"אם תרוצו
אין זו אגדה"

יוסי אבני ז"ל

מאמרים נבחרים מתוך אתר איילות


כושר ואימון

1. חומצת חלב וריצה למרחקים- מתיאוריה למעשה

2. מבדקים עצמיים למציאת דופק מרבי

3. תקופת ההכנה של הרץ למרחקים מתיאוריה למעשה

4. תסמונת אימון היתר

5. מה חסר באימון הבטן?

6. ריצה על מסילה לעומת בחוץ

תזונה

7. בולמי חימצון (אנטיאוקסידנטים) ופעילות גופנית:
חלק א | חלק ב | חלק ג

8. תזונת ספורט בגיל המבוגר

9. היבטים תזונתיים באימון אירובי

10. תזונה בקרב אתלטים

11. אנמיה ברצים למרחקים ארוכים

12. העמסת פחמימות לפני המרתון

שונות

13. ניתוח סטטיסטי מקצועי של ריצות למרחקים (מרחקים נוספים באתר):
800 מ' | 3000 מ' מכשולים | 5000 מ'

14. כאב צד

15. התאוששות אופטימאלית ממאמצים עצימים

16. האם יש קשר בין הישג הריצה ב- 5 ק"מ ל- 10 ק"מ?

17. תלמידים ספורטאים בבתי ספר: היבטים חינוכיים ופסיכולוגיים

18. דלקת בגיד אכילס (מאמר מחקרי)

19. ניתוח סטטיסטי של מרתון טבריה 2006

20. שביל חוצה ישראל (600 ק"מ) בריצה

Powered By Real Timing