר ג'ל – הג'ל הרשמי של אליפות ישראל בתחרות טריאתלון חצי איש הברזל0685414/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ראיון עם צחי כהן- הכהן של הריצות הארוכות014664.7111/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תחרות לזכרו של יוסי אבני ז''ל0488507/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שיא מסלול חדש (וכמעט שיא עולם) למרתון רוטרדם0391504/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· רץ מרתון בן 930353004/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת דואתלון ניצנה 3/4/200405513.7503/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· היכונו למרתון רוטרדם ב-4/4/20040372001/04/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· עדכונים חמים מהעולם: מרתון רומא וחצי מרתון ליסבון0427028/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ רעננה 26/3/2004221144.0926/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כושר: ''עולם הריצה'' - מגזין לשוחרי הפעילות הגופנית052402.3326/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אולי גם אני יכול?01027425/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום אליפות העולם ה-32 במרוצי שדה שהתקיימה בבריסל0546421/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דררטו טולו לא תוותר באליפות העולם ביום שבת הקרוב לרדקליף וקיפלאגט0286517/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נבחרת קניה מוכנה לככב באליפות העולם במרוצי שדה שתיערך בבלגיה ב- 04/ 3/ 21-200314012/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ חצי המרתון וה- 10 ק''מ בירושלים 11/3/200407114.7512/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· התאוששות אופטימלית ממאמצים עצימים024263.708/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות כפר-סבא למרחק של 10 ק''מ 6/3/200409462.508/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ כפר-סבא 6/3/20040789507/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מסלול חצי מרתון מושלם באזור נתניה010134.505/03/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות מרוץ נס ציונה למרחק של 10 ק''מ 21/2/200406713.529/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· 54:38 דק' ב- 10 ק''מ בגיל 11 (ביום)0504325/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הרשמה למרוץ ירושלים0361025/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חברי "איילות" הרשומים לאליפות הארץ במרוצי שדה0326025/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ריצה בעליה01098524/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ נס-ציונה 21/2/200408854.222/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· Saucony - המדריך השלם לנעלי ריצה והליכה4108053.7520/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ עין גדי או מרוץ עם הרוח07343.3317/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אירועי הימים האחרונים (לא רק) באתלטיקה הישראלית והעולמית0541316/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות מרוץ עין-גדי למרחק של 10 ק''מ 14/2/200406903.515/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות חצי מרתון עין-גדי 14/2/20040805015/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דף מידע - פברואר 20040346012/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כל מה שרציתם לדעת על הסיבים התזונתיים223704.0510/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דניאל ניינגה (Daniel Njenga) ניצח היום (8/2/2004) במרתון טוקיו היוקרתי0319008/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נבחרת הטריאתלון של ''איילות''01486004/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מבצעי Hammer Gel לחברי ''איילות''0477003/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נשבר שיא העולם לנשים בריצת 600 מ' באולמות23692.502/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נשבר שיא העולם לנשים בריצת 5,000 באולמות03804.501/02/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נבחרת האופניים של ''איילות''0489029/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נבואה שמגשימה את עצמה- פול טרגט אלוף העולם בריצת מרתון0983428/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נשבר שיא העולם בריצה על מסילה ל-24 שעות03624.3327/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום אירועי השבוע האחרון באתלטיקה העולמית0300022/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שיפור צריכת החמצן המרבית ע''י אימוני אינטרוואלים318622.4419/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· האוסקר של איילות0702516/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרתון טבריה 2004 – פסגה נוספת שנכבשה011663.5714/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות מרתון טבריה 8/1/200401196511/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· התאוששות אופטימלית מהמרתון021194.507/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תכנון הישג מיטבי023213.7505/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הנהלת המועדון, יצירת קשר והרשמה למועדון0161334.8803/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תחזית תחרויות שנת 20040436001/01/2004גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מספר אימוני איכות בשבוע01128031/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אם רצים אין זו אגדה012004.528/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סיכום הכנס השנתי של ''איילות''4626526/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טיפים למרתון טבריה הקרוב (8/1/2004)31469425/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת אליפות ישראל בחצי מרתון בבית שאן 11/12/20031522522/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טריאתלון ראשון באילת – החוויה0933418/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כאב צד (Side Stitch)- הסימפטום והטיפול031174.4217/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· זמן הריצה הארוכה ביותר בהכנה למרתון010794.5712/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אסיפה שנתית של מועדון איילות0576008/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ כוכב יאיר 5/12/200304353.6607/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוכניות אימון של רצי צמרת016414.2403/12/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· עלייה בחום הגוף05943.2528/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· עקרונות התזונה הסינית08472.4427/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ אייל ה-2 22/11/200307264.2624/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פול טרגט (לצד רצי צמרת אחרים) שם לו כמטרה את מרתון לונדון0303019/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת מרוץ גליל-ים ה-20 15/11/20031530418/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כוס יין ביום נגד סרטן המעי הגס0615014/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת אליפות הארץ ל-10 ק''מ בכביש באשדוד- 10/11/20033663311/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הדקו את חגורות התמרים, מבול של תחרויות לפנינו...0449011/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סקירת אליפות ישראל בדואתלון ע''ש סרן ניר פורז ברמת השרון 25/10/200307714.504/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· התועלת בשילוב ויטמין C וברזל0617004/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נופץ שיא הנשים במרתון ניו-יורק ה-34 2/11/20030465403/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ חולון 31/10/20030488403/11/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תמונות מדואתלון ניר פורז, מרוץ חולון וממרוץ הותיקים0408531/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ סיני בקרית טבעון- 25/10/20030373029/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סטאין שבר את שיא ישראל בריצת מרתון0327326/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· זיו גרוך ז''ל, 1965-19900424525/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· דווין צ'יימברס, אלוף אירופה ל-100 מ', נתפס על שימוש בסמים0233423/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הנחה לחברי אגודת ''איילות'' למרוץ חולון 31/10/20030291420/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ריצה במסלולים השונים באיצטדיון0636320/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נשבר שיא אסיה במרתון נשים0257520/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· רשימת חברי ''איילות'' המועמדים לנבחרת האתלטיקה0395019/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות הרצים הישראלים במרתון ברלין 28/9/20030535014/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· תוצאות הרצים הישראלים במרתון שיקאגו 12/10/20030342014/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· 2:05:50 לאוונס רוטו (Evans Rutto) הקניתי במרתון שיקגו 12/10/20030282013/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· האינסולין וחשיבותו בבניית השריר לאחר האימון01024312/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· 8 הגורמים השכיחים ביותר לפציעות בחדר הכושר025313.8712/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הודעה: רוכב ישראל 2003 - מטולה-אילת1405008/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נילי אברמסקי ממשיכה להפתיע04024.607/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חשיבות חתך הרוחב של השריר03662.6606/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שתיית קפה או תה בזמן הארוחה עלולה לגרום לפגיעה רצינית בספיגת הברזל בגוף2555006/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שחקן חדש בתחום תוספי המזון והג'לים: Hammer Gel0884506/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פולה רדקליף אלופת העולם בפעם השלישית בחצי מרתון0291404/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נבחרת אתיופיה מוכנה לאליפות העולם ה-12 בחצי מרתון של ה-IAAF0294402/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אליפות העולם בחצי מרתון בשבת הקרובה: רדקליף בסכנה...0231301/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הישאם אל גורוז'- הבעל0258001/10/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הטבות נוספות לחברי אגודת ''איילות''0395430/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· די לקטל בכבישים!0700329/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פול טרגט שיאן העולם במרתון0519329/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ג'רום יאנג נכשל בבדיקת סמים שנערכה לפני סידני0252029/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· האצן הישראלי, מייקל וויט, נפטר באופן מפתיע0318029/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· לורי קופנס הגיעה במקום השני, אך טרם השיגה קריטריון לאתונה0231529/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פול טרגט Paul Tergat0912429/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· שנה טובה לחברי ''איילות''0245025/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אימון יתר024494.0525/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· נילי אברמסקי עמדה בקריטריון אך, כנראה, לא תשתתף באליפות העולם בחצי מרתון13324.525/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· …עם יד על הדופק023802.925/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חשיבות חלבון מי הגבינה למרימי משקולות021724.1825/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· המרכיבים העיקריים ההכרחיים להיות אלוף בריצות למרחקים ארוכים019124.6625/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· הקטן את צעדיך והקטן את סיכויי הפציעה08453.6624/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· האם נולדת להיות ספרינטר או רץ מרתונים?09934.6524/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טריאתלון חוף הכרמל 20/9/20030592324/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· טריאתלון חוף הכרמל 20/9/20030256024/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פולה רדקליף ממשיכה לנפץ שיאי עולם0247024/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· היילה גברסלאסי Haile Gebrselassie014453.224/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· קיפצ'וגה קיינו Kipchoge Keino05254.3324/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פאבו נורמי Paavo Nurmi06093.3324/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אמיל זאטופק Emil Zatopek01078324/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· ווילסון קיפקטר קוסגיי Wilson Kipketer Kosgei0573424/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סבסטיאן (ניובולד) קו Sebastian (Newbold) Coe0825324/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· סעיד אוויטה Said Aouita0485024/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· פרנק שורטר Frank Shorter0499524/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אלברטו סלאזאר Alberto Salazar0433024/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· אבבה ביקילה Abebe Bikila0562524/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ גלעד ה-3 30/8/200306044.522/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ הקפת התבור 11/4/20030333022/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ האביב ברמת השרון 12/4/20030336522/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ תל גזר 26/4/20030271322/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מרוץ אייל 22/11/20020406022/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· חשיבות האנטיאוקסידנטים07343.421/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כמות החלבון המומלצת למפתחי גוף023534.521/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· על הסידן וחשיבותו06953.3320/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· עקרונות בסיסיים לכל אימון022204.520/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מי אנחנו053443.3720/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· מיתוסים בחדר הכושר038783.7820/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר
· כושר: שיטות עיקריות לפיתוח מרכיבי הכושר הגופני024353.5813/09/2003גרסה להדפסה שלח עמוד זה לחבר



[ העמוד הקודם | העמוד הבא ]


אנא בחר את החודש שברצונך לראות:
  • אוקטובר, 2006
  • ספטמבר, 2006
  • אוגוסט, 2006
  • יולי, 2006
  • יוני, 2006
  • מאי, 2006
  • אפריל, 2006
  • מרץ, 2006
  • פבוראר, 2006
  • ינואר, 2006
  • דצמבר, 2005
  • נובמבר, 2005
  • אוקטובר, 2005
  • ספטמבר, 2005
  • אוגוסט, 2005
  • יולי, 2005
  • יוני, 2005
  • מאי, 2005
  • אפריל, 2005
  • מרץ, 2005
  • פבוראר, 2005
  • ינואר, 2005
  • דצמבר, 2004
  • נובמבר, 2004
  • אוקטובר, 2004
  • ספטמבר, 2004
  • אוגוסט, 2004
  • יולי, 2004
  • יוני, 2004
  • מאי, 2004
  • אפריל, 2004
  • מרץ, 2004
  • פבוראר, 2004
  • ינואר, 2004
  • דצמבר, 2003
  • נובמבר, 2003
  • אוקטובר, 2003
  • ספטמבר, 2003


 
[ חזרה לאינדקס ארכיון הכתבות ]
Web site powered by PHP-NukeWeb site powered by HebNukeR

כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעלייהם החוקיים. הערות המשתמש שיכות להם וצוות האתר אינו אחראי לגביהם.
כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2004. מבוסס קוד פתוח תחת רשיון GNU/GPL

מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת: [email protected]
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club

Powered © 2003 by PHP-Nuke :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.161 שניות

Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com