 | |
| ניתוח מקצועי של נעלי הריצה | |  2.9.2010
מאת סאם ח'מיס MSc.PT
מומחה בביומכאניקה קלינית וניתוח תנועה
איימקס המרכז הישראלי לניתוח תנועה וספורט
www.imacs.co.il
נעלי הריצה הן מרכיב ציוד עיקרי וחשוב בארוננו. לרובנו, בין אם אנו ספורטאים מקצוענים, חובבנים או סתם אנשים שמעדיפים להעביר את היום בנוחות מרבית, לפחות זוג אחד של נעלי ספורט. אי לכך, שוק נעלי הריצה הוא שוק ענק המגלגל כספים רבים ורוב החברות משקיעות משאבים בטכנולוגיה ובפיתוח נעלי הריצה. נעלי הריצה אמורות לספק את ההגנה הטובה ביותר על כף הרגל והגפה התחתונה. נעל טובה צריכה לעמוד בספיגת זעזועים, לשלוט בתנועה, להיות גמישה ובעלת אורך חיים סביר בו זמנית. נעליים טובות ומתאימות ימנעו פציעות וישפרו את יעילות וטכניקת הריצה, ולכן לבחירת נעלי ריצה קיימת חשיבות רבה.
| | הודבק על ידי Dovevm ב חמישי, ספטמבר 02 @ 15:02:50 IDT (54 כניסות) (קרא עוד... | 901 תווים בסה"כ | דירוג: 0) | | | | | | סיכום אישי של ההולך בשביל האפלצ'ים / קרלוס גולדברג | |  17.8.2010
מאת קרלוס גולדברג
נסיון לקביעת שיא מסלול לאורך 3,600 ק"מ – 7.5.2010—10.7.2010
חלפו כמה שבועות מאז עמדתי על נקודת הסיום בפסגת הר Katahdin ובכיתי כמו תינוק. אני יושב עכשיו מול המחשב בביתי, המשקיף אל נוף הגליל מחלון הסלון שלי.
מאוד קשה לי עדיין לקלוט את גודל המשימה שזה עתה השלמתי. למרות שאני כבר כאן בארץ, מחשבותיי עדיין גבוה מעל גבי הרכסים המשקיפים על היערות האינסופיים. אוזניי כמו קשובות לקולות השונים ועיניי מחפשות אחר מקור המים המתאים, ממנו אוכל לשאוב מים קרים לרוות את צמאוני.
עדיין מחשב במוחי שוב ושוב את מנת האוכל היומי. האם זה יספיק עד האספקה הבאה?.....
| | הודבק על ידי Dovevm ב שלישי, אוגוסט 17 @ 17:13:53 IDT (115 כניסות) (קרא עוד... | 5336 תווים בסה"כ | דירוג: 5) | | | | | |  26.7.2010
משולחן ההנהלה
ב- 21.7.2010 נערכה אסיפה כללית. להלן סיכומה.
| | הודבק על ידי Dovevm ב שני, יולי 26 @ 09:38:38 IDT (286 כניסות) (קרא עוד... | 652 תווים בסה"כ | דירוג: 0) | | | | | | 26.7.2010
מאת אלכס ליברמן
על פי רוב מפורסמים אצלנו סיפורים של ריצות כיבוש יעדים או לכל הפחות כשלנות תוך כדי מה ניסיון זה.
כי שתיווכחו הפעם הסיפור שלי שונה.
| | הודבק על ידי Dovevm ב שני, יולי 26 @ 09:33:57 IDT (247 כניסות) (קרא עוד... | 1920 תווים בסה"כ | דירוג: 0) | | | | | | קרלוס גולדברג בשבילי האפלצ'ים- חוויות מעולם אחר | | 30.6.2010
מאת מימי רייברן
קרלוס גולברג, חובב אתגרי-העל, נמצא בקטע הסופי של שביל האפלצ'ים .הוא כבר צועד בשביל 51 ימים.
בתיאורי המסע והחוויות שאנו מקבלים ממנו אנו קולטים שלא הבנו את גודל המסע שקרלוס עושה.
| | הודבק על ידי Dovevm ב רביעי, יוני 30 @ 17:04:19 IDT (413 כניסות) (קרא עוד... | 3590 תווים בסה"כ | דירוג: 5) | | | | | |  28.6.2010
מאת שי גרינברג
פיזיולוג, פיזיותרפיסט, מכון פיזיולייף הרצליה לפיזיותרפיה וכושר www.plife.co.il
אימון מאוזן לחיים מאוזנים.
המדריך למתאמן הסכרתי
| | הודבק על ידי Dovevm ב שני, יוני 28 @ 11:26:21 IDT (221 כניסות) (קרא עוד... | 7482 תווים בסה"כ | דירוג: 5) | | | | | | 6.6.2010
מאת מאיר מירב
את מרתון ת"א המלא השנה לא רצתי. תכננתי שהוא יהיה המרתון האחרון שלי, אבל כשהיה מתוכנן לחודש מרץ ולכן אומר שלום למסלולי המרתון....איחלתי לכל הרצים בתל אביב ,על דורותיהם, מרוץ טוב ומאתגר וכל תוצאה על הצג בקו הסיום - היא ההישג, אפילו אם היה חם.
| | הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, יוני 06 @ 13:28:09 IDT (851 כניסות) (קרא עוד... | 2731 תווים בסה"כ | דירוג: 5) | | | | | | ליגת הקיץ של איילות יוצאת לדרך | | 24.5.2010
משולחן ההנהלה
מועדון "איילות" שמח להזמין את כל הרצים להשתתף במרוצי "ליגת הקיץ של איילות".במהלך ימי שישי חודש יולי, ייערכו ארבעה מרוצי שטח למרחק 10 ק"מ במקומות שונים בארץ:
| | הודבק על ידי Dovevm ב שני, מאי 24 @ 13:58:03 IDT (2342 כניסות) (קרא עוד... | 1861 תווים בסה"כ | דירוג: 4.5) | | | | | | הודעה חשובה לחברי איילות לקראת העונה הבאה | | 23.5.2010
מאת הנהלת מועדון איילות
כחלק מהיערכותו של מועדון איילות לקראת עונת הריצה והטריאתלון לשנת 2011 ובמטרה להמשיך במדיניות השיפור והמענה לצרכי החברים, רצים וטריאתלטים כאחד, נחתם בימים אלו ממש, הסכם התקשרות בין המועדון לחברת ספורט ורטהיימר לתקופה של שנתיים ימים.
ההתקשרות עם ספורט ורטהיימר תיכנס לתוקפה בעונת החברות הקרובה באיילות.
| | הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, מאי 23 @ 17:22:23 IDT (1183 כניסות) (קרא עוד... | 1499 תווים בסה"כ | דירוג: 0) | | | | | | שרדתי את מרתון תל אביב 2010 | | 23.5.2010
מאת שוש בלייכמן
לרוץ לבד = זה 42 ק"מ, לרוץ ביחד = זה מרתון.
| | הודבק על ידי Dovevm ב ראשון, מאי 23 @ 10:48:15 IDT (471 כניסות) (קרא עוד... | 3220 תווים בסה"כ | דירוג: 5) | | | | | | |
מנהלי האתר עושים מאמצים רבים כדי לשמור על האתר ברמה גבוהה, ומבלי לפגוע באיש.
באם ראיתם נתונים אשר נראים לכם שגויים, פוגעים, או סתם לא לעניין, אל תהססו ליצור קשר, בכתובת:
admin@ayalot.com
מועדון ריצה, מועדון טריאתלון, ריצה למרחקים, ריצות ארוכות, טריאתלון, מרתון, תוכניות אימונים, אתלטיקה, אופניים, ספורט, ריצה, תזונה, בריאות, כושר, מרתונים, טריאתלונים, עזרה, הטבות לספורטאים, ישראל, Ayalot- Israeli Runners Club
Powered © 2003 by :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by . All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.100 שניות
Sapphire theme is Copyright @ 2004 by ZED28 www.tomkinson.org
תורגם לעברית על ידי www.tool-forum.vze.com
|
